Svona er málið: Svarthöfðar eru óumflýjanlegir fyrir flest okkar. En það er illa ráðlagt að tína til þeirra, því oftar en ekki getum við gert illt verra með óviðeigandi meðhöndlun. Í leit okkar að einhverjum (öruggari) lausnum, slógum við á Dr. Ava Shamban, sem er löggiltur húðsjúkdómalæknir í Kaliforníu og annar gestgjafi GIST til að fá skýringu á ástandinu sem er mjög þörf.
Fyrst og fremst, hvað nákvæmlega eru fílapenslar, læknir?
Fílapenslar eru uppsöfnun frumna, keratíns og storkna olíu í svitahola eða hársekk, sem myndar tappa sem stíflar fiturásina þína, útskýrir Shamban. Þeir eru einnig kallaðir opnir kómedónar og koma fram sem upphækkaðir, áferðarmiklir, þykkir og vaxkenndir hnúðar sem oxast á yfirborðinu og mynda „svarta hausinn“, þar af leiðandi nafn þeirra. Fílapenslar geta komið fram af sjálfu sér en þeim fylgja stundum unglingabólur og bólgur.
Þrátt fyrir útlit þeirra, fílapenslar eru ekki merki um að húðin þín sé óhrein. Þó að rétt hreinsun sé vissulega mikilvæg til að halda húðinni hreinni, þá er það aðeins einn hluti af jöfnunni. Svitahola er annar þáttur og það, vinir, er erfðafræðilegt (en meira um það síðar).
Hvað veldur fílapenslum?
Samkvæmt Shamban eru ýmsar orsakir fyrir fílapenslum: Olía, óhreinindi, rusl úr umhverfinu, dauðar húðfrumur, mengunarefni og almenn seyra geta allt stuðlað að uppsöfnun í svitaholunum.
Hvernig meðhöndlar þú þá og eru einhverjar aðrar varúðarráðstafanir sem þarf að hafa í huga?
Það eru margar ranghugmyndir í kringum fílapensla og svitahola almennt. Til að byrja með eru svitaholur ekki hurðir sem „opnast og lokast“ eins og við viljum, og við getum í raun ekki breytt stærð þeirra eða uppbyggingu þegar þær hafa stækkað, útskýrir Shamban. (Að því leyti, þú þekkir þann hluta í andlitsmeðferð þegar þeir gufa húðina þína til að opna svitaholurnar? Það er ekki svo mikið að opna svitaholurnar þínar þar sem það er að mýkja byssuna innan svitaholanna til að auðvelda útdrátt.)
hvaða klippingu hentar fyrir sporöskjulaga andlit
Þó að ekki sé hægt að breyta svitaholastærð og tilhneigingu fyrir fílapensill, þá erum við dós gera okkar besta til að halda þeim hreinum og ekki láta þá fyllast eða stækka með því að nota góðar húðvörur, segir Shamban. Við höfum töluvert úrval af háþróuðum virkum efnum og meðferðarmöguleikum í boði fyrir okkur núna. Og þar sem mörg okkar vinna heima eins og er, þá er góður tími til að kynna stöðugt, virkt húðumhirðu rútínu til að koma í veg fyrir, hreinsa og vernda svitaholurnar til að stöðva myndun fílapensla með því að meðhöndla undirliggjandi orsakir þeirra.
Hver eru bestu hráefnin til að berjast gegn fílapensli?
Hvað varðar tiltekna innihaldsefni til að leita að, mælir Shamban alfa hýdroxý og beta hýdroxýsýrur eins og glýkól-, salisýl- og mjólkursýrur, sem eru allar frábærar til að meðhöndla fílapensill og hvíthausa.
næringargildi sólblómaolíu
Þessir eru sérstaklega frábærir til að takast á við þráláta fílapensla vegna þess að þeir eru olíuleysanlegir og vinna tvöfalt til að hjálpa til við að hreinsa upp dauðar húðfrumur á yfirborðinu sem valda stíflum, auk þess að komast inn í svitaholuna til að fá til og í gegnum olían til að hjálpa til við að staðla svitaholur og fóður. Þeir eru einnig mjög bakteríudrepandi og hafa bólgueyðandi eiginleika.
Leitaðu einnig að vörum með retínósýrum eða retínóli, sem hjálpa til við að leysa upp fílapensill og eru frábærir gegn öldrun, ráðleggur Shamban. En ekki fara að hrúga dótinu á. Meira er ekki endilega betra þegar kemur að retínóli. Við viljum ekki ofþurrka húðina í viðleitni til að útrýma fílapenslum, þar sem það getur gefið vísbendingu um að svitaholan framleiði meira fitu, sem getur valdið fleiri fílapenslum.
Eitt að lokum: Það er aldrei ráðlagt að taka málin í þínar eigin hendur og draga úr fílapenslum þínum líkamlega, varar Shamban við. Ég veit að það er erfitt að snerta ekki húðina - sérstaklega í sóttkví með stækkunarspeglum til umráða - en vinsamlegast vertu viss um! Það mun alltaf valda meiri skaða en gagni. Látið útdráttinn eftir fagfólkinu.
Allt í lagi, nú þegar við erum búnir að koma þessu á hreint, skulum við búa til fílahausa-brjóstandi húðvörur saman núna, ekki satt?
12 bestu fílapensillarnir:
TENGT: Hvað nákvæmlega *er* efnahúð heima og hver er rétt fyrir mig?
Tatcha1. Tatcha The Rice Polish Foaming Enzyme Powder in Deep
Fyrir milda en áhrifaríka hreinsun náum við í þetta vatnsvirkjaða duft sem notar japanskt hrísgrjónaklíð og papaya ensím til að afhjúpa húðina varlega. Til að nota skaltu bleyta hendurnar og andlitið og nudda hálfri teskeið af dufti í lófana til að mynda rjómalöguð froðu. Nuddaðu froðu varlega á andlitið í 15 til 20 sekúndur áður en þú skolar með volgu vatni. Þessi cult hreinsiefni (og Meghan Markle uppáhalds) kemur í fjórum formúlum, en djúpur er sérstaklega gerður til að halda svitaholum hreinum með viðbættum skýrandi innihaldsefnum eins og villtri rós og hlébarðalilju.
Amazon2. NIA24 Rapid exfoliating serum
Dr. Shamban elskar þessa yfirborðsmeðferð vegna þess að hún hjálpar til við að fjarlægja öll óhreinindi sem geta valdið stíflu í svitahola þína. Hann er samsettur með plöntubundnum flögnunarefnum og ensímum sem betrumbæta húðina og vernda svitaholastarfsemi og er nógu blíður til að nota á hverjum degi til að halda fílapenslum í skefjum á sama tíma og hún lýsir húðina.
Húðbetri3. AlphaRet Overnight Cream frá SkinBetter
Þessi er ofurhetja vegna þess að hún sameinar tvo gullstaðla: retínóíð og mjólkursýru til að búa til tvöfalt samtengda retínóíð. Það gefur raka, sléttir fínar línur og hrukkum og styður við frumuskipti svo svitaholurnar þínar haldast hreinar. Og það hjálpar til við að halda jöfnum tón og áferð. Það er í raun alhliða sigurvegari í bókinni minni, segir Shamban.
Amazon4. Proactiv Blackhead Dissolving Gel
Þetta hlaup tekur á fílapenslum með BHA og AHA. Salisýlsýra smýgur inn í yfirborð húðarinnar og fer dýpra inn í eggbú til að hjálpa til við að hreinsa upp rusl, en mjólkursýra skrúfur allar dauðar frumur sem sitja á yfirborði húðarinnar. Bættu við það snertingu af aloe vera og bisabolol til að sefa hugsanlega ertingu og það er engin furða að þetta sé enn ein uppáhalds húðin. Eftir hreinsun skaltu setja lítið magn af hlaupi á hreina húð. Nuddaðu það inn með léttum hringlaga hreyfingum, láttu það draga í sig í fimm mínútur og skolaðu af með volgu vatni einu sinni til tvisvar í viku til að ná hámarks árangri.
er svart kaffi gott fyrir heilsuna
Dermstore5. Glytone Rejuvenating Mini Peel Gel
Fyrir heildarendurskoðun á áferð og tón húðarinnar er þessi peel í uppáhaldi hjá sértrúarsöfnuði. Með hærri styrk glýkólsýru (allt að 10 prósent), leysir það upp dauðar húðfrumur og safnast upp hratt án þess að valda ertingu. Á tveggja til þriggja daga fresti skaltu setja þunnt lag á hreinsa húð og láta það draga í sig í 10 mínútur áður en þú skvettir andlitinu með volgu vatni til að hlutleysa formúluna. Fylgdu með léttu rakakremi sem ekki er kómedógen.
Kaupa það ()
Sephora6. Venjuleg mjólkursýra 10% + HA
Það er ekkert venjulegt við þetta öfluga sermi. Með 10 prósent mjólkursýru fyrir milda húðflögnun og Tasmanian piparber til að draga úr bólgu og hvers kyns næmi, þessi aðdáandi ( og starfsfólk ) uppáhalds heldur fílapenslum í skefjum, en lýsir yfirbragðið í heildina. Nefndum við að það eru aðeins sjö dollarar?
TENGT: 4 af þeim bestu venjulegu vörurnar til að nota saman, og sú eina sem þú ættir að forðast
Inkey listinn7. Inkey List Beta Hydroxy Acid (BHA) Blemish + Blackhead Serum
Fyrir annan kost á viðráðanlegu verði mælum við með þessu fljótandi flögnunarefni sem fer undir yfirborð húðarinnar til að hjálpa til við að losa svitaholur, miða á fílapeninga og draga úr umframolíu þökk sé tríói lykilefna: salisýlsýru, sinkefnasambanda og hýalúrónsýru. Berið einn til tvo dropa af sermi á hreina húð og fylgdu eftir með breiðvirkri sólarvörn yfir daginn.
Ég trúi á Fegurð8. Indie Lee Gentle Peel Pad
Fyrir þá sem eru með sérstaklega viðkvæma húð eru þessir mildu púðar öruggt veðmál. Búið til með náttúrulegum beta- og alfa-hýdroxýsýrum (frá vetrargrænum og áströlskum kavíarlime, í sömu röð) og í jafnvægi með jasmín- og burnirótarþykkni, muntu fá svitaholahreinsandi ávinning af flögnun án þess að stinga eða roða.
hversu margir surya namaskar á dag til að léttast
Amazon9. Differin Aadapalene hlaup
Þegar það hefur verið haldið inni á lás og lás á skrifstofu húðarinnar er þetta retinoid nú fáanlegt í búðarborðinu. (Guði sé lof.) Mildari A-vítamín afleiðan er sterk við unglingabólur, stíflaðar svitaholur og jafnvel fínar línur, en það krefst smá þolinmæði til að sjá fullan árangur (allt að þrjá mánuði). Gakktu úr skugga um að þú byrjar rólega, notaðu það annað hvert kvöld (eða þriðja hverja nótt) þar til húðin þín aðlagast og, aftur, haltu þig við það.
Ulta fegurð10. Pixi eftir Petra Glow Tonic
Ekki til að lemja þig yfir höfuðið með því, en að fylgjast með reglulegri húðflögnun er lykilatriði þegar kemur að því að koma í veg fyrir fílapensill í framtíðinni. Til að hjálpa til við að fjarlægja dauða húð (sem getur festst í blöndunni með olíu, fitu og keratíni og stíflað svitaholurnar þínar) skaltu einfaldlega strjúka þessu andlitsvatni yfir hreina húð. Hann er búinn til með fimm prósent glýkólsýru og aloe vera, það er nógu sterkt til að vinna verkið án þess að vera of pirrandi.
Amazon11. JPNK Blackhead Remover Kit (6-stykki)
Verkfæri til að fjarlægja fílahausa eru mun minna ógnvekjandi þegar þau koma í stílhreinum bleikum, svörtum og silfurlitum svona . 100 prósent ryðfríu stáli settið er með sex mismunandi einingarstíla sem eru hannaðir til að hjálpa þér að miða á næstum hvaða fílapensill eða bólu sem er. Þau eru líka nógu blíð til að vera áhrifarík án þess að valda ör. Ó, og nefndum við að settinu fylgir líka leðurveska? Það er win-win.
Amazon12. Bestope Blackhead Remover Kit (5 stykki)
Mikilvægt er að hafa traust grip þegar þú notar verkfæri til að fjarlægja fílahausa. Þetta sett er með fimm ryðfríu stáli með vinnuvistfræðilegu gripi til að auðvelda notkun á ferðinni. Tækin eru tvíhliða, sem gefur þér fleiri leiðir til að miða á þessa pirrandi fílapensla. Og það er mjög auðvelt að þrífa þau (eins og , allt sem þú þarft er áfengi), og settinu fylgir geymsluhylki úr málmi sem heldur verkfærunum þínum á sínum stað á meðan þú ert á ferðinni.
TENGT: Hér er það sem veldur streitu unglingabólur - og 8 vörur sem geta hjálpað
