Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að hafa farið framhjá mér á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnir á að hafa fagnað hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Ertu hræddur við að fá lausar hreyfingar eða niðurgang sem getur valdið þér veikindum? Ef já, þá eru ákveðin algeng matvæli sem þú verður að forðast, sem vitað er að vekja lausa hreyfingu hjá mörgum.
Ímyndaðu þér að þú sért á miðju mikilvægu fundi og finndu allt í einu að þú hefur orðið fyrir áhrifum af lausum hreyfingum! Það getur verið frekar slæmt, ekki satt?
Jæja, laus hreyfing eða niðurgangur er ástand þar sem samkvæmni hægðanna er mjög vatnsmikil og einnig eykst tíðni heimsókna þinna á baðherbergið.
Lausar hreyfingar geta verið mjög hættulegar þar sem þær geta leitt til ofþornunar þegar þær eru ekki meðhöndlaðar á réttum tíma.
Lausar hreyfingar geta leitt til tæmingar vökva og raflausna úr líkamanum og það skolar einnig nauðsynleg næringarefni og gerir viðkomandi þannig veikari.
Svo, ef þú vilt forðast að verða fyrir áhrifum af lauslegri hreyfingu, vertu þá fjarri þessum matvælum.
1. Sykurlaus matvæli
Matur sem notar aðra kosti en sykur, svo sem súkrósa, sorbitól osfrv., Getur stuðlað að truflun ensíma í þörmum og valdið lausum hreyfingum.
2. Kaffi
Of mikil kaffidrykkja getur einnig valdið lausum hreyfingum, þar sem koffein getur valdið því að þörmum dregst saman auðveldara og hraðar.
3. Áfengi
Einnig verður að forðast áfengi ef þú vilt forðast tíð niðurgang þar sem áfengi er súrt í eðli sínu og veldur pirringi í þörmum.
topp sögulegar Hollywood kvikmyndir
4. Mjólkurafurðir
Mjólkurvörur eins og mjólk, ostur o.s.frv. Tengjast einnig framköllun lausra hreyfinga, sérstaklega ef viðkomandi er jafnvel svolítið laktósaóþolinn.
5. Hvítt brauð
Þó að brauð tengist hægðatregðu meira en niðurgangur, getur það einnig valdið lausum hreyfingum hjá sumum, ef það er viðkvæmt fyrir glúteni.
6. Skyndibiti
Skyndibiti, svo sem chaats, pizzur, hamborgari osfrv., Getur verið afar óhollt og innihaldið mikið af eiturefnum sem geta framkallað lausar hreyfingar.
7. Trefjar
Ef þú neytir umfram trefjaríkan mat eins og spínat, laufgrænmeti, epli osfrv., Daglega gætirðu fundið fyrir hægðum hægðum.
