Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Það er ekkert leyndarmál að ávextir hafa mikil áhrif á húð okkar og hár. Þeir sjá okkur stöðugt fyrir þeirri næringu og næringarefnum sem eru mjög nauðsynleg og eru gagnleg fyrir húð okkar og hár. Að taka ávexti inn í okkar daglega getur verið frábært fyrir þína umhirðu á hárinu.
hugleiðingar um mæðradaginn
Ávextir hjálpa til við að styrkja hárið og gefa þér mjúka og glóandi húð. Þeir tryggja einnig að húð og hár fái nauðsynleg næringarefni af og til þegar þú neytir ávaxtasafa, borðar hrár ávexti eða notar þau staðbundið. [1] Talandi um ávexti, hefur þú einhvern tíma prófað að nota kiwi við húð og hár? Ef ekki, verður þú að prófa það í dag þar sem það hefur mikla kosti að bjóða.
Hér að neðan eru nokkrir ótrúlegir kostir kiwi fyrir húð og hár og leiðir til að nota þær:
Hvernig á að nota Kiwi fyrir húð?
1. Eykur framleiðslu á kollageni
Kiwi er gott fyrir húðina þar sem það er ríkt af C-vítamíni sem mun hjálpa í þessu ferli. C-vítamín hjálpar líkamanum að framleiða kollagen. Að auki inniheldur ólífuolía andoxunarefni sem koma í veg fyrir ótímabæra öldrun og auka einnig kollagenmagn í húðinni. [tveir]
Innihaldsefni
- 1 msk kiwi kvoða
- 1 msk ólífuolía
Hvernig á að gera
- Sameina bæði innihaldsefnin í skál.
- Berðu blönduna á andlitið.
- Látið það vera í um það bil 20 mínútur eða þar til það þornar alveg.
- Þvoið það af með volgu vatni.
- Endurtaktu þetta einu sinni til tvisvar í viku til að ná tilætluðum árangri.
2. Kemur í veg fyrir ótímabæra öldrun
Aukning andoxunarefna í líkamanum mun hjálpa til við að tefja öldrun í líkamanum. Andoxunarefni munu hjálpa við að hlutleysa sindurefnin sem skemma heilbrigðu frumurnar, þetta mun breyta áferð húðarinnar þ.m.t. þykkt þess, mýkt og þéttleika. Kiwi gagnast húðinni þar sem hún hefur efni sem berjast gegn sindurefnum. Á hinn bóginn innihalda avókadó E-vítamín sem verndar húðina gegn sindurefnum.
Innihaldsefni
- 2 msk kiwi kvoða
- 2 msk avókadókvoða
Hvernig á að gera
hvernig á að losna við rauð unglingabólur á einni nóttu
- Blandið báðum innihaldsefnunum í skál þar til þú færð stöðugt líma.
- Berðu blönduna á andlitið.
- Láttu það vera í um það bil 20 mínútur.
- Þvoið það af með köldu vatni.
- Endurtaktu þetta einu sinni til tvisvar í viku til að ná tilætluðum árangri.
3. Berst gegn unglingabólum og bólum
AHA og bólgueyðandi eiginleikar kiwi ávaxtanna hjálpa til við að berjast gegn unglingabólum og koma einnig í veg fyrir aðra húðbrot. Á hinn bóginn inniheldur sítróna bakteríudrepandi eiginleika sem halda unglingabólum og bólum í skefjum. [3]
Innihaldsefni
- 2 msk kiwi kvoða
- 2 msk sítrónusafi
Hvernig á að gera
- Sameina bæði innihaldsefnin í skál.
- Berðu blönduna á andlitið og láttu hana vera í um það bil 20 mínútur.
- Þvoið það af með köldu vatni.
- Endurtaktu þetta einu sinni á dag til að ná tilætluðum árangri.
4. Kemur í veg fyrir þurrk
Kiwi inniheldur C-vítamín í ríkum mæli sem hjálpar til við að lækna niðurskurð og er einnig gott til að koma í veg fyrir grófa og þurra húð.
Innihaldsefni
- 1 msk kiwi kvoða
- 1 msk aloe vera gel
Hvernig á að gera
besta olían fyrir hárlos og flasa
- Blandið báðum innihaldsefnunum saman í skál.
- Berðu blönduna á andlitið og láttu hana vera í um það bil 20 mínútur.
- Þvoið það af með köldu vatni.
- Endurtaktu þetta einu sinni á dag til að ná tilætluðum árangri.
5. Gefur þér mjúka og glóandi húð
Kiwi er ríkt af C-vítamíni og E. vítamíni. Að auki inniheldur það einnig mikið af andoxunarefnum sem eru gagnleg fyrir húðina. Að auki inniheldur túrmerik bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleika sem draga úr flekkjum og dökkum blettum og þannig gefur þér glóandi húð. [5]
Innihaldsefni
- 1 msk kiwi kvoða
- 1 msk túrmerik
- 1 msk rósavatn
Hvernig á að gera
- Bætið bæði innihaldsefnunum út í skál og blandið þeim saman.
- Berðu blönduna á andlitið og láttu hana vera í um það bil 20 mínútur.
- Þvoið það af með köldu vatni.
- Endurtaktu þetta einu sinni á dag til að ná tilætluðum árangri.
Hvernig á að nota Kiwi fyrir hár?
1. Berst gegn hárlosi
Kiwi inniheldur E og C vítamín sem hjálpa til við að berjast gegn hárlosi og viðhalda heilsu hársins. [4]
Innihaldsefni
- 1 msk kiwi kvoða
- 1 msk kókosolía
Hvernig á að gera
- Blandið kívímassa og kókosolíu saman í skál
- Berðu það jafnt á hárið.
- Láttu það vera í um það bil 30 mínútur og skolaðu það síðan af með venjulegu sjampó-hárnæringu þinni.
- Endurtaktu þetta einu sinni í viku til að ná tilætluðum árangri.
2. Hindrar hársbrot
Innihaldsefni
- 1 msk kiwi kvoða
- 1 msk kókosolía
Hvernig á að gera
- Blandið smá vatnsmelóna safa og kókosolíu í skál.
- Taktu ríkulegt magn af blöndunni og settu hana varlega á hárið - frá rótum að ráðum.
- Settu sturtuhettuna á og láttu hana vera í um klukkustund.
- Þvoið það af með venjulegu sjampóinu og hárnæringunni.
- Endurtaktu þetta einu sinni í viku til að ná tilætluðum árangri.
3. Kemur í veg fyrir ótímabæra gráun á hári
Kiwi inniheldur mikið innihald kopars sem hjálpar til við að koma í veg fyrir ótímabæra gráun á hári.
hvernig á að fjarlægja dökka bletti samstundis
Innihaldsefni
- 1 msk kiwi kvoða
- 1 msk henna duft
Hvernig á að gera
- Sameina bæði innihaldsefnin til að búa til blöndu.
- Taktu ríkulegt magn af blöndunni og settu það á hárið og hársvörðina.
- Hyljið höfuðið með sturtuhettu og leyfið blöndunni að vera í um það bil hálftíma.
- Þvoið það af með venjulegu sjampóinu og hárnæringunni og leyfðu hárið að þorna í lofti.
- Endurtaktu þetta einu sinni í viku til að ná tilætluðum árangri.
4. Berst gegn þurrki
Þurrt og gróft hár getur verið sársaukafullt, en með kívíhármaski þarftu ekki að hafa áhyggjur. Það inniheldur omega-3 fitusýrur sem vökva hárið á þér.
Innihaldsefni
- 2 msk kiwi kvoða
- 2 msk hunang
Hvernig á að gera
- Blandið kívímassa og hunangi saman í skál.
- Taktu ríkulegt magn af blöndunni og settu hana varlega á hárið - frá rótum að ráðum.
- Settu sturtuhettuna á og láttu hana vera í um klukkustund.
- Þvoið það af með venjulegu sjampóinu og hárnæringunni.
- Endurtaktu þetta einu sinni í viku til að ná tilætluðum árangri.
- [1]Lee, C. C., Lee, B. H., og Wu, S. C. (2014). Actinidia callosa afhýða (kiwi ávextir) etanól útdrættir vernduðu taugafrumur apoptosis af völdum metýlglyoxals með Nrf2 virkjun. Lyfjafræði, 52 (5), 628-636.
- [tveir]Lin, T. K., Zhong, L. og Santiago, J. L. (2017). Bólgueyðandi og viðgerðaráhrif á húðhindranir við staðbundna notkun sumra jurtaolía. Alþjóðatímarit sameindavísinda, 19 (1), 70.
- [3]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Andoxunarefni og öldrun gegn sítrus byggðri safa blöndu. Matarefnafræði, 194, 920-927.
- [4]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Næring kvenna með hárlos vandamál á tímabilinu tíðahvörf.Przeglad menopauzalny = tíðahvörf endurskoðun, 15 (1), 56–61.
- [5]Vaughn, A. R., Branum, A., og Sivamani, R. K. (2016). Áhrif túrmerik (Curcuma longa) á heilsu húðarinnar: Kerfisbundin endurskoðun á klínískum gögnum. Rannsóknir á lyfjameðferð, 30 (8), 1243-1264.
