Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Leghálssvindli, einnig þekktur í liðagigt í hálsi, er ástand þar sem slit er á leghálsi. Þó að þetta sé aldurstengt ástand, þjáist æ fleiri ungt fólk af því.
Þetta gerist aðallega vegna kyrrsetu lífsstíls okkar, sem krefst þess að við verjum löngum stundum fyrir framan tölvukerfið. Þetta veldur sliti á mænudisknum sem er til staðar í hálsinum.
Þetta hrörnunarsjúkdómur veldur sársauka og stirðleika í hálsi og axlarsvæði. Í nokkrum tilvikum gæti það valdið langvarandi, sársaukafullum sársauka og mikilli óþægindum.
Lestu einnig: Ertu með einkenni um spondylitis?
Fyrir nokkrum áratugum var þetta algengt meðal fólks yfir 60 ára aldri, en svo er ekki lengur. Samkvæmt sérfræðingunum hefur seint fjölgað þeim sem þjást af þessu ástandi.
Áhrif þessa ástands geta haft neikvæð áhrif á daglegt líf manns, hvort sem það er hreyfanleiki, virkni eða líkamleg virkni.
Stöðug óþægindi og verkir í hálsi og öxl, stífni og sárir vöðvar á því svæði eru algengustu einkennin sem aldrei ætti að taka létt undir neinum kringumstæðum.
eplasafi fyrir andlitið
Meðferðin fer mjög eftir alvarleika ástandsins. Að lifa með þessu getur samt verið ansi streituvaldandi, svo ekki sé minnst á að takast á við hálsverki allan tímann.
Lestu einnig: Æfingar við leghálssvindli
Svo í dag munum við hjá Boldsky deila með þér lista yfir einfaldar, en samt árangursríkar heimilisúrræði sem geta róað hálsverkina og létta óþægindin.
Þessi heimilisúrræði eru ódýr, skaðlaus og örugg. Hins vegar, til að vera öruggari, geturðu alltaf skoðað árangur þeirra hjá sérfræðingi þínum.
Kíktu á þessi heimilisúrræði.
1. Heitt og kalt þjappa:
Þetta er ein einfaldasta leiðin til að létta verki og bólgu. Þessi kaldheita meðferð örvar blóðrásina og léttir verkina. Það er ráðlegt að byrja á heitu þjöppunni og fylgja henni eftir með köldu þjöppunni næst.
2. Hvítlaukur:
Þessi hefðbundna heimilismeðferð er í uppáhaldi þegar kemur að því að fá léttir af einkennum leghálskirtli. Það dregur úr verkjum í hálsi að miklu leyti og dregur einnig úr bólgu.
3. Venjuleg hreyfing:
Skortur á reglulegri hreyfingu er ein helsta orsök stífni og stöðugur verkur í hálsi. Flest okkar eyða löngum stundum í að sitja fyrir framan tölvuna sem veldur stirðleika í hálsi og öxlum og gerir vöðvana á því svæði sáran. Að fella hreyfingu í lífsstíl þinn mun gera þér mikið gagn.
4. Epsom saltbað:
Epsom salt hefur bólgueyðandi eiginleika sem gerir það tilvalið heimilismeðferð til að sefa hálsverki draga úr bólgu á sem náttúrulegastan hátt. Til þess að róa einkenni leghálskirtils, hafðu bara heitt Epsom saltbað.
5. Taktu:
Frá fornu fari hefur Neem verið talin heilög planta, þar sem það getur meðhöndlað ógrynni heilsufars. Sjóðið bara duft og nuddið háls, öxl og hrygg með því. Að gera þetta daglega mun reynast mjög gagnlegt til að róa sársauka og draga úr almennum óþægindum.
6. Engifer:
Engifer er önnur áhrifarík og ódýr heimilislyf sem veita þér léttir af verkjum af völdum leghálssvindls. Þú getur annað hvort bætt því við mataræði þitt, fengið það í formi te eða borið olíu þess á áhyggjuefni svæðin. En hafðu í huga skammtana til að forðast hugsanlegar aukaverkanir.
7. Cayenne pipar:
Cayenne pipar býr yfir sérstöku efnasambandi að nafni capsaicin, sem gerir það kleift að róa stífleika og verk í hálsi. Það er mikið notað um allan heim til að losna við einkenni þessa vandamáls. Blandið því saman við ólífuolíu og berið á hálsinn. Það gæti valdið smá brennandi tilfinningu, en ef það verður óbærilegt skaltu þvo það fljótt af.
8. Sesamolía:
Sesamolía er hefðbundin heimilismeðferð sem hefur verið notuð um aldir. Það býr yfir kalsíum, magnesíum og öðrum mikilvægum steinefnum sem stuðla að almennri vellíðan í vöðvunum. Með því að bera á heitt sesamolíu getur það dregið verulega úr verkjum í hálsi og dregið úr óþægindum á hálsi og öxlarsvæði.
9. Eplaedik:
Þetta náttúrulega verkjastillandi lyf er hlaðið bólgueyðandi eiginleikum sem geta veitt þér léttir frá pirrandi verkjum í hálsi. Hafðu það með vatni til að draga úr einkennum þessa sameiginlega ástands.
