17 Ótrúlegar leiðir til að nota jarðarber fyrir húð og hár

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 6 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 7 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 9 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 12 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Fréttir Þrír sjómenn óttuðust látna þegar skip rekst á bát við Mangalúströnd
• Íþróttir Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
• Kvikmyndir Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Jarðarber er ljúffengur ávöxtur sem margir elska. Fyrir utan að vera ljúffengur hefur það nóg af öðrum ávinningi. Jarðarber er hægt að nota við húðvörur þínar og umhirðu hársins fyrir nærandi reynslu. Þessa næringarríku ávexti er hægt að nota á ýmsan hátt fyrir húð og hár.

Jarðarber er ríkt af C-vítamíni ^[1] sem hjálpar til við framleiðslu á kollageni, próteininu sem ber ábyrgð á mýkt húðarinnar. Vítamínið hjálpar til við að halda húðinni þéttri og fjarlægja hrukkurnar. Það hefur bólgueyðandi og andoxunarefni eiginleika ^[tvö] sem veita róandi áhrif og berjast gegn sindurefnum. ^[tvö] Það ver húðina gegn skaðlegum útfjólubláum geislum. ^[4] Það hjálpar til við að fjarlægja dauðar húðfrumur og gera húðina bjartari.

C-vítamín innihald jarðarberjar hjálpar til við að auka hárvöxt. ^[5] Auðgað með kísil, jarðarber hjálpar til við að koma í veg fyrir skalla. Það meðhöndlar klofna enda og hjálpar til við að laga og næra hárið.

Ávinningur af jarðarberjum

• Það hreinsar húðina vandlega.
• Það meðhöndlar unglingabólur, fílapensla, fílapensla og lýti.
• Það seinkar öldrunarmerkjum.
• Það kemur í veg fyrir að hár falli.
• Það hjálpar til við að berjast gegn flösu.
• Það yngir upp húðina.
• Það flögnar húðina.
• Það rakar og varir varirnar.
• Það nærir hárið.
• Það hjálpar til við að meðhöndla sprungna fætur.
• Það hjálpar til við að draga úr hrukkum.
• Það gleypir umfram olíu.
• Það gerir hárið heilbrigt og sterkt.

Hvernig nota á jarðarber Fyrir húð

1. Jarðarber og hunang

Hunang er ríkt af andoxunarefnum eins og flavonoids og polyphenols og hjálpar til við að berjast gegn sindurefnum. Það hefur bólgueyðandi, bakteríudrepandi og örverueyðandi eiginleika sem hjálpa til við að halda bakteríum í skefjum og hreinsar húðina. ^[6]

Innihaldsefni

• 4-5 jarðarber
• 1 msk hunang

Aðferð við notkun

• Bætið jarðarberjunum í skál og myljið þau í líma.
• Bætið hunanginu við þetta líma og blandið vel saman.
• Berðu blönduna á andlitið.
• Láttu það vera í 15 mínútur.
• Skolið það af með volgu vatni.

2. Jarðarberja- og hrísgrjónamjöl

Rice inniheldur allantoin og ferulic sýrur sem hjálpa til við að vernda húðina gegn húðskemmdum. ^[7] , ^[8] Það hjálpar til við að fjarlægja brúnku og tóna húðina. Það nærir húðina djúpt og flögrar hana.

Innihaldsefni

• Nokkur jarðarber
• 1 msk hrísgrjónamjöl

Aðferð við notkun

• Skerið jarðarberin í tvennt og mala þau til að gera líma.
• Bætið hrísgrjónamjölinu saman við í límanum og blandið vel saman.
• Settu límið á andlitið.
• Láttu það vera í 15 mínútur.
• Skolið það af seinna.

3. Jarðarber og sítróna

Sítrónur eru ríkar af C-vítamíni ^[9] sem er andoxunarefni ^[10] sem hjálpar til við að berjast gegn sindurefnum og efla framleiðslu kollagens. Það leiðir til betri teygjanleika húðarinnar og þess vegna verður húðin þétt og mjúk.

Innihaldsefni

• 3-4 jarðarber
• 1 sítróna

Aðferð við notkun

• Skerið jarðarberin í tvennt og mala þau til að gera líma.
• Kreistið safann úr sítrónunni og bætið honum í límið. Blandið vel saman.
• Notaðu límið jafnt á andlitið.
• Láttu það vera í 10 mínútur.
• Skolið það af seinna.

4. Jarðarber og jógúrt

Jógúrt er rík af kalsíum, steinefnum og próteinum. Það inniheldur mjólkursýru sem hjálpar til við að fjarlægja dauðar húðfrumur ^[ellefu] og endurnærir húðina. Það ver húðina gegn sólbruna og kemur í veg fyrir ótímabæra öldrun.

Innihaldsefni

• Nokkur jarðarber
• 2 msk jógúrt

Aðferð við notkun

• Skerið jarðarberin í tvennt og mala þau til að gera líma.
• Bætið jógúrtinni saman við í límanum og blandið vel saman.
• Berðu það á andlitið.
• Láttu það vera í 20 mínútur.
• Þvoið það af með mildum andlitsþvotti.

5. Jarðarber og ferskur rjómi

Ferskur rjómi nærir húðina og veitir henni heilbrigðan ljóma. Það flögnar húðina og hjálpar til við að meðhöndla brúnt.

Innihaldsefni

• Nokkur jarðarber
• 2 msk ferskur rjómi
• 1 msk hunang

Aðferð við notkun

• Skerið jarðarberin í tvennt og malið þau til að gera mauk.
• Bætið rjómanum og hunanginu út í maukið og blandið vel saman.
• Berðu það jafnt á andlitið.
• Láttu það vera í 10 mínútur.
• Skolið það af með volgu vatni.

6. Jarðarber og agúrka

Agúrka er ótrúlegt rakagefandi ^[12] . Það inniheldur askorbínsýru og koffínsýru sem hjálpa til við að róa húðina. Það hefur andoxunarefni ^[13] sem hjálpa til við að berjast gegn sindurefnum og hreinsa húðina. Það yngir upp húðina.

stutt hár klippt fyrir stelpur

Innihaldsefni

• 1 þroskað jarðarber
• 3-4 agúrkusneiðar (skrældar)

Aðferð við notkun

• Blandið báðum innihaldsefnunum saman til að gera slétt líma.
• Settu í kæli í 1 klukkustund.
• Settu pakkann á andlitið.
• Látið það vera þar til það þornar.
• Skolið það af með köldu vatni.
• Notaðu smá rakakrem.

7. Jarðarber og aloe vera

Aloe vera nærir húðina. Það hefur öldrunareiginleika og hjálpar til við að halda mýkt húðarinnar ^[14] og gerðu það því fast og unglegt.

Innihaldsefni

• 1 þroskað jarðarber
• 1 msk aloe vera gel
• 1 msk hunang

Aðferð við notkun

• Settu jarðarberið í skál og maukaðu það til að gera líma.
• Bætið aloe vera hlaupi og hunangi í skálina og blandið vel saman.
• Nuddaðu það varlega í andlitið í nokkrar mínútur.
• Láttu það vera í 10 mínútur.
• Skolið það af með köldu vatni. Jarðarber og banani

8. Jarðarber og banani

Banani er ríkur uppspretta kalíums og E og C vítamína ^[19] sem veita skýra húð. Það hefur andoxunarefni sem vernda húðina gegn skemmdum. Það rakar húðina og stjórnar umfram olíu.

Innihaldsefni

1-2 þroskuð jarðarber

& frac12 banani

Aðferð við notkun

Taktu innihaldsefnin og myljaðu þau saman.

Blandið því vel saman til að fá líma.

Settu grímuna á andlitið.

Láttu það vera í 15-20 mínútur.

Skolið það af með vatni.

9. Jarðarber og mjólk

Mjólk flögnar húðina og fjarlægir dauðar húðfrumur. Það inniheldur ýmis steinefni og vítamín A, D, E og K sem eru gagnleg fyrir húðina. ^[tuttugu] Jarðarber og mjólk nærir húðina djúpt.

Innihaldsefni

• 1 msk jarðarberjasafi
• 1 msk hrámjólk

Aðferð við notkun

• Blandið báðum innihaldsefnunum saman.
• Þvoðu andlitið og þerraðu.
• Settu grímuna á andlitið.
• Látið það vera í 20-25 mínútur.
• Skolið það af með vatni.

10. Jarðarber og sýrður rjómi

Sýrður rjómi er með mjólkursýru sem gerir húðina þétta og fjarlægir fínar línur og hrukkur. ^{[tuttugu og einn]} Það flögnar húðina og hjálpar til við að halda raka í húðinni.

Innihaldsefni

• & frac12 bolli jarðarber
• 1 msk jarðarber

Aðferð við notkun

• Maukið jarðarberin í skál.
• Bætið sýrðum rjóma út í og ​​blandið vel saman.
• Berðu blönduna á andlitið.
• Látið það vera í 10-15 mínútur.
• Skolið það af með vatni.

11. Jarðarberja og myntulauf

Mynt hefur bakteríudrepandi eiginleika sem halda bakteríunum frá húðinni. Það vökvar húðina og kemur í veg fyrir merki um öldrun. Það stýrir umfram olíu og meðhöndlar unglingabólur og lýti. Jarðarber og mynta saman mun gefa þér skýra og heilbrigða húð.

Innihaldsefni

• 2-3 msk jarðarberjasafi eða kvoða
• Handfylli af myntulaufum

Aðferð við notkun

• Myljið myntulaufin og bætið jarðarberjasafanum eða kvoðunni út í til að búa til líma.
• Notaðu þetta á andlit þitt og háls.
• Láttu það vera í 20-30 mínútur.
• Skolið það af með köldu vatni.

12. Jarðarber og avókadó

Avókadó inniheldur fitusýrur sem gera húðina mjúka og sveigjanlega með tímanum. Það eru mörg vítamín og steinefni til staðar í avókadó ^[22] sem nærir húðina. C-vítamín í avókadói auðveldar framleiðslu á kollageni og gerir húðina þétta.

Innihaldsefni

• 1-2 jarðarber
• & frac12 avókadó

Aðferð við notkun

• Taktu bæði innihaldsefnin í skál og maukaðu þau vel.
• Þú getur líka blandað innihaldsefnunum saman.
• Settu límið á andlitið.
• Láttu það vera í 15 mínútur.
• Skolið það af með vatni.

13. Jarðarberjaskrúbbur

Jarðarber flögnar húðina og fjarlægir dauðar húðfrumur og endurnærir húðina. Andoxunarefni jarðaberja gefa húðinni unglegt útlit.

Innihaldsefni

• 1 jarðarber

Aðferð við notkun

• Skerið jarðarberið í tvennt.
• Nuddaðu jarðarberinu varlega á andlitið.
• Láttu það vera í nokkrar mínútur.
• Skolið það af með köldu vatni.

14. Jarðarber og ólífuolía

Ólífuolía hefur andoxunar eiginleika sem vernda húðina gegn skemmdum. ^{[2. 3]} Það inniheldur ýmis vítamín sem gagnast húðinni. Það nærir húðina og gerir hana mjúka og sveigjanlega.

Innihaldsefni

• 8-9 jarðarber
• 1 msk extra virgin ólífuolía
• 2 msk hunang
• Nokkrir dropar af ferskum sítrónusafa

Aðferð við notkun

• Maukið jarðarberin í skál.
• Bætið ólífuolíu, hunangi og sítrónusafa út í og ​​blandið vel saman.
• Þvoðu andlitið og þerraðu.
• Berðu blönduna á andlitið.
• Láttu það vera í 5 mínútur.
• Skolið það af með volgu vatni og þurrkið það.
• Settu smá rakakrem á eftir.

Hvernig á að nota Strawberry For Hair

1. Jarðarberja og kókosolía

Kókosolía hjálpar til við að halda próteini í hárinu og koma þannig í veg fyrir hárskaða. ^[fimmtán] Það nærir hársvörðina og eykur hárvöxt. Það er ríkt af E-vítamíni og andoxunarefnum og gerir hárið sterkt og heilbrigt.

Innihaldsefni

• 5-7 jarðarber
• 1 msk kókosolía
• 1 msk hunang

Aðferð við notkun

• Blandið öllu hráefninu saman til að fá mauk.
• Dæmdu hárið.
• Berið maukið á hársvörðina og vinnið það eftir lengd hársins.
• Láttu það vera í 5-10 mínútur.
• Þvoið það af með volgu vatni.

2. Jarðarber og eggjarauða

Egg er auðgað með steinefnum, próteinum, fitusýrum ^[16] og vítamín B flókið. Eggjarauða nærir ræturnar og gerir því hárið sterkt og stuðlar að hárvöxt. ^[17] Það inniheldur fólínsýru sem skilyrðir hárið. Það er sérstaklega gagnlegt fyrir þurrt hár.

Innihaldsefni

• 3-4 þroskuð jarðarber
• 1 eggjarauða

Aðferð við notkun

• Maukið jarðarberin í skál til að gera líma.
• Bætið eggjarauðunni í skálina og blandið vel saman.
• Settu grímuna á hárið.
• Láttu það vera í 20 mínútur.
• Skolið það af með köldu vatni.

3. Jarðarber og majónes

Majónesi skilyrir hárið. Það hjálpar til við vandamál eins og flasa og lús. Það nærir hársvörðina og auðveldar hárvöxt. Eggjarauða, olíur og edik í majónesi eru rík af vítamínum, steinefnum og próteinum ^[18] sem gera hárið sterkt og heilbrigt.

náttúrulegar leiðir til að fjarlægja brúnku

Innihaldsefni

• 8 jarðarber
• 2 msk majónes

Aðferð við notkun

• Maukið jarðarberin í skál til að gera líma.
• Bætið majónesi út í skálina og blandið vel saman.
• Dæmdu hárið.
• Settu grímuna á blautt hárið.
• Láttu það vera í 15 mínútur.
• Þvoið það af með venjulegu sjampói.

1. [1]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., og Valpuesta, V. (2011). Reglugerð um L-askorbínsýruinnihald í jarðarberjaávöxtum. Tímarit um tilraunagrasfræði, 62 (12), 4191-4201.
2. [tvö]Giampieri, F., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Alvarez-Suarez, J. M., Afrin, S., Bompadre, S., ... & Battino, M. (2015). Jarðarber sem heilsuhvatamaður: gagnreynd endurskoðun. Matur og virkni, 6 (5), 1386-1398.
3. [3]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., Mazzoni, L., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Gonzalez-Paramas, A. M., ... & Battino, M. (2014). Jarðaberjaútdráttur sem inniheldur anthocyanin verndar gegn oxunarálagsskemmdum og bætir virkni hvatbera í húðfibroblastum í mönnum sem verða fyrir oxandi efni. Matur og virkni, 5 (8), 1939-1948.
4. [4]Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Afrin, S., Reboredo-Rodriguez, P., Cianciosi, D., Mezzetti, B., ... & Giampieri, F. (2017). Snyrtivörusamsetningar jarðarberja vernda húðfíbróblast manna gegn UVA-skaða. Næringarefni, 9 (6), 605.
5. [5]Sung, Y. K., Hwang, S. Y., Cha, S. Y., Kim, S. R., Park, S. Y., Kim, M. K., og Kim, J. C. (2006). Hávöxtur sem stuðlar að áhrifum askorbínsýru 2-fosfats, langvarandi afleiðu C-vítamíns. Tímarit um húðlækningar, 41 (2), 150-152.
6. [6]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Hunang: lyfseiginleiki þess og bakteríudrepandi virkni. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
7. [7]Peres, D. D. A., Sarruf, F. D., de Oliveira, C. A., Velasco, M. V. R., & Baby, A. R. (2018). Ferulínsýru ljósverndandi eiginleikar í tengslum við útfjólubláar síur: fjölvirka sólarvörn með bættri SPF og UVA-PF. Tímarit ljósmyndafræði og ljósfræði B: Líffræði.
8. [8]Korać, R. R. og Khambholja, K. M. (2011). Möguleiki á jurtum í húðvörnum gegn útfjólubláum geislum. Lyfjagagnrýni, 5 (10), 164.
9. [9]Valdés, F. (2006). C-vítamín Dermo-syphiliographic acts, 97 (9), 557-568.
10. [10]Padayatty, S. J., Katz, A., Wang, Y., Eck, P., Kwon, O., Lee, J. H., ... & Levine, M. (2003). C-vítamín sem andoxunarefni: mat á hlutverki þess við forvarnir gegn sjúkdómum. Tímarit American Nutrition College, 22 (1), 18-35.
11. [ellefu]Yamamoto, Y., Uede, K., Yonei, N., Kishioka, A., Ohtani, T., & Furukawa, F. (2006). Áhrif alfa-hýdroxýsýra á mannhúð japanskra einstaklinga: Rökin fyrir efnaflögnun. Journal of dermatology, 33 (1), 16-22.
12. [12]Kapoor, S., og Saraf, S. (2010). Mat á viscoelasticity og vökvun áhrif náttúrulyfja rakakrem með líftækni tækni. Pharmacognosy magazine, 6 (24), 298.
13. [13]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). In vivo andoxunarefni eiginleika lotusrótar og agúrku: samanburðarrannsókn á tilraunum hjá öldruðum einstaklingum. Tímaritið um næringu, heilsu og öldrun, 19 (7), 765-770
14. [14]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Öldrun húðar: náttúruleg vopn og aðferðir. Vitnisburður sem fylgir viðbótarlækningum, 2013.
15. [fimmtán]Rele, A. S. og Mohile, R. B. (2003). Áhrif steinefnaolíu, sólblómaolíu og kókoshnetuolíu á varnir gegn hárskaða. Tímarit snyrtifræðinnar, 54 (2), 175-192.
16. [16]Miranda, J. M., Anton, X., Redondo-Valbuena, C., Roca-Saavedra, P., Rodriguez, J. A., Lamas, A., ... & Cepeda, A. (2015). Matvæli úr eggjum og eggjum: áhrif á heilsu manna og notkun sem hagnýtur matur. Næringarefni, 7 (1), 706-729.
17. [17]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Náttúrulega hárvaxtar peptíð: Vatnsleysanlegt kjúklinga eggjarauðupeptíð örva hárvöxt með framleiðslu framleiðslu æðaþekjuvaxtarþáttar. Tímarit um lyfjamat.
18. [18]Campos, J. M., Stamford, T. L., Rufino, R. D., Luna, J. M., Stamford, T. C. M., og Sarubbo, L. A. (2015). Samsetning majónes með að bæta við bioemulsifier einangruð frá Candida utilis. Skýrslur eiturefna, 2, 1164-1170.
19. [19]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Bananar sem orkugjafi meðan á æfingu stendur: metabolomics nálgun.PLoS One, 7 (5), e37479.
20. [tuttugu]Gaucheron, F. (2011). Mjólk og mjólkurafurðir: einstök örnefnissamsetning. Tímarit American College of Nutrition, 30 (sup5), 400S-409S.
21. [tuttugu og einn]Smith, W. P. (1996). Verkun á húð og húð staðbundinnar mjólkursýru. Tímarit American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
22. [22]Dreher, M. L. og Davenport, A. J. (2013). Hass avókadósamsetning og hugsanleg heilsufarsleg áhrif.Gagnrýnin gagnrýni í matvælafræði og næringu, 53 (7), 738-750.
23. [2. 3]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA, ... Kouretas, D. (2017). Mat á andoxunarvirkni ólífuolíu samtals fjölfenólbrota og hýdroxýtýrósóls úr grískri Oleaeuropea fjölbreytni í æðaþekjufrumum og myblastum. Alþjóðatímarit sameindalækninga, 40 (3), 703-712.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni