31 leiðir til að draga úr stressi eftir brjálaðan dag

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Streita á sér stað. Á dögum þegar þú ert þetta nálægt að kýla yfirmann þinn, mikilvægan annan, hvaða hlýja líkama sem fer framhjá þér á Target, það hjálpar að vita hvernig á að vinda ofan af. Okkur datt í hug, ó, 31 leið.



jóga

1. Taktu jógatíma.

2. Mundu að dúfustellingin er það versta og ákveðið að fara á hnefaleikatíma næst.



3. Farðu heim og fáðu þér vínglas.

4. Fáðu þér tvö glös af víni.

heimilisúrræði við fílapenslum í nefi
fb stöngull

5. Fáðu þér nógu mikið af vínglösum að þér finnst gott að athuga með alla fyrrverandi þína á Facebook og sjá eftir því strax.

6. Hugleiða.



7. Eftir 30 sekúndur skaltu velta því fyrir þér hvort þú hafir náð tökum á hugleiðslu ennþá.

8. Bíddu í 20 sekúndur í viðbót og áttaðu þig á að þú hefur ekki gert það.

9. Hættu hugleiðslu og opnaðu aðra flösku af víni.



10. Ákveðið að elda góðan kvöldverð.

vín

11. Verða svekktur þegar uppskriftin sem þú valdir er of flókin...og þú ert ekki með allt hráefnið...og hvað í fjandanum er mirepoix samt...og oh, þú ert bara að klára vínflöskuna sem átti að verða sósan.

12. Pantaðu tælenskan mat.

svefnlaus

13. Horfðu á dúnkennda rómantíska gamanmynd.

14. Harmað þann skort á góðum rómantískum gamanmyndum eftir tíunda áratuginn.

þurr húð á andliti heimilisúrræði

15. Skiptu yfir í snúru.

16. Á meðan verið er að ná í Stórveldi , rannsakaðu hvernig á að búa til vúdúdúkku og búðu svo til eina í laginu DAVE SEM MAN ALDREI AÐ FYLA Á KEURIG VATNIN.

17. Andaðu.

18. Sjáðu fyrir þér í streitulausri atburðarás.

Benedikt

19. Sjáðu sjálfan þig fyrir þér í streitulausri atburðarás þar sem þú ert giftur Benedict Cumberbatch og hann er alveg eins heillandi og fyndinn og styðjandi eins og hann virðist í viðtölum.

20. Hlustaðu á róandi tónlist.

21. Velti fyrir þér hvort Benedict Cumberbatch hafi gaman af róandi tónlist.

hvernig á að streyma kvikmyndum á netinu

22. Horfðu á veirumyndband.

23. Fall niður YouTube kanínuhol af veirumyndböndum og kom aðeins út eftir að hafa horft á endurgerð Breta sem er algjörlega köttur Skrifstofa.

24. Farðu í langt, heitt bað.

andlitsgríma

25. Gerðu andlitsgrímu.

26. Taktu selfie með andlitsgrímunni á og Instagramðu hana.

27. Skoðaðu Instagram með þráhyggju til að sjá hversu mörg like andlitsgrímumyndin þín fær.

við hvað er glýserín notað

28. Gerðu þér grein fyrir því að stöðugt að athuga líkar er að stressa þig meira og hættu.

29. Bruggaðu bolla af heitu tei.

sofa

30. Skoðaðu Instagram einu sinni enn.

31. Falla inn í draumaástand sem Benedict-Cumberbatch-þá-þráhyggja-líkar-allt-þitt-Instagrams.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn