Ertu að leita að betri markmiðasetningu? Það er til dagbók fyrir það. Viltu kynnast maka þínum betur? Já, það er til minnisbók fyrir það líka. Hér eru 20 af bestu ritverkfærunum fyrir allar dagbókarþarfir þínar. Í alvöru, þau öll.
TENGT: 8 sjálfshjálparbækur sem eru í raun þess virði að lesa
Amazon1. URSHINE Dotted Grid Journal: Best Bullet Journal
Einn nýliði í bullet journal skrifaði beinan óð til þessa og sagði: Kúlurnar eru allar jafnar, auðvelt að sjá og skilja eftir ramma um brún síðunnar. Síðurnar eru líka stórkostlegar; ekki of stórt og ekki of lítið. Ég dýrka líka vasann aftan á honum. Jæja, við erum hrifin. Pappírinn er líka blæðingarheldur svo farðu á undan, notaðu safnið þitt af Sharpies.
Amazon2. Besta tímaritið fyrir skipulagningu: Clever Fox Planner
Þetta barn ætti að vera kallað Gulllokkar skipuleggjenda, að minnsta kosti samkvæmt einum ánægðum viðskiptavin. Það er allt að þakka þeirri staðreynd að það sem hefur ekki of marga reiti til að fylla út en gefur samt pláss til að velta fyrir sér helstu markmiðum þínum og forgangsröðun vikunnar. Og hið einfalda skipulag gerir þér kleift að sjá áætlanir þínar fyrir alla vikuna allt á einni síðu án þess að vera óvart. Í grundvallaratriðum er það draumur sérhverrar tegundar A.
Amazon3. Það sem ég les Mini Journal: Best Journal fyrir lesendur
Þú veist þessa vandræðalegu stund þegar vinur þinn mælir með bók og þú manst ekki hvort þú hafir þegar lesið hana eða bara bætt henni andlega á listann þinn yfir bækur til að kaupa í framtíðinni? Þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því lengur. Einn ákafur lesandi útskýrir, ég byrjaði að nota þessa litlu dagbók fyrir rúmum tveimur árum til að skrá bækurnar sem ég hef lokið við og einkunnir mínar og hugsanir um hverja og eina. Tveimur árum síðar er ég næstum búinn að fylla eina dagbók og mér hefur fundist það ótrúlega uppbyggilegt að fara til baka og muna ekki aðeins það sem ég hef lesið heldur hugsanir mínar um hinar mismunandi bækur og höfunda. Búðu þig undir að heilla alla bókaklúbbsvini þína.
Amazon4. Góðir dagar byrja með þakklæti: 52 vikna leiðarvísir til að rækta viðhorf þakklætis: Besta þakklætisdagbók
Þegar við festumst í daglegu veseni okkar (úff, umferð á leiðinni í vinnuna aftur ), það er auðvelt að gleyma öllu því sem við þurfum að vera þakklát fyrir. Hvert vikulegt upplag inniheldur hvetjandi tilvitnun, pláss til að skrifa þrjá hluti sem þú ert þakklátur fyrir á hverjum degi og pláss til að ígrunda það helsta í vikunni þinni. Hljómar frekar staðlað, ekki satt? Ekki samkvæmt þeim tæplega 600 sem gáfu henni fimm stjörnu einkunn á Amazon. Ein kona gengur jafnvel svo langt að segja að það að skrifa hér daglega hafi breytt lífi hennar.
Amazon5. Zen as F*ck: A Journal for Practicing the Mindful Art of Not Giving a Sh*t: Best Mindfulness Journal
Ef ljúft jóga og hugleiðsla er ekki beint þitt mál, mun þetta dagbók hjálpa þér að rækta núvitund á þinn eigin hátt með ritstörfum og snjöllum ráðum. Og já, að sverja sh*t tonn er par fyrir námskeiðið hér. Einn notandi skrifar: Ég er meðferðaraðili sem vildi fá tæki til að stjórna persónulegri streitu minni... Nýjungin í þessu gerir þetta að frábærri gjöf en það er fullt af góðum verkfærum í henni. Það er gagnlegt, fallegt og fyndið. Ef það er með viðurkenningarstimpil fagaðila, þá verður það að vera gott.
Amazon6. Hello New Me: Daglegt matar- og æfingablað til að hjálpa þér að verða besta útgáfan af sjálfum þér: Besta líkamsræktar- og næringarblaðið
Að halda líkamsræktar- og næringarnótum getur verið erfitt markmið að viðhalda. En ekki með þessari minnisbók. Það er einblínt á að hjálpa þér að mynda heilbrigðar venjur eins og að drekka meira vatn, fá meiri svefn og læra að sætta þig við og elska líkama þinn á öllum stigum ferðalagsins.
Amazon7. Afmælisdagurinn: Meðganga og fyrsta árs dagbók: Besta dagbók fyrir nýja (eða verðandi) foreldra
Við vitum allt of vel að fyrstu dagarnir og vikurnar í uppeldinu líða í fljótu bragði, en það eru augnablik sem við óskum eftir að við gætum endurlifað (þú veist, að frádregnum svefnskorti). Og við viljum líka að við héldum fyrsta árs dagbók. Svo lærðu af mistökum okkar og fjárfestu í þessu. Það felur í sér leiðbeiningar svo að þú getir hugsað um meðgöngu þína, fæðingu og reynslu á fyrsta ári með barninu þínu. Og eiginleikinn sem okkur líkar best af öllu? Þú ert beðinn um að skrifa eins og þú sért að tala við barnið þitt, svo að þú getir deilt bókinni með því þegar það er nógu gamalt til að skilja. Ég fékk þetta að gjöf þegar ég var ólétt af fyrsta barninu mínu og ég ELSKAÐI það!! Nú þegar ég er ólétt af mínum 2. var það það fyrsta sem ég keypti til að byrja að segja frá þessu ótrúlega ferðalagi, segir ein kona.
Amazon8. I Was Here: A Travel Journal for the Curious Minded: Best Travel Journal
Hversu oft hefur þú pakkað tómum dagbók í ferðatöskuna með það í huga að skrásetja fríið þitt, aðeins til að átta þig á því í fluginu heim að þú hafir aldrei notað hana? Fyrir okkur er svarið: Allt of oft til að telja. En það mun ekki vera raunin með þetta sniðuga tól, þar sem það hvetur þig til að byrja að skrifa áður en þú heldur af stað í ferðina með því að skrifa niður pökkunarlistann þinn og gátlista yfir markið sem þú vilt sjá. Einn notandi bendir á að meðfylgjandi leiðbeiningar geri einnig frábæra byrjun á samtali eftir ferð.
Amazon9. Byrjaðu þar sem þú ert: Journal for Self-Exploration: Best Journal for Self-Exploration
Eins og titillinn gefur til kynna er þetta hannað til að hjálpa lesendum að læra eitthvað nýtt um sjálfa sig. Hver síða inniheldur umhugsunarverða tilvitnun (máluð í fallegri vatnslitahönnun, BTW), fylgt eftir með tengdum vísbendingu eins og hugsaðu um meiriháttar umbreytingu sem þú hefur gengið í gegnum og greindu hana hér. Einn gagnrýnandi segir ákaflega, ég hef átt í erfiðleikum með sjálfsvitund mína og þetta dagbók hefur opnað augun fyrir hlutum sem ég þurfti að finna í sjálfum mér. Elska það [og] mæli eindregið með [því] fyrir alla sem finnst þeir hafa misst tengslin við hver þeir eru.
Amazon10. One Line a Day: A Five-Year Memory Book: Best One Line a Day Journal
Ef þú ert með tímaskort er þetta líklega sá valkostur sem er með lágmarksskuldbindingu á markaðnum. Það er einfalt: Á hverjum degi skrifar þú eina línu hugsun, minningu eða uppfærslu frá deginum þínum. Það er það. Haltu áfram með skrif þín og þú munt geta litið til baka og séð hvað þú varst að hugsa um þennan dag fyrir þremur árum. Ábending fyrir atvinnumenn: Ein mamma segist nota þessa dagbók til að fylgjast með litlum daglegum augnablikum með smábarninu sínu. Hversu sætt er það?
Amazon11. The Phoenix Journal: Besta tímaritið fyrir markmiðasetningu
Það er BESTA tólið sem ég hef kynnst til að hjálpa mér að vera ábyrgur fyrir því að gera jákvæðar og mikilvægar breytingar á lífi mínu. Þó það sé aðeins 12 vikna skipuleggjandi, hjálpaði það mér að byrja að byggja upp góðar venjur strax með því að biðja mig um að einbeita mér að bæði skammtíma- og langtímamarkmiðum. Síðan braut ég markmiðin niður í lykilaðgerðir til að vinna með á hverjum degi og viku, útskýrir einn markmiðamaður. Þurfum við að segja meira?
Amazon12. Wreck This Journal: Best Journal to Spark Creativity
Hvort sem þú ert reyndur listamaður eða atvinnumaður í stafrænu fígúru (*réttir upp hönd*), munu þessar ábendingar hvetja þig til að hugsa út fyrir rammann. Á hverri síðu eru leiðbeiningar eins og hella, hella niður, dreypa, spýta, henda mismunandi lituðum drykkjum hingað eða klippa út nokkra liti af handahófi úr tímariti og líma þá hér og nýta hægri hlið heilans vel. Einn kaupandi bendir jafnvel á að kaupa einn fyrir vin líka, svo þú getir klárað verkefnin saman og borið saman niðurstöður.
Amazon13. Spurt og svarað á dag: 3ja ára dagbók fyrir 2 manns: Besta dagbók fyrir pör
Pör á öllum stigum hafa ótrúlega hluti að segja um þennan strák og við getum séð hvers vegna. Spurt og svarað á dag gefur upp fyrirspurn eins og: Manstu hvenær maki þinn birtist síðast í draumi? Og gefur síðan rými fyrir ykkur bæði til að svara. Þú munt svara nákvæmlega þeirri spurningu sama dag næstu tvö árin á eftir, svo að þú getir litið til baka og séð hversu mikið þú hefur vaxið. Ein kona tekur fram að eftir að hafa keypt þessa bók af einskærri duttlungi sem gjöf handa kærastanum hafi skrif í hana fljótt orðið uppáhalds hluti dagsins.
Amazon14. Rage Page: A Journal for the Bad Days: Best Journal for Bad Days
Fréttaflaumur: Dagbókarskrif þurfa ekki að vera eingöngu sólskin og regnbogar. Stundum finnst mér frábært að skrifa upp á gremjuna og (vonandi) sleppa þeim. Rage Page leyfir þér að gera það. Það gerir þér jafnvel kleift að nefna A** holu dagsins og telja upp þrjú atriði sem fengu þig til að vilja kýla koddann þinn. Svo, svo ánægjulegt. Ekki barnabók, en frábær fyrir sverja [sic] fullorðna sem innra barnið er hálfgerður pönkari. Hæ, við tökum það.
Amazon15. Bara á milli okkar: Móðir og dóttir: A No-Stress, No-Rules Journal: Besta tímaritið fyrir mæður og dætur
Þessar síður geta hjálpað til við að sigla í erfiðu sambandi sem mæður og dætur þeirra deila. Það er fullt af leiðbeiningum eins og hlutum sem mér finnst gaman að tala við þig um og hlutum sem mér finnst erfitt að tala við þig um til að bæta samskipti þín. Og samkvæmt mömmu með 10 ára dóttur virkar það virkilega. Hún deilir, ekki aðeins hefur það skapað sérstök tengsl á milli okkar, heldur finnst henni opnari til að skrifa niður spurningar eða hugmyndir til að deila með mér sem annars gæti verið of vandræðalegt fyrir hana að deila ... ég geri það að leiðarljósi að gefa henni ráðleggingarnar sem hún þarf eða segðu henni bara jafn vandræðalega sögu svo hún upplifi sig ekki ein.
Amazon16. Getting to Good: A Guided Journal: Best Journal for Mental Wellness
Þessi vinnubók var búin til af löggiltum sálfræðingi, svo þú veist að hún er lögmæt. Dr. Elena Welsh innlimaði sannaða meðferðartækni frá hugrænni atferlismeðferð (CBT), jákvæðri sálfræði og núvitund til að hjálpa notendum að ná andlegri vellíðan. Og svo virðist sem henni hafi tekist það – gagnrýnendur halda því fram að skrif í þessu hafi hjálpað þeim að verða jákvæðari hugsandi og aukið daglega hamingju þeirra. Hljómar eins og það sé þess virði að reyna.
Amazon17. Samtöl við pabba minn: A Keepsake Journal of Stories and Memories: Best Journal for Dads
Hey, pabbar geta alveg skrifað dagbók líka. (Og þeir alveg ætti ). Þessi leiðsögn er frábær leið til að koma þeim af stað. Það er líka frábær gjöf fyrir þá sem er alræmt erfitt að versla fyrir pabba (margar umsagnanna vitna í að þetta væri föðurdagsgjöf). Í grundvallaratriðum er það fullt af ofursértækum fyrirspurnum, eins og, hvernig var hann sem krakki? Og hver er fyrsta minning hans? Hugmyndin er sú að hann fylli þetta út og gefi það svo áfram fyrir son sinn til að lesa einn daginn. Aww, við erum nú þegar að sjá fyrir okkur yndislegu tengslaloturnar.
Amazon18. The 3 Minute Gratitude Journal for Kids: A Journal to Teach Children to Practice Gratitude and Mindfulness: Best Gratitude Journal for Kids
Það er aldrei of snemmt að byrja á þakklæti og núvitund. Reyndar munt þú líklega vera það þakklátur sem þú gerðir. 8 ára dóttir mín tók þessu fljótt og fór að skrifa. Rannsóknir benda til þess að börn sem eru þakklát séu jákvæðari og þjáist af færri sálrænum vandamálum. Þetta var leiðin mín til að hjálpa henni að sjá það jákvæða og muna það góða á deginum sínum fyrir svefn, útskýrir ein mamma. Við getum ekki deilt um það.
Amazon19. Kvíðadagbókin: Æfingar til að sefa streitu og útrýma kvíða hvar sem þú ert: Besta dagbókin fyrir kvíða
Hún er full af miklum upplýsingum og er skrifuð á þann hátt að manni finnist hún vera að vinna einn á mann með höfundinum, segir einn kvíðaþolinn ævilangt. Það er frekar æðislegt, miðað við að höfundurinn er löggiltur sálfræðingur Corinne Sweet. Þessi sjálfshjálpardagbók inniheldur hvetjandi tilvitnanir, róandi núvitundaræfingar og róandi ábendingar til að hjálpa rólegum kvíðahugsunum.
Amazon20. Cagie Lock Journal: Besta dagbókin til að nota sem dagbók
Ertu í skapi til að stofna dagbók à la sjálfan þig í sjötta bekk? Enginn dómur hér. Stundum langar þig bara í pláss til að segja frá pirrandi mömmu í skólabílalínu á meðan þú veist að engin manneskja mun nokkru sinni lesa hana (fyrir utan þig). Það kemur með innbyggðum samsetningarlás til að tryggja að augun þín séu þau einu sem munu nokkurn tíma sjá þessar síður. Einn kaupandi stingur upp á því að skrifa mikilvæg lykilorð hér inn til varðveislu. Snilld.
TENGT: 10 bestu tilboðin á Amazon núna
