Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Það er ekki bara venjulegt fólk heldur líka fræga fólkið verður fórnarlömb þyngdaraukningar. Frá Sonam Kapoor til Kareena Kapoor Khan urðu margir frægir sem voru feitir grannir og féllu fyrir augum okkar. Nýlega hefur allt nýtt útlit Sonakshi Sinha skilið okkur hissa. Leikkonan sem vó þyngra áður en hún fór inn í Bollywood missti þyngd. Sonakshi tapaði 30 kg áður en hún tók frumraun sína í Bollywood. Hins vegar hefur bústna leikkonan gengið lengra til að varpa fleiri flabs og komast í form.
Ef þú skoðar nýlegar myndir af Dabangg stelpunni geturðu gert grein fyrir breytingunum. Sona hefur misst af öðrum 10 kílóum fyrir væntanlegar kvikmyndir sínar. Sonakshi Sinha hefur misst meira þyngd og hefur byrjað að líta út fyrir að vera meira svolítið og svakalega. Leikkonan hefur aldrei leynt því og talaði opinskátt um þyngd sína. Hin fallega indverska leikkona hefur þó nýlega verið að deila fullt af myndum á samskiptasíðum þar sem hún er að æfa.
VINSÆLAR ÓSJÁLFUR FÆÐI
Sjálfsmyndirnar sýna Sonakshi Sinha flagga vel mótuðum og kynþokkafullum bugðum hennar í nýju myndinni. Frá jóga til erfiðrar líkamsþjálfunar, Sona er að reyna allt til að varpa þessum auka fituinnlánum og verða bogin leikkona.
virkar ashwagandha virkilega
Eftir að hafa horft á stílhreint og grannvaxið bogið útlit Sonakshi Sinha á rauða dreglinum og viðburðum getum við ekki haft augun frá henni. Hér eru nokkur leyndarmál þyngdartaps Sonakshi Sinha.
Sonakshi Sinha þyngdartap leyndarmál:
Líkamsrækt
Snemma morguns líkamsþjálfun er eitt af lykilleyndarmálum þyngdartaps ríkjandi leikkonu Bollywood. Sonakshi hefur æft þyngdartap í 4-5 daga á viku.
Mataræði- Morgunmatur
Sonakshi er með morgunkorn og mjólk eða heilhveiti. Hún hefur jafnvel korn stundum þar sem þau eru að fyllast, rík af próteinum og kolvetni.
Um miðjan morgun
Sonakshi vill helst narta í þurra ávexti og sopa á bolla af grænu tei. Grænt te er einn af heilsusamlegu drykkjunum sem hjálpar þyngdartapi og veitir einnig fegurðarbætur.
Hádegismatur
Fyrir þyngdartap mataræði, Sonakshi kýs heimabakað roti og sabzi. Hún hefur líka ferskt salat sem hjálpar ekki aðeins við þyngdartap heldur er fyllingargrænmetið líka heilbrigt.
í staðinn fyrir naglalakkshreinsir
Kvöld
Annaðhvort borðar hún bolla af ávöxtum eða drekkur aðeins bolla af grænu tei.
Kvöldmatur
Fyrir heilbrigðan líkama og meltingu borðar Sonakshi Sinha kvöldmat 3-4 klukkustundir áður en þú ferð að sofa. Hún borðar, hrísgrjón, dal, sabzi og salöt.
Heitt jóga
Þetta er ein besta æfingin til að léttast og vera heilbrigð líka. Þrisvar í viku gerir Sonakshi Sinha heitt jóga til að halda sér í formi og viðhalda boginni mynd sinni.
Vatn
Allan daginn drekkur Sonakshi mikið af vatni til að halda vökva. Drykkjarvatn eykur einnig ónæmiskerfið og heldur þér virkum. Þar að auki er það fylling sem hjálpar til við að draga úr matarlyst.
Grænt te
Hún sogar af bolla af grænu tei til að léttast. Grænt te hefur öflug andoxunarefni sem hjálpar til við þyngdartap, meltingu og hjálpar einnig við að fá glóandi húð.
