Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Kumbh-mela sem snúa aftur geta aukið heimsfaraldur COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com fagnar tímabilinu með nýrri herferð „Krikket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Örfáar konur hlakka til mánaðarlegrar heimsóknar sinnar og því gæti það komið á óvart að vita að margar þeirra hafa skoðað að framkalla tímabil sitt einhvern tíma á ævinni. Það eru konur sem skoða líka hvernig á að tefja tímabil oftar. En með þessum emmenagogue mat og jurtum er hægt að takast á við ýmsa þætti sem hindra tíðirnar.
eitrað tengdamóðir
Er mögulegt að framkalla tímabil þitt?
Það eru engar misheppnaðar aðferðir til að koma tímabilinu af stað, en það eru ýmsar leiðir sem geta gert þann tíma mánaðarins að koma hraðar ef þú ert með seinkaða tíðir.
Hér er allt sem þú þarft að vita um emmenagogue matvæli og jurtir til að framkalla tímabil þitt náttúrulega.
1. Ananas
2. Engifer
3. Steinselja
4. Angelica rót
5. Papaya
6. Sellerí
matur fyrir ljómandi húð indverskan
7. Kanill
8. Granatepli
9. Fenugreek fræ
10. Fennelfræ
11. Kóríanderfræ
12. Aloe Vera
1. Ananas
Ananas er ávöxturinn til að örva tímabilið þitt. Veistu af hverju? Það inniheldur brómelain, ensím sem mýkir legslímhúðina, hjálpar því að varpa og koma af stað mánaðarlegu flæði þínu.
sýnir eins og skrifstofuna
Þessi ávöxtur eykur framleiðslu hvítra og rauðra blóðkorna og eykur þar með blóðflæði og leiðir hugsanlega til þyngra tímabils. Að auki slakar ananas á vöðvum og léttir tíðaverki.
2. Engifer
Engifer er önnur fæða sem framkallar blæðingar þínar náttúrulega og veldur samdrætti í leginu til að koma flæði þínu af stað. Engifer er ríkt af andoxunarefnum sem draga úr sársauka, uppköstum og ógleði meðan þú ert á blæðingum. Þú getur fengið engifer í formi engiferte.
3. Steinselja
Steinselja er frábær og mild emmenagogue jurt sem getur hjálpað til við að koma tímabilinu af stað. Þessi jurt hjálpar til við að mýkja leghálsinn og jafna ójafnvægi í hormónum sem gæti tafið tíðahringinn og gerir tímabilið því hraðara.
Árangursríkasta leiðin til að láta steinselju fylgja mataræði þínu er annað hvort að fá steinseljute eða bæta því við grænan smoothie.
4. Angelica rót
Angelica rót eða Dong Quai er önnur jurt sem hjálpar til við að hefja blæðinguna. Fólk sem þjáist af tíðaverkjum eða tíðavandamálum, þessari rótarjurt er einnig mælt með þeim.
Viðvörun: Angelica rót er einnig stundum notuð til að framkvæma fóstureyðingu.
5. Papaya
Að borða papaya eða drekka papaya safa getur valdið tímabilum. Það hefur komið í ljós að meintur emmenagogic áhrif papaya gæti tengst miklu magni karótens og C-vítamíns í þessum ávöxtum. Einnig inniheldur papaya ensím sem kallast papain og spilar stórt hlutverk.
6. Sellerí
Sellerí er önnur jurt sem inniheldur apíól og hefur verið vitað að hefur menningarfræðileg áhrif. Blöð og stilkar eru sögð vinna á sama hátt til að framkalla tíðir.
Að borða sellerí getur einnig haldið vökva á tímabilinu og það er einnig hægt að nota til að meðhöndla tíðaóþægindi og getur einnig lækkað vökvasöfnun.
7. Kanill
Kanill er örvandi legi þegar það er neytt í stórum skömmtum. En meira en það er vitað að þetta krydd hjálpar til við að draga úr tíðaóþægindum eins og dysmenorrhea.
Svo ef þú neytir kanils í byrjun tímabilsins mun það halda þér aðeins afslappaðri. Einnig getur kanill stöðvað miklar tíðablæðingar og konur geta fengið það ef blóðflæðið er of mikið.
8. Granatepli
Granatepli er önnur fæða sem vitað er að er pakkað með fituestrógenum. Þessi fituóstrógen eru notuð sem emmenagogue í mataræði og örvandi legi.
besta aðferðin til að fjarlægja brúnku
Að drekka granateplasafa eykur magn estrógens í líkamanum sem örvar samdrátt í legi. Þetta örvar aftur blæðingar.
9. Fenugreek fræ
Fenugreek fræ eða methi fræ eru notuð af mörgum grasalæknum til að örva tíðirnar. Þessi fræ eru einnig gagnleg fyrir mjólkandi konur sem vilja auka mjólkurframboð. Þessi arómatísku fræ geta líka stöðvað mikla tíðablæðingu.
10. Fennelfræ
Fennelfræ, einnig þekkt sem saunf, má sjóða í vatni til að búa til ilmandi te sem ætti að neyta á fastandi maga á morgnana. Þetta mun hjálpa til við að stjórna tímabilum þínum og stuðla að heilbrigðu flæði.
11. Kóríanderfræ
Kóríanderfræ hafa eiginleika emmenagogue sem geta valdið reglulegum tímabilum. Þú verður bara að sjóða 1 tsk af kóríanderfræjum í 2 bolla af vatni. Bíddu þar til vatnið hefur minnkað aðeins. Með hjálp síu fjarlægðu fræin og drekktu seyðið þrisvar á dag.
12. Aloe Vera
Aloe vera safi hefur eiginleika emmenagogue sem geta stjórnað tímabilum sem og getur róað magaóþægindi. Skerið aloe vera lauf og dragið hlaupið út. Blandið hlaupinu saman við 1 matskeið af hunangi og neytið þess fyrir morgunmat.
Deildu þessari grein!
Hvað er lesblinda? Boman Irani þjáðist af þessu ástandi
