Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að hafa farið framhjá mér á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Það er almenn trú meðal flestra okkar að eitthvað sem er sætt sé ekki það hollt. Ég er viss um að flest ykkar eru sammála því. En það er einn sætur þurrkaður ávöxtur sem er í raun hollur. Já, það eru dagsetningar.
Einnig þekktur sem khajoor í ákveðnum landshlutum, heilsufarslegur ávinningur af döðlum er mikill og það eru nokkrar ástæður fyrir því að þú ættir að borða döðlur, sérstaklega yfir vetrartímann. Dagsetningar innihalda öll nauðsynleg næringarefni - vítamín, steinefni, kalsíum, járn, kalíum, náttúrulegan glúkósa og trefjar sem þarf til að halda líkamanum heitum.
Lestu einnig: Ávinningur af dagsetningum til þyngdartaps
Dagsetningar eru einnig einn helsti ávöxtur sem samfélag múslima notar mikið til að brjóta föstu sína í Ramzan mánuðinum. Það hjálpar til við að veita líkamanum skjóta orku sem þú þarft eftir föstu.
Lestu einnig: Af hverju ætti að borða dagsetningar meðan á Ramzan stendur
Ekki bara þetta, dagsetningar eru jafn góðar fyrir þá sem eru í þyngdartapi.
Hér eru nokkrar ástæður fyrir því að þú ættir að borða dagsetningar yfir vetrartímann. Kíkja:
1. Veitir líkamanum hlýju:
Dagsetningar eru góð uppspretta trefja, járns, kalsíums, vítamína og magnesíums. Það hjálpar til við að halda líkamanum heitum. Það er mjög mælt með dagsetningum fyrir veturinn.
2. Hjálpar til við meðhöndlun kulda:
Ef þú þjáist af kulda skaltu taka 2-3 stykki af döðlum, nokkur stykki af pipar, 1-2 kardimommur og sjóða þá. Drekktu þetta áður en þú ferð að sofa. Það hjálpar til við að meðhöndla kulda á áhrifaríkan hátt.
3. Hjálpar til við að meðhöndla astma:
Astmi er eitt af algengu vandamálunum sem koma af stað á vetrum. Að taka 1-2 dagsetningar á hverjum morgni og kvöldi hjálpar til við að draga úr astmakveikjunni.
4. Uppörvun orku:
Dagsetningar samanstanda af náttúrulegum sykrum sem hjálpa til við að veita orku strax. Að borða nokkrar dagsetningar hvenær sem þér finnst hjálpa til við að auka orkustigið.
svört fræolía fyrir grátt hár
5. Hjálpar til við meðhöndlun á hægðatregðu:
Dagsetningar eru trefjaríkar. Taktu nokkrar döðlur og drekkðu þær í glasi af vatni yfir nótt. Myljið döðlurnar og drekkið döðlusírópið snemma á morgnana á fastandi maga. Það hjálpar til við að meðhöndla hægðatregðu.
6. Gott fyrir hjartað:
Dagsetningar eru trefjaríkar og hjálpa til við að halda hjartanu heilbrigðu. Það hjálpar til við að halda hjartsláttartíðni í skefjum og kemur þannig í veg fyrir hættu á hjartaáfalli, sérstaklega þegar kalt er í veðri.
7. Gott fyrir liðagigt:
Dagsetningar eru þekktar fyrir bólgueyðandi eiginleika. Þetta hjálpar til við að draga úr liðverkjum sem eru mjög algengir yfir vetrartímann. Borðaðu bara handfylli af döðlum á hverjum degi.
8. Lækkar blóðþrýsting:
Dagsetningar eru ríkar af magnesíum og kalíum, þau tvö innihaldsefni sem hjálpa til við að lækka blóðþrýsting. Að borða um það bil 5-6 dagsetningar á hverjum degi hjálpar.
