7 heimilisúrræði fyrir lafandi brjóst

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Fréttir Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Íþróttir Yonex-Sunrise India Open 2021 sett í maí og verður haldið fyrir luktum dyrum
• Kvikmyndir Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
• Bílar Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Lögun og stærð brjósta hverrar konu er mismunandi. Og með aldrinum breytist faðmi þinn og þroskast. Það er alveg eðlilegt og eðlilegt að bringurnar þínar missi upprunalega lögun og mýkt. Hnigandi brjóst eru ekkert til að hafa áhyggjur af - en er áhyggjuefni hjá mörgum konum.

Venjulega byrjar brjóstfall eftir 40 ára aldur. En það getur líka gerst snemma vegna brjóstagjafar, meðgöngu, skyndilegs þyngdartaps, klæðast illa búnum bras, næringargalla o.s.frv.

Læknisfræðilega eru lafandi brjóst kölluð lungnakvilla og eru eitt algengasta tilvikið sem meðhöndlað er af lýtalæknum [1] . Hins vegar er ekki auðveldur eða aðal valkostur fyrir marga að fara undir hnífinn. Ég meina, snyrtistofur kosta þig mikla peninga.

Hins vegar eru lýtaaðgerðir ekki eini kosturinn til að koma í veg fyrir eða draga úr áhrifum lafandi. Hér eru nokkur prófuð heimilisúrræði sem geta hjálpað þér að halda dömunum þéttum og á sínum stað.

1. Fenugreek (methi)

Algengt ayurvedic lækning með því að nota fenugreek getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að bringur lafist. Andoxunarefni í fenugreek geta komið í veg fyrir merki um ótímabæra öldrun og sléttað þannig húðina og bætt þéttleika [tvö] .

Aðferð 1

heimilisúrræði til að stöðva hárlos strax

• Taktu 3-4 matskeiðar af methi dufti og ½ bolla af vatni.
• Búðu til líma af því og nuddaðu það á bringurnar í 5 mínútur.
• Látið það vera í 10 mínútur í viðbót.
• Skolið og haltu áfram tvisvar í viku.

Aðferð 2

• Þú þarft að hafa metíolíu, eina eggjahvítu, 10 dropa af E-vítamínolíu og ½ bolla jógúrt.
• Blandið vel saman og berið límið varlega á bringurnar.
• Láttu það sitja í 30 mínútur.
• Skolið það af með köldu vatni.
• Gerðu þetta einu sinni í viku.

2. Eggjarauða og aloe vera

Þetta náttúrulega lækning við að þétta upp sigldar bringur hefur reynst frábær árangur þegar reglulega er fylgt eftir. Aloe vera er rík af andoxunarefnum og E-vítamíni, sem getur yngt brjóstvefina og þannig gert bringurnar miklu stinnari og fyllri. Það hefur einnig náttúrulega húðþéttandi eiginleika [3] . Eggjarauða er rík af próteini og omega-3 fitusýrum sem eru mjög nauðsynleg til að gera bringuvöðvana og undirliggjandi brjóstvefina stinnari og perkier [4] .

Aðferð 1

• Þú þarft að hafa 2 msk æt aloe vera gel og 1 msk eggjarauðu.
• Bætið ráðlagðu magni innihaldsefna í bolla og blandið vel saman til að gera líma.
• Nuddaðu bringurnar þínar hringlaga.
• Láttu það vera svona í 10 mínútur.
• Skolaðu bringurnar með volgu vatni.

Aðferð 2

• Búðu til blöndu af 1 tsk majónesi og hunangi og 1 msk af aloe vera
• fólk.
• Berðu það varlega á bringurnar og láttu það sitja í 15 mínútur.
• Þvoðu bringurnar fyrst með volgu og síðan með köldu vatni.
• Gerðu það tvisvar í viku.

Athugið : Samhliða því að taka þetta úrræði verður maður einnig að neyta próteinríkrar fæðu og æfa sér í bringuæfingum sem geta styrkt brjóst.

3. Agúrka og eggjarauða

Eins og fyrr segir er eggjarauða rík af vítamínum og próteinum sem munu hjálpa til við meðhöndlun brjóstsveiflu, en agúrkan hefur eiginleika sem eru frábærir fyrir náttúrulegt húðlit [5] .

lágvaxnar gallabuxur fyrir konur

Aðferð 1

• Blandið 1 litlu agúrku saman við.
• Blandið 1 tsk af smjöri og 1 eggjarauðu til að fá líma.
• Berðu blönduna varlega á brjóstin og láttu það vera í 30 mínútur.
• Þvoðu bringurnar vandlega með köldu vatni.
• Þú getur gert það tvisvar í viku.

4. Eggjahvíta

Að nudda bringurnar þínar með eggjahvítu er gott fyrir húðina í kringum bringurnar þínar vegna þess að eggjahvítan inniheldur hýdrófitu (fleyti af fitu og vatni sem getur hjálpað til við að herða húðina) [6] .

Aðferð 1

• Þú þarft að hafa 1 egg og 1 gúrku - gert úr safa.
• Fyrst skal þeyta 1 eggjahvítu þar til hún hefur froðukennda áferð.
• Berðu blönduna á bringurnar og láttu hana standa í 30 mínútur.
• Notaðu gúrkusafa til að þvo bringuna og þvoðu hana síðan aftur með köldu vatni.
• Þú getur gert það einu sinni í viku.

Aðferð 2

• Þú þarft að hafa 1 msk jógúrt og hunang.
• Blandið 1 eggi saman við jógúrtina og hunangið.
• Berðu blönduna á bringurnar þínar og láttu hana liggja í 20 mínútur.
• Þvoðu bringurnar með köldu vatni.
• Þú getur gert það tvisvar í viku.

5. Granatepli

Árangursríkt efni gegn öldrun, granatepli getur hægt á lafandi brjóstunum. Þú getur líka notað granateplafræsolíu sem er pakkað með fituefna sem geta hjálpað til við að stinga bringurnar [7] .

Aðferð 1

• Þú þarft að hafa 1 tsk sinnepsolíu og granatepli.
• Taktu smá hlýja sinnepsolíu og granateplihýðið og búðu til líma.
• Nuddaðu bringurnar með því hringlaga í um það bil 10 mínútur á hverju kvöldi.
• Endurtaktu þetta 2-3 sinnum í viku.

Aðferð 2

Valentínusarhugmyndir fyrir krakka

• Taktu 4 tsk neem olíu og blandaðu henni saman við 1 matskeið af þurrkaðri og duftformi granatepli.
• Hitið þessa blöndu í nokkrar mínútur.
• Láttu það kólna í nokkurn tíma og nuddaðu það hringlaga.
• Þú getur gert það tvisvar á dag.

6. Ólífuolía

Ólífuolía inniheldur fitusýrur og andoxunarefni sem geta snúið við skaða af völdum sindurefna og þar með komið í veg fyrir að bringurnar lendi. Þú getur líka notað aðrar olíur eins og jojoba, avókadó, möndlu eða argon til að nudda bringurnar [8] [9] .

Aðferð 1

• Settu fyrst ólífuolíu á lófana og nuddaðu þeim.
• Nuddaðu lófa þínum yfir bringurnar í hreyfingu upp á við.
• Nuddaðu um það bil 15 mínútur og það eykur blóðflæði og örvar frumuviðgerðir.
• Gerðu þetta 4 eða 5 sinnum í viku.

7. Ísnudd

Ísnudd er gott við þéttleika í sléttum brjóstum vegna þess að kuldinn verður til þess að vefurinn í bringunum dregst saman og brjóstin verða þétt. Í samanburði við aðrar aðferðir hefur ísnudd að því er virðist lítil áhrif [10] .

Aðferð 1

• Taktu tvo ísmola og nuddaðu báðar bringurnar samtímis í hringlaga hreyfingu í eina mínútu.
• Þurrkaðu bringurnar með handklæði og settu brjóstahaldarinn strax.
• Vertu í liggjandi stöðu í 30 mínútur og nuddaðu hvenær sem þú getur.

Athugið : Vertu viss um að gera það ekki lengur en mínútu eða tvær þar sem það getur valdið dofa.

Sumar aðrar ráðstafanir til að styrkja lafandi bringur eru shea smjör nudd og Rhassoul leir.

Á lokanótu ...

Þú hefur oftast stjórn á líkama þínum. Þú getur komið í veg fyrir lafandi brjóst með því að klæðast réttri tegund af brjóstahaldara, vökva þig, viðhalda góðri stellingu meðan þú situr og gengur (engin lægð, dömur!) Og einnig með því að fylgja hollu mataræði sem samanstendur af vítamínum, steinefnum, kolvetnum, próteinum, kalsíum og nauðsynlegu fitu [ellefu] [12] .

Ef þú hefur þann sið að reykja - ekki hugsa tvisvar - hætta við það.

Áðurnefnd heimilisúrræði eru gagnleg fyrir lafandi bringur af völdum öldrunar, lélegrar líkamsstöðu og þess háttar. Fyrir lafandi brjóst af völdum læknisfræðilegra aðstæðna er mikilvægt að þú talir við lækninn þinn.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni