Heimagerðir andlitspakkar fyrir glóandi húð

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
• Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Íþróttir IPL 2021: Vann við batting mína eftir að hafa farið framhjá mér á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
• Fréttir Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Kvikmyndir Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnir á að hafa fagnað hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
• Bílar Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Við viljum öll ljóma eins og gyðja, er það ekki? Allt í lagi, við vitum það! Gyðja er aðeins of mikið. En við viljum örugglega geislandi húð, rétt eins og mæður okkar og ömmur. Og til þess reynum við ofgnótt af vörum sem fáanlegar eru á markaðnum en án árangurs. Þeir virka bara ekki eins og við búumst við.

Svo, af hverju ekki að reyna hvað öldungar okkar gerðu til að fá þennan ljóma? Ekki pæla of mikið í því hvað það getur verið. Það er reyndar alveg einfalt. Náttúran hefur gefið okkur allt sem við þurfum til að fá þá glóandi húð. Þessi innihaldsefni láta húðina ljóma án þess að skaða hana á nokkurn hátt, ólíkt þeim vörum sem fáanlegar eru á markaðnum.

Svo við skulum komast að því hvað þessi innihaldsefni eru og hvernig á að nota þau til að fá þennan geislandi ljóma á andlitið.

áhrif glýseríns á húð

1. Banani og hunang

Banani inniheldur kalíum, sink, amínósýrur og A, B6 og C vítamín sem hjálpa til við að næra húðina. Það hefur andoxunarefni og verndar húðina gegn sindurefnum. ^[1] Það gefur húðinni raka, stjórnar umfram olíu og hjálpar til við að meðhöndla unglingabólur og dökka bletti. Hunang gerir húðina mjúka. Það hefur bakteríudrepandi, andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika ^[tveir] sem hjálpa til við að róa húðina og vernda hana gegn skemmdum.

Hvað vantar þig

• & frac12 þroskaður banani
• 1 msk hunang

Aðferð við notkun

• Taktu bananann í skál og maukaðu hann.
• Bætið hunangi í skálina og blandið vel saman.
• Berðu límið jafnt á andlitið.
• Láttu það vera í 20 mínútur.
• Skolið það af með vatni.

2. Kartöflu og jörð Fullers

Kartafla inniheldur steinefni eins og kalíum og magnesíum. Það inniheldur einnig C og B6 vítamín, matar trefjar og kolvetni. Það hefur andoxunarefni sem vernda húðina gegn sindurefnum. ^[3] Það vökvar húðina og gerir hana bjartari. Það bætir einnig mýkt húðarinnar. Fuller jörð eða multani mitti hreinsar húðina með því að hjálpa til við að losna við óhreinindi. Það tónar húðina og gerir hana mjúka. Þessi pakki mun einnig hjálpa þér að losna við brúnkuna.

Hvað vantar þig

• 1 msk kartöflusafi
• 1 msk fullri jörð

Aðferð við notkun

• Blandið innihaldsefnunum saman til að gera líma.
• Settu límið á andlit og háls.
• Látið það vera þar til það þornar.
• Skolið það af með köldu vatni.

3. Gram Mjöl Og Curd

Grammjöl er ríkt af próteinum, kolvetnum og amínósýrum. ^[4] Það flögnar húðina og hjálpar til við að fjarlægja dauða húð. Það hjálpar einnig við að koma í veg fyrir unglingabólur og brúnku. Curd er ríkur uppspretta próteina, kalsíums, magnesíums og B12 vítamíns. ^[5] Það flögnar og gefur húðinni raka. Það inniheldur andoxunarefni sem hjálpa til við að berjast gegn sindurefnum.

Hvað vantar þig

• 2 msk grömm hveiti
• 1 msk ostur
• 1 msk hunang
• Klípa af túrmerikdufti

Aðferð við notkun

• Blandið öllum innihaldsefnum saman til að búa til líma.
• Settu límið jafnt á andlitið.
• Láttu það vera í 15 mínútur.
• Skolið það af með köldu vatni og þurrkið það.
• Notaðu þetta einu sinni í viku til að ná sem bestum árangri.

4. Jörð og sítrónusafi Fullers

Fuller jörð hreinsar húðina og tónar hana. Sítróna inniheldur sítrónusýru ^[6] sem hjálpar til við að lýsa upp húðina. Það hefur bólgueyðandi eiginleika sem hjálpa til við að róa húðina. C-vítamínið í sítrónu hjálpar til við að auka kollagenframleiðslu og bæta þannig mýkt húðarinnar.

Hvað vantar þig

• 2 msk jörð fullri
• Nokkrir dropar af sítrónusafa
• & frac12 tsk sandelviður duft
• Klípa af túrmerikdufti

Aðferð við notkun

• Bætið jörð í fullri skál, sandelviðurdufti og túrmerikdufti í skál.
• Bætið sítrónusafanum út í. Blandið vel saman til að gera slétt líma.
• Berðu það jafnt á andlitið.
• Látið það vera þar til það þornar.
• Skolið það af með köldu vatni og þurrkið það.

5. Túrmerik Og Mjólk

Túrmerik hefur bakteríudrepandi, bólgueyðandi og andoxunarefni. ^[7] Þetta hjálpar til við að róa húðina, halda bakteríum í skefjum og koma í veg fyrir að hún skemmist. Mjólk inniheldur kalsíum, magnesíum, sink og K-vítamín. ^[8] Það nærir húðina, bætir teygjanleika húðarinnar og verndar húðina gegn sindurefnum.

æfa til að draga úr maga heima

Innihaldsefni

• & frac12 tsk túrmerik
• 1 tsk mjólk

Aðferð við notkun

• Blandið innihaldsefnunum saman til að gera líma.
• Berðu límið jafnt á andlitið.
• Láttu það vera í 15 mínútur.
• Skolið það af með vatni.

6. Masoor Dal And Curd

Masoor dal inniheldur andoxunarefni og hjálpar til við að vernda húðina gegn sindurskaða. ^[9] Það flögnar húðina og hjálpar til við að lýsa upp húðina.

Innihaldsefni

• 2 msk masoor dal duft
• Curd (eins og krafist er)

Aðferð við notkun

• Bætið við nauðsynlegu magni af osti í masoor dal duftinu til að gera slétt líma.
• Settu límið jafnt á andlit og háls.
• Látið það vera þar til það þornar.
• Skolið það af með vatni.

7. Rauðrófur, lime safi og jógúrt

Rauðrófur innihalda C-vítamín sem hjálpar til við að bæta mýkt húðarinnar og gera hana bjartari. Það hefur bólgueyðandi og andoxunarefni eiginleika, ^[10] og hjálpar til við að róa húðina og koma í veg fyrir að hún skemmist í sindurefnum. Lime safi vökvar húðina. Það inniheldur C-vítamín og flavonoids ^[ellefu] sem hjálpa til við að koma í veg fyrir húðskemmdir og yngja húðina upp.

missa handleggsfitu fyrir konur

Innihaldsefni

• 2 msk rauðrófusafi
• 1 msk lime safi
• 1 msk jógúrt
• 2 msk full jörð / grömm hveiti

Aðferð við notkun

• Taktu rauðrófusafann í skál.
• Bætið mold eða grammjöli við það og blandið vel saman.
• Næst skaltu bæta jógúrtinni og lime safanum út í og ​​blanda vel saman til að gera slétt líma.
• Settu límið jafnt á andlitið.
• Láttu það vera í 15 mínútur.
• Skolið það af með volgu vatni.
• Klappaðu þurru fyrir andlitinu.
• Notaðu þetta 5-7 sinnum í mánuði fyrir viðkomandi niðurstöðu.

8. Curd And Lime Juice

Curd og lime safi raka húðina og vernda húðina gegn skemmdum og yngja þannig húðina.

Innihaldsefni

• 4 msk ostur
• 1 msk lime safi

Aðferð við notkun

• Blandið báðum innihaldsefnunum saman.
• Berðu blönduna jafnt á andlitið.
• Láttu það vera í 20 mínútur.
• Skolið það af seinna.

9. Laukur og elskan

Laukur hefur andoxunarefni og bakteríudrepandi eiginleika. ^[12] Það kemur í veg fyrir húðskemmdir og heldur bakteríunum í skefjum. Það inniheldur mörg vítamín sem hjálpa til við að næra húðina.

Innihaldsefni

• 1 msk lauksafi
• & frac12 msk hunang

Aðferð við notkun

• Blandið innihaldsefnunum saman.
• Berðu blönduna á andlit þitt og háls.
• Látið það vera þar til það þornar.
• Skolið það af með köldu vatni.

10. Saffran, mjólk, sykur og kókosolía

Saffran hefur bólgueyðandi eiginleika og hjálpar til við að róa húðina. Það lýsir húðina og hjálpar til við að draga úr unglingabólum, dökkum hringjum og oflitun. ^[13] Sykur fléttar húðina og rakar hana djúpt. Kókosolía inniheldur laurínsýru og hefur bólgueyðandi og örverueyðandi eiginleika. ^[14] Það róar húðina og heldur henni heilbrigðri.

Innihaldsefni

• 3-4 saffran þræðir
• 1 tsk mjólk
• 1 tsk sykur
• Nokkrir dropar af kókosolíu

Aðferð við notkun

• Dýfðu saffranstrengjunum í 2 msk vatn.
• Láttu það liggja í bleyti yfir nótt.
• Bætið mjólk, sykri og kókosolíu út í á morgnana. Blandið vel saman.
• Dýfðu bómullarpúða í blöndunni.
• Notaðu bómullarpúðann og settu það jafnt á andlitið.
• Láttu það vera í 15 mínútur.
• Skolið það af með köldu vatni.
• Notaðu þetta tvisvar í viku til að ná tilætluðum árangri.

11. Fenugreek fræ

Fenugreek hefur andoxunarefni og berst gegn skemmdum á sindurefnum ^[fimmtán] . Það hjálpar einnig við að fjarlægja fínar línur og hrukkur.

Innihaldsefni

• 2-3 msk fenugreek fræ

Aðferð við notkun

• Taktu fenegreekfræin í skál og bættu vatni út í.
• Leyfðu þeim að liggja í bleyti yfir nótt.
• Blandið fræjunum saman til að gera líma á morgnana.
• Notaðu límið á andlitið.
• Láttu það vera í 15 mínútur.
• Skolið það af með venjulegu vatni.

12. Aloe Vera Og sítrónusafi

Aloe vera gel rakir húðina djúpt. ^[16] Það hjálpar til við að bæta teygjanleika húðarinnar og gerir það þétt. ^[17] Sítróna léttir húðina og hjálpar til við að takast á við lýta. ^[18]

Innihaldsefni

• 2-3 msk aloe vera gel
• Nokkrir dropar af sítrónusafa

Aðferð við notkun

• Bætið sítrónusafanum út í aloe vera gelið og blandið vel saman.
• Nuddaðu blöndunni varlega á andliti þínu í hringlaga hreyfingu í um það bil 2-3 mínútur.
• Láttu það vera í 15 mínútur.
• Skolið það af með venjulegu vatni.

13. Lemon And Honey

Sítróna og hunang hjálpa til við að gera húðina bjartari og næra hana. Þessi pakki mun yngja húðina.

Innihaldsefni

• 1 msk hrátt hunang
• Nokkrir dropar af sítrónusafa

Aðferð við notkun

• Blandið innihaldsefnunum saman í skál.
• Berðu þessa blöndu jafnt á andlitið.
• Láttu það vera í 10-15 mínútur.
• Skolið það af með venjulegu vatni.
• Notaðu þetta tvisvar eða þrisvar í viku til að ná tilætluðum árangri.

14. Jógúrt, hunang og rósavatn

Rósavatn vökvar og tónar húðina. Það hjálpar til við að viðhalda sýrustigi húðarinnar og endurnærir húðina.

Innihaldsefni

• 1 msk jógúrt
• 1 tsk hunang
• 2 msk rósavatn
• Nokkur rósablöð (valfrjálst)

Aðferð við notkun

• Myljið nokkur rósablöð í skál.
• Bætið rósavatni og jógúrt út í.
• Láttu það hvíla í 2 mínútur.
• Bætið hunangi út í og ​​blandið vel saman.
• Skvettu volgu vatni í andlitið og láttu það þorna.
• Settu grímuna jafnt á andlitið.
• Láttu það vera í 10 mínútur.
• Skolaðu andlitið með volgu vatni.
• Klappaðu þurru fyrir andlitinu.

15. Lavender Oil And Avocado

Lavender olía hefur andoxunarefni, örverueyðandi og bólgueyðandi eiginleika. ^[19] Það hjálpar til við að róa húðina og koma í veg fyrir húðskemmdir. Avókadó inniheldur A, E og C vítamín, magnesíum og kalíum. ^[tuttugu] Það eykur framleiðslu á kollageni og bætir þannig mýkt húðarinnar.

Innihaldsefni

• 1 msk maukað avókadó
• 3-4 dropar af ilmkjarnaolíu úr lavender

Aðferð við notkun

• Blandið báðum innihaldsefnunum saman.
• Berðu blönduna jafnt á andlitið.
• Láttu það vera í 15-20 mínútur.
• Skolið það af með volgu vatni.

16. Sandalviður og hunang

Sandalviður hefur bakteríudrepandi eiginleika og hjálpar þannig við að berjast gegn bakteríum og halda húðinni heilbrigðri. Það flögnar húðina og dregur úr brúnku, fínum línum og hrukkum.

mataræðistöflu fyrir líkamsræktarstöð fyrir þyngdartap

Innihaldsefni

• 1 tsk sandelviður duft
• 1 tsk hunang

Aðferð við notkun

• Blandið báðum innihaldsefnunum saman í skál.
• Settu pakkann á andlitið.
• Láttu það vera í 15-20 mínútur.
• Skolið það af seinna.

17. Stikilsber, Curd And Honey

Stikilsber eða amla, er ríkur uppspretta C-vítamíns, matar trefja og andoxunarefna. ^{[tuttugu og einn]} Það hjálpar til við að berjast gegn sindurefnum. Það hjálpar einnig við að tóna húðina og gera hana bjartari.

Innihaldsefni

• 1 msk krækiberjamauk
• 1 msk ostur
• 1 msk hunang

Aðferð við notkun

• Bætið garðaberjakeppinu út í skál.
• Bætið hunangi og osti út í skálina.
• Blandið vel saman til að búa til fínt líma.
• Settu límið jafnt á andlitið.
• Látið það vera þar til það þornar.
• Skolið það af með vatni.

18. Tulsi, Neem og túrmerik

Tulsi hefur örverueyðandi eiginleika, ^[22] heldur þannig bakteríunum í skefjum og hjálpar til við að viðhalda heilbrigðri húð. Neem flögnar og gefur húðinni raka. Það hefur bakteríudrepandi og andoxunarefni eiginleika ^{[2. 3]} sem hjálpa til við að berjast gegn bakteríum og sindurefnum. Það hjálpar til við að stjórna umfram olíu og berjast þannig gegn unglingabólum. Það gefur þér skýra húð.

Innihaldsefni

• 4 tulsi lauf
• 3 taka lauf
• 1 tsk túrmerik
• & frac12 tsk sítrónusafi

Aðferð við notkun

• Blandið tulsi og neem laufunum til að gera líma.
• Bætið túrmerik og sítrónusafa út í límið og blandið vel saman.
• Settu límið jafnt á andlitið með pensli.
• Látið það vera þar til það þornar.
• Skolið það af með vatni.

1. [1]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Bananar sem orkugjafi meðan á æfingu stendur: metabolomics nálgun.PLoS One, 7 (5), e37479.
2. [tveir]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Honey: lyfseiginleiki þess og bakteríudrepandi virkni. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
3. [3]Zaheer, K., og Akhtar, M. H. (2016). Kartöfluframleiðsla, notkun og næring - endurskoðun. Gagnrýnin gagnrýni í matvælafræði og næringu, 56 (5), 711-721.
4. [4]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C. L. L., og Chibbar, R. N. (2012). Næringargæði og heilsufarslegur ávinningur af kjúklingum (Cicer arietinum L.): endurskoðun. British Journal of Nutrition, 108 (S1), S11-S26.
5. [5]Fernandez, M. A. og Marette, A. (2017). Hugsanlegur heilsufarslegur ávinningur af því að sameina jógúrt og ávexti byggt á probiotic og prebiotic eiginleikum. Framfarir í næringu, 8 (1), 155S-164S.
6. [6]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Sítrusávextir sem fjársjóður virkra náttúrulegra umbrotsefna sem mögulega veita heilsu manna ávinning.Cemistry Central Journal, 9 (1), 68.
7. [7]Jurenka, J. S. (2009). Bólgueyðandi eiginleikar curcumins, sem er aðal innihaldsefni Curcuma longa: endurskoðun á forklínískum og klínískum rannsóknum.Alternative medicine review, 14 (2), 141-154.
8. [8]Thorning, T. K., Raben, A., Tholstrup, T., Soedamah-Muthu, S. S., Givens, I., & Astrup, A. (2016). Mjólk og mjólkurafurðir: gott eða slæmt fyrir heilsu manna? Mat á heildar vísindalegum gögnum. Rannsóknir á mat og næringu, 60 (1), 32527.
9. [9]Houshmand, G., Tarahomi, S., Arzi, A., Goudarzi, M., Bahadoram, M., & Rashidi-Nooshabadi, M. (2016). Red Lentil Extract: Neuroprotective Effects on Perphenazine Induced Catatonia in Rats. Tímarit um klínískar og greiningar rannsóknir: JCDR, 10 (6), FF05.
10. [10]Clifford, T., Howatson, G., West, D., og Stevenson, E. (2015). Hugsanlegur ávinningur af viðbót rauðrauða í heilsu og sjúkdómum. Næringarefni, 7 (4), 2801-2822.
11. [ellefu]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Sítrusávextir sem fjársjóður virkra náttúrulegra umbrotsefna sem mögulega veita heilsu manna ávinning.Cemistry Central Journal, 9 (1), 68.
12. [12]Ma, Y. L., Zhu, D. Y., Thakur, K., Wang, C. H., Wang, H., Ren, Y. F., ... & Wei, Z. J. (2018). Andoxunarefni og bakteríudrepandi mat á fjölsykrum sem eru dregin í röð úr lauk (Allium cepa L.). Alþjóðleg tímarit líffræðilegra stórsameinda, 111, 92-101.
13. [13]Khorasany, A. R. og Hosseinzadeh, H. (2016). Meðferðaráhrif saffran (Crocus sativus L.) við meltingartruflunum: endurskoðun. Íranska tímaritið um grunnvísindi læknisfræðinnar, 19 (5), 455.
14. [14]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Samanburður á bakteríudrepandi virkni kókosolíu og klórhexidíns á Streptococcus mutans: In vivo rannsókn. Tímarit International Society of Prevention & Community Tannlækningar, 6 (5), 447.
15. [fimmtán]Dixit, P., Ghaskadbi, S., Mohan, H., & Devasagayam, T. P. (2005). Andoxunarefni eiginleika spíraðra fenegreekfræja. Rannsóknir á lyfjameðferð: Alþjóðatímarit helgað lyfjafræðilegu og eiturefnafræðilegu mati á náttúrulegum afleiðum, 19 (11), 977-983.
16. [16]Dal'Belo, S. E., Rigo Gaspar, L. og Berardo Gonçalves Maia Campos, P. M. (2006). Rakaáhrif snyrtivöruforma sem innihalda Aloe vera þykkni í mismunandi styrk metin með líffræðilegri tækni í húð. Húðrannsóknir og tækni, 12 (4), 241-246.
17. [17]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Öldrun húðar: náttúruleg vopn og aðferðir. Vitnisburður sem bætir viðbótarlækningar, 2013.
18. [18]Smit, N., Vicanova, J. og Pavel, S. (2009). Leitin að náttúrulegum húðhvítunarefnum.International journal of molecular sciences, 10 (12), 5326-5349.
19. [19]Cardia, G. F. E., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H. A. O., Cassarotti, L. L., ... & Cuman, R. K. N. (2018). Áhrif ilmkjarnaolíu af Lavender (Lavandula angustifolia) á bráða bólgusvörun. Tíðni byggð viðbótarlyf og önnur lyf, 2018.
20. [tuttugu]Dreher, M. L. og Davenport, A. J. (2013). Hass avókadósamsetning og hugsanleg áhrif á heilsuna.Gagnrýnin gagnrýni í matvælafræði og næringu, 53 (7), 738-750.
21. [tuttugu og einn]Goraya, R. K. og Bajwa, U. (2015). Auka virkni eiginleika og næringargæða ís með unnu amla (indverskum krúsaberjum). Tímarit um matvælafræði og tækni, 52 (12), 7861-7871.
22. [22]Mallikarjun, S., Rao, A., Rajesh, G., Shenoy, R., & Pai, M. (2016). Sýklalyfjaáhrif Tulsi blaða (Ocimum sanctum) útdráttar á tannholdssýkla: In vitro rannsókn. Tímarit Indian Society of Periodontology, 20 (2), 145.
23. [2. 3]Alzohairy, M. A. (2016). Hlutverk meðferðar Azadirachta indica (Neem) og virkra efnisþátta þeirra í forvarnum og meðhöndlun sjúkdóma. Tíðni byggð viðbótarlækningar og aðrar lækningar, 2016.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni