Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
- Skortur er ekki vandamálið: Heilbrigðisráðuneytið skellur á ríki fyrir að „stjórna“ COVID bóluefnum
- Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Fenugreek fræ almennt kölluð methi er innifalin í næstum öllum uppskriftum. Þú munt sjá að teskeið af methi fræjum er með í daglegum uppskriftum þínum. Það lætur allan rétt bragðast betur en án methi. Methi er sagður bæta bragði við stórar uppskriftir þínar.
Burtséð frá frábæra bragðinu, munt þú sjá að methi er gott fyrir mataræði og er mælt með af öllum. Ef þú ert í mataræði, eða íhugar að draga úr heilsufarsvandamálum þínum, ættirðu að hafa methi í mataræðinu. Þetta er ein besta náttúrulega meðferðin til að draga úr þyngd, stjórna alls kyns heilsufarsvandamálum og halda líkama þínum heilbrigðum.
10 bestu rómantískar kvikmyndir
Methi paratha, eða betur þekkt sem theplas á sumum svæðum, er hefðbundið morgunverðarfæði. Það er ekki bara bragðgott heldur líka mjög hollt. Þú getur verið með fjölmargar parathas og ennþá ekki þyngst einu sinni í líkama þínum. Methi inniheldur prótein, trefjar, vítamín eins og C-vítamín auk kalíums og járns
Hér eru mögulegar ástæður fyrir því að methi er gott fyrir mataræði. Þú munt komast að því að hafa methi hjálpar ekki aðeins þyngdartapi heldur einnig til að skapa matargerð sem gefur til kynna.
Mikil lækkun á kólesteróli
Methi er gott fyrir mataræði, því það hefur tilhneigingu til að draga úr magni kólesteróls sem er í líkamanum, sérstaklega það sem er geymt í lípópróteini með lágan þéttleika (LDL). Þannig geturðu fylgst með fitunni og einnig komið í veg fyrir að heilsuspillandi aðstæður komi upp.
Meltingin er möguleg
Einn helsti þátturinn sem ber ábyrgð á þyngdaraukningu væri meltingartruflanir. Þegar líkaminn nær ekki að melta eða framkalla efnaskipti, sérðu að þú byrjar að þyngjast. Það er hægt að koma í veg fyrir þetta ef þú tekur methi í mataræðið. Flest ráð um þyngdartap benda til þess að með methi geti valdið meltingu og þar með þyngdartapi í líkamanum.
Bælir matarlystina þína
Þegar þú tekur methi með í matnum þínum hefurðu tilhneigingu til að bæla niður óþarfa hungrið. Þú gætir til dæmis ekki verið svangur á skrýtnum tímum núna sem jafnvel getur komið í veg fyrir að þú borðar óþarfa og ofgnótt mat á stökum stundum. Þannig geturðu fylgst með þyngd þinni og þannig leitt til þyngdartaps. Methi er í raun gott innihaldsefni.
Lausn á öllum heilsufarsvandamálum hjá konum
Ef það er mikið heilsutengt vandamál hjá konum, þá er hægt að leysa það auðveldlega með methi fræjum. Eitt helsta mál kvenna sem leiðir til lofttegunda og annarra mála er tíðaverkir. Ekki er hægt að komast hjá þessu en hægt er að létta það með methi fræjum. Fyrir konu sem þjáist af slíkum verkjum methi gott fyrir mataræði. Það getur einnig læknað járnskort hjá konum sem getur valdið þyngdaraukningu eða vandamálum. Þetta er ástæðan fyrir því að konur með vandamál með þyngd og járnskort ættu að hafa methi í venjulegu mataræði sínu.
hvernig á að draga úr handleggsfitu náttúrulega
Framúrskarandi í meðferðum
Þegar þú ert í megrun er það stundum þegar líkami þinn bregst undarlega við tilteknum mat. Það getur valdið lofttegundum eða svipuðu vandamáli sem getur að lokum haft áhrif á húð og hár. Ef þú ert með feita húð eru slík mál nokkuð algeng, sérstaklega acnes og bóla. Besta lausnin er að fela methi fræ í mataræði þínu. Þú munt sjá að þeir starfa sem frábær meðferð fyrir fegurðarmál. Þú getur jafnvel þvegið andlitið með methi frædufti
Besta leiðin til að neyta methi er að leggja 10gm fræ í bleyti yfir nótt og tyggja þau snemma morguns á fastandi maga. Þú getur jafnvel látið methi fylgja með í matargerð. Að hafa methi fræ með vatni 30 mínútum áður en þú borðar kvöldmatinn er líka góð leið til að taka það með í mataræðinu.
