Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Vetur Súpermatur í líkama, hlýddu matinn til hlýju á veturna. BoldskyAchoo .... Achoo ..... Við þekkjum öll hljóðið af hnerri, og það virðist bara vaxa um þetta leyti árs. Ástæðan fyrir því að kvef er kallað svo er vegna þess að það er auðvelt að veiða einn, sérstaklega á vetrarvertíð.
DIY hármaski fyrir krullað hár
Ástæðan fyrir því að kvef er sífellt algengari veturna er enn umræðuefni. En sú staðreynd að lágt hitastig þýðir minni friðhelgi og meiri líkur á að veikjast er trúverðug. Einnig fjölgar Rhino vírusinn sem er ábyrgur fyrir kvef í kaldara loftslaginu.
Kvef er sýking þar sem við finnum fyrir tíðum hnerri, hósta og nefstíflum. Þessi vírus dreifist auðveldlega frá einum einstaklingi til annars.
Þegar við komumst í snertingu við slím smitaðs manns berst vírusinn um nefið á okkur og reynir að komast í líkama okkar. Líkami okkar reynir að berjast gegn því með því að framleiða umfram slím. Þetta hefur í för með sér lokað nef og of mikla slímframleiðslu.
Við gætum öll heyrt öldungana ráðleggja okkur að vera í heitum fötum meðan við förum út í kuldann til að forðast að veikjast. Þó að við verðum hlýtt gerir það okkur ekki ónæmt fyrir smiti, þá gæti það samt ekki verið alrangt.
Ef við höldum okkur hita getur það dregið úr vírusnum frá því að fjölga sér í líkama okkar þar sem vírusinn er sagður dafna við kaldari veður.
Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna matarlyst okkar fer í kast þegar okkur er kalt? Það er vegna þess að tungan okkar getur smakkað matinn en aðeins lyktarfrumurnar í nefinu veita upplýsingar um bragð matarins til heilans.
Þessar lyktarfrumur eru staðsettar í nefinu á okkur. Þegar það er hindrað fá lyktarfrumur ekkert merki um að senda til heilans og þess vegna bragðast maturinn með blæ. En það er mikilvægt að næra líkama okkar með réttri tegund næringar.
Hérna eru nokkur hugguleg matvæli sem hjálpa þér við að draga úr einkennum kulda og veita þér alla þá næringu sem þú þarft til að líkaminn nái þér aftur.
1) Heitt vatn + sítróna + hunang-
Heitt vatn róar erting í hálsi þínum. Sítróna er full af C-vítamíni sem eykur ónæmiskerfi líkamans. Hunang er náttúrulega veirulyf sem mun drepa vandamál sem veldur vandamálinu. Þessi drykkur mun örugglega virka betur en öll lyf sem ekki eru lyfseðilsskyld.
Blandið teskeið af hunangi og safa úr einni sítrónu í glasi af volgu vatni og drekkið það tvisvar á dag.
2) Kókosvatn-
Kókoshnetuvatn er fullt af raflausnum og hjálpar til við að bæta á sig vökva. Það eykur ónæmiskerfi líkama okkar og hjálpar til við að berjast gegn sýkingum og flensu. Það eykur einnig blóðrásina. Kókoshnetuvatn er einnig ríkt af laurínsýru og kaprýlsýru sem hefur sveppalyf og bakteríudrepandi eiginleika.
3) Hvítlaukur-
Þessi aldurslækning er mjög áhrifarík við meðhöndlun kulda. Sótthreinsandi eiginleikar þess hjálpa til við að drepa sýkingar. Það inniheldur C-vítamín, selen og önnur steinefni sem sérhæfa sig í meðhöndlun kulda. Það virkar einnig sem slímlosandi lyf sem opnar nefgöngin og hjálpar til við að útrýma slími.
Búðu til líma af tveimur hvítlauksgeirum og blandaðu því saman í vatnsglasi. Drekkið það daglega þar til kvefseinkennin eru að minnka.
4) Sæt kartafla-
Sætar kartöflur eru góðar uppsprettur C og D vítamína sem auka ónæmiskerfið. Þeir gefa líka skyndilega orkuuppörvun, sem er mjög þörf þegar við erum veik. Sætar kartöflur eru oft ráðlagðar fólki sem er næmara fyrir að verða kalt.
Sjóðið bolla af sætum kartöflum í 3 bolla af vatni og neyttu.
5) Túrmerik-
Túrmerik er bólgueyðandi og bólgueyðandi, sem mun hjálpa til við að draga úr bólgu í nefholinu og einnig létta þér á þrengslum í brjósti. Það virkar einnig sem slímlosandi lyf sem hjálpar líkamanum að losna við umfram slím.
bestu leiðirnar til að herða lausar og lafandi brjóst
Blandið 1/4 tsk af túrmerikdufti í heitt mjólkurglas og drekkið daglega.
6) Engifer-
Engifer er frábært lækning við hósta og kulda. Það er gott til að bæla hósta og hjálpar til við að draga úr þrengslum. Það er einnig vírusvörn sem drepur bakteríurnar sem valda vandamálinu.
Bættu við 3 tommu engifer í tómt glas. Bætið við það safa af 1 sítrónu og 2 msk af hunangi. Toppið þessa blöndu með sjóðandi vatni og látið hana sitja í nokkurn tíma. Síið blönduna og drekkið.
7) Banani-
Það kemur á óvart að bananar eru mjög góð lækning til að berjast gegn kulda. Þeir eru ríkir af C-vítamíni, sem eykur ónæmi, það róar ertandi háls og veitir einnig aukningu orku.
Neyttu banana sem snarl um miðjan morgun meðan á kulda stendur.
8) Kjúklingasúpa
Engu líkara en heitur og huggandi bolli af kjúklingasúpu fyrir nefrennsli. Það róar hálsinn og dregur úr þrengslum. Það er pakkað með ónæmisörvandi steinefnum. Súpan gerir þau bara auðvelt að gleypa í líkamanum. Kjúklingur er ríkur af karnósíni, sem hjálpar til við að draga úr stíflað nef og þrengsli í hálsi. Það er einnig bólgueyðandi.
Sjóðið nokkra kjúklingabita á ferðinni og bætið við uppáhalds grænmetinu og kryddinu til að búa til huggulega skál af kjúklingasúpu.
9) Dökkgrænir laufgrænir grænmetis-
Dökkgrænar laufgrænmeti eru rík af ýmsum vítamínum og steinefnum sem auka friðhelgi og hjálpa líkamanum að berjast gegn sýkingum. Þeir draga einnig úr frekari líkum á veikindum og hjálpa líkamanum að jafna sig hraðar.
Láttu dökkt grænmeti fylgja mataræði þínu sem salöt eða hrærið kartöflur.
