Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Við notum fingurna stöðugt fyrir hvert lítið verk sem við vinnum. Og jafnvel smá bólga eða verkir geta valdið óþægindum, sem gerir það erfitt að nota bólginn fingur.
Fingar geta bólgnað af mörgum ástæðum og það verður ákaflega óþægilegt að snerta hluti. Bólginn fingur getur komið fram vegna vökvasöfnunar eða bólgu.
Þetta getur gerst vegna skordýrabita, meiðsla eins og tognaður eða fastur fingur, vökvasöfnun, útbrot, sýking, mikil saltneysla, hormónabreytingar í líkamanum og útsetning fyrir miklum hita.
Einnig getur bólginn fingur stafað af ákveðnum heilsufarslegum vandamálum eins og frumubólgu, iktsýki, sveppasýkingu og svo framvegis.
Ef það er vægur bólga í fingrum geturðu prófað einfaldar heimilisúrræði.
Hér er listi yfir heimilisúrræði til að draga úr bólgu í fingrum. Kíkja.
1. Vatnsmeðferð
Vatnsmeðferð, sem felur í sér kalt og heitt vatn, getur hjálpað til við að draga úr bólgu í fingrum.
- Í 2 aðskildum litlum skálum skaltu bæta við volgu vatni og köldu vatni.
- Leggið viðkomandi fingur í bleyti í volgu vatni í 4 mínútur.
- Dreifðu síðan fingrinum aftur í köldu vatni í 1 mínútu.
- Endurtaktu þetta ferli þrisvar á dag.
2. Heitt olíunudd
Heitt olíunudd mun draga úr þrota í fingrum. Það mun slaka á sárum vöðvum og bæta blóðrásina.
- Hitaðu sinnepsolíu.
- Nuddaðu fingrunum með sinnepsolíu.
- Gerðu það í 5 mínútur.
3. Fingraæfing
Ef þrútnir fingur eru vegna lélegrar blóðrásar eða vökvasöfnun. Að æfa er frábært heimilisúrræði til að draga úr bólgu.
- Lokaðu fingrunum í hnefa og haltu honum í 1 mínútu.
- Opnaðu fingurna hægt og teygðu það.
- Gerðu þetta nokkrum sinnum á dag.
4. Epsom Salt
Epsom salt inniheldur magnesíum súlfat, sem er fullkomið heimilislyf til að meðhöndla bólgna fingur. Það mun hjálpa til við að draga úr bólgu.
- Bætið 2 msk af Epsom salti í skál af heitu vatni.
- Leggið fingurna í bleyti í 10 mínútur.
- Gerðu þetta tvisvar á dag.
5. Túrmerik
Túrmerik inniheldur curcumin, sem hefur andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika. Þetta hjálpar til við að meðhöndla bólgna fingur.
- Blandið ½ teskeið af túrmerikdufti saman við 1 teskeið af ólífuolíu.
- Notaðu það á viðkomandi fingri.
- Láttu það þorna og skolaðu af með volgu vatni.
6. Eplaedik
Eplaedik veitir léttingu frá bólgnum fingrum. Hátt kalíuminnihald þess dregur úr vökvasöfnun í fingrum.
- Bætið vatni út í skál og blandið 2 msk af eplaediki.
- Leggið handklæði í það og veltið umfram vatninu út.
- Vefðu handklæðinu um fingurna í 10 mínútur.
7. Svartir tepokar
Svartir tepokar eru pakkaðir með andoxunarefnum og tannínum sem hjálpa til við að draga úr fingurbólgu.
Undirbúið svart te með svörtum tepoka.
- Fjarlægðu tepokann og hafðu hann í kæli í 15 mínútur.
- Settu kalda tepokann á bólgna fingurinn í 10 mínútur.
- Skiptu um þetta nokkrum sinnum á dag.
8. Íspakki
Ef þú finnur fyrir bólgnum fingrum er ís frábært heimilisúrræði. Það mun hjálpa til við að draga úr bólgu.
- Taktu nokkra ísmola og pakkaðu þeim í handklæði.
- Settu handklæðið á fingurna í 5-10 mínútur.
9. Aloe Vera
Ef bólginn fingur er vegna skordýrabíts, þá er aloe vera besta lækningin. Aloe vera mun veita léttir og hjálpa fingrunum að jafna sig fljótt.
- Dragðu út aloe vera gelið og settu það á fingurna.
10. Dregið úr saltinntöku
Of mikið salt eða natríum er annar þáttur sem býr að baki bólgnum fingrum. Mikið magn af natríum getur valdið vökvasöfnun á fingrum.
- Notaðu minna magn af salti í eldun.
- Neyttu minna matvæla sem innihalda viðbætt salt.
Deildu þessari grein!
Ef þér fannst gaman að lesa þessa grein, ekki gleyma að deila henni.
10 einfaldar heimilisúrræði til að koma í veg fyrir streitu
