Við skulum tala um kynlíf, elskan. Nánar tiltekið, við skulum tala um orðin sem við ættum að nota oftar (bæði inn og út úr svefnherberginu) fyrir heilbrigðari, hamingjusamari sambönd. Við pikkuðum Rosara Torrisi, doktorsgráðu frá Long Island Institute of Sex Therapy , um þau orð sem hún vildi að hjón myndu nota oftar (og þau sem þau ættu að setja í hvelfinguna).
hárfall stjórna heimilisúrræði
Tvö orð hjón ættu að faðma
'Kannski'
Orðið „kannski“ getur opnað nýjar samtöl og möguleika, segir Dr. Torrisi okkur. Segjum til dæmis að maki þinn vilji kynna hlutverkaleik í kynlífi þínu. [Með] að segja „Aldrei, engan veginn!“ lokar þú á maka þínum og hugsanlegri ánægju og vexti, segir Dr. Torrisi. En orðið Kannski gerir þér kleift að spjalla um hvers vegna þeir hafa áhuga, hvers vegna þeir vilja gera þetta með þér og fyrir þig að kanna hvað þú gætir líka haft gaman af við það. Og hey, það er algjörlega töff ef það kemur í ljós að leikþykja er bara ekki þitt mál. En með því að eiga samtal um það gætirðu lært eitthvað um maka þinn og jafnvel fundið eitthvað nýtt til að njóta saman.
'Samúð'
Satt best að segja höfðum við aldrei heyrt um orðið „samúð“ áður en við elskum hvað það þýðir: andstæða öfund. Samhygð snýst um að finna ást til maka þíns þegar hann nýtur einhvers eða einhvers annars, útskýrir Dr. Torrisi. Þetta orð er notað reglulega af polyamory samfélaginu til að lýsa því hvernig þér gæti liðið þegar maki þinn deilir tíma og kynlífi með einhverjum öðrum, en merking þess getur í raun náð út fyrir svefnherbergið. Við upplifum oft samúð með félögum okkar þegar þeir njóta tíma með besta vini sínum eða þegar þeir geisla af spenningi eftir að hafa unnið fótboltaleik, útskýrir Dr. Torrisi. Þessi gleðitilfinning fyrir aðra kemur oft eðlilega fram, en það er líka færni sem hægt er (og ætti) að rækta. Svo frekar en að hallast að öfund eða öfund næst þegar maki þinn nýtur eitthvað sem snýst ekki um þig (hvort sem það er að horfa á þátt af Kóbra Kai eða tala við fallegan barista), reyndu að iðka samúð – þið verðið bæði ánægðari með það.
Tvö orð sem pör ættu að forðast
„Alltaf“ og „aldrei“
kostir þess að bera rósavatn á andlitið
Alltaf og aldrei eru hindrunarorð, segir Dr. Torrisi og bætir við að þau leyfi ekki dýpri og innihaldsríkari samskipti. Þessi orð geta verið skaðleg vegna þess að þau eru venjulega óraunhæf (er makinn þinn virkilega aldrei vaska upp? Ertu virkilega alltaf sá sem hefur frumkvæði að kynlífi?) og leyfir ekki neinum blæbrigðum. Mikilvægast er, ef þú ert að leita að breytingum (eins og að biðja maka þinn um að auka kynlífstíðni þína eða bara taka út helvítis ruslið), að segja einhverjum að þeir geri alltaf [eða aldrei] þetta leyfir þeim ekki pláss fyrir vöxt. Reyndar hafa þessi orð tilhneigingu til að leiða til rifrilda frekar en innihaldsríkra samræðna. Reyndu frekar að útskýra fyrir þeim hvers vegna það sem þeir eru að gera er særandi eða eitthvað sem þú vilt breyta, eða hvað þú vilt frekar að þeir geri í staðinn.
TENGT: 2 orð sem parameðferðarfræðingur segir að muni bjarga hjónabandi þínu (og 2 til að setja í hvelfinguna)
