Við erum miklir óhreinir sítrónudrekkendur og við tókum eftir því að nýjasta +túrmeriksamsetning vörumerkisins inniheldur innihaldsefni sem við höfðum aldrei heyrt um áður: luo han guo. Eins og það kemur í ljós er þetta náttúrulegt sætuefni sem við spáum að muni skjóta upp kollinum á þessu ári. Hér er lágkúran.
Hvað er luo han guo? Luo han guo er innfæddur í suðurhluta Kína og er oftar þekktur í Bandaríkjunum sem munkaávöxtur. Þetta er lítið, sætt grasker sem er ríkt af andoxunarefnum og það hefur verið notað í hefðbundinni kínverskri læknisfræði um aldir. Luo han guo hefur fjöldann allan af sannaðum heilsubótum, eins og draga úr hálsbólgu - það hefur jafnvel verið sannað að það hafi verið krabbameinsvaldandi eiginleika . En vegna þess að munkaávaxtaþykkni er meira en 200 sinnum sætari en sykur, er luo han guo aðallega notað sem náttúrulegt sætuefni.
Svo ... er það eins og stevía? Eiginlega. Eins og luo han guo er stevía meira en 200 sinnum sætari en sykur - en hún er unnin úr laufblaði, ekki ávexti. Þó að stevía sé einnig unnin úr náttúrulegum uppruna, eru pakkarnir sem þú kaupir í búðinni í raun frekar fágaðir. Þannig að ef þú ert að reyna að forðast hreinsaðan sykur gæti luo han guo verið betri valkostur.
Og er það í raun heilbrigt? Maria Marlowe, samþætt næringarfræðingur, sem notar það sjálf, segir okkur: [Munkaávöxtur] fær sætleika sína ekki frá sykri, eins og flestir ávextir, heldur frá öflugum andoxunarefnum sem kallast mogrosides, sem umbrotna öðruvísi í líkamanum en náttúrulegur sykur. Þess vegna, þrátt fyrir að það sé sætt á bragðið, er það kaloríalítið og engin blóðsykursgildi, sem þýðir að það veldur ekki óheilbrigðum blóðsykri eins og hreinsaður sykur gerir.
Hvar get ég fengið það? Hreint luo han guo er nánast ómögulegt að finna í Bandaríkjunum, en þú getur auðveldlega fengið pakkaða sætuefnið á netinu. Marlowe mælir með Lakanto Monkfruit sætuefni ($ 7) , sem veitir 1:1 sykuruppbót til að auðvelda notkun í uppskriftum. Búið og búið.
TENGT: Hvað eru nootropics og eru þau heilbrigð
