Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Þrír sjómenn óttuðust látna þegar skip rekst á bát við Mangalúströnd
- Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Spíraður kala chana salat er ríkur í trefjum, próteinum og steinefnum, sem gerir það að hefta í flestum grænmetisfæði. Það hefur einnig lágan blóðsykursstuðul sem hjálpar til við þyngdartap, sem gerir það að öllu ljúffengu salati, fyrir þá sem stefna að því að skera niður á einhverjum bletti.
Spíraða svarta chana salat uppskriftin er einföld og auðvelt að útbúa, þegar svarta channa er látin spíra. Heilsufar ávinningsins af kala chana þrefaldast við spírun. Ef þú hefur áhuga á að fara í hollt mataræði er þetta salat frábær byrjun.
Lestu frekar til að vita hvernig á að búa til spíraða kala chana salatið með skref fyrir skref aðferð og myndbandi.
SPROUTED KALA CHANA SALAT UPPSKRIFT VIDEO
SPROUTED KALA CHANA SALAT UPPSKRIFT | SPROUTED BLACK CHANA SALAT | CHATPATA SPROUTED KALA CHANA SALAT UPPSKRIFT | HVERNIG Á AÐ Gera HEILSAÐA SPRUTA SVARTA kjúklingabaunir SALAT HEIMA Uppskera Kala Chana salatuppskrift | Spíraður svartur Chana salat | Chatpata uppspretta Kala Chana salatuppskrift | Hvernig á að búa til heilbrigt spíraða svarta kjúklingabaunasalat heima undirbúningstími 24 klukkustundir eldunartími 5M heildartími 24 klukkustundirUppskrift eftir: Meena Bhandari
Uppskrift Tegund: Salat
Þjónar: 2
Innihaldsefni-
Soðin og sprottin Black Chana - 1 meðalstór skál
Agúrka (fínt skorin) - 1 meðalstór
Laukur (saxaður fínt) - 1 lítill
Tómatur (hægeldaður teningur) - 1 meðalstór
Salt eftir smekk
Chaat Masala - 2 tsk
Sítróna - ½ stykki
Kóríander (smátt saxað) - 2 msk
Hvernig á að undirbúa-
1. Bætið soðnu spíruðu channa, agúrku, lauk og tómat í skál og blandið vel saman.
2. Bætið salti og chaat masala út í salatið og blandið vandlega saman.
3. Kreistu sítrónuna ofan á og stráðu kóríander yfir á salatið og hentu vel.
- 1. Leggið chana í bleyti yfir nótt og bindið það síðan saman í blautum muslíndúk í einn dag, eftir að vatnið er tæmt, til að fá spíraða chana.
- 2. Þrýstið eldið spíraða chana með klípu af salti í um það bil 1-2 flautur.
- Þjónustustærð - 1 skál
- Hitaeiningar - 165
- Fita - 4 g
- Prótein - 10 g
- Kolvetni - 24 g
- Trefjar - 7 g
SKREF FYRIR SKREF - HVERNIG Á AÐ GERA SPROUTED KALA CHANA SALAT
1. Bætið soðnu spíruðu channa, agúrku, lauk og tómat í skál og blandið vel saman.,
2. Bætið salti og chaat masala út í salatið og blandið vandlega saman.
3. Kreistu sítrónuna ofan á og stráðu kóríander yfir á salatið og hentu vel.
