9 merki um að þú sért með eitraðan föður
1. Hann líkir þér við systkini þín
Þú og eldri systir þín eru tvær gjörólíkar manneskjur. En vegna þess að hún er læknir með þrjú börn og þú ert einhleypur kennari, elskar pabbi þinn að reyna að setja ykkur tvö upp á móti hvor öðrum. Systir þín tekur þjóðveginn, en stöðug stríðni pabba þíns veldur þér samt óöruggum og árásum.
2. Hann virðir ekki mörk
Þú elskar pabba þinn, en hann hefur alltaf átt erfitt með að vita hvar hann er. Hann hefur lagt það fyrir vana að mæta heima hjá þér, fyrirvaralaust, og búast við því að geta verið í kvöldmat. Vegna þess að þú elskar hann gefur þú eftir, en jafnvel eftir að hafa beðið hann um að hætta að skjóta inn án þess að hringja heldur hann áfram að gera það.
listi yfir 2017 rómantískar Hollywood kvikmyndir
3. Hann krefst þess að hafa rétt fyrir sér
Pabbi þinn hefur hatað hverja manneskju sem þú hefur einhvern tíma deitað og það er farið að líða eins og enginn sé nógu góður. Hann hefur svipaðar skoðanir um starfsmarkmið þín, vini og nokkurn veginn allt annað. Ef þú hefur lýst því yfir að þú sért ánægður með líf þitt og fólkið í því og hann mun samt ekki halda sig frá viðskiptum þínum, þá gæti samband þitt við pabba þinn verið á mörkum (ef ekki nú þegar) eitrað.
4. Þú finnur fyrir þreytu eftir að hafa eytt tíma eða talað við hann
Finnst þér algjörlega eytt í hvert skipti sem þú átt samskipti við pabba þinn? Við erum ekki að tala um að líða eins og þú þurfir að vera einn í smá stund - eitthvað sem getur gerst jafnvel með fólki sem við elskum að vera í kringum. Samskipti við eitraða manneskju geta valdið ósigri þar sem stórkostlegar, þurfandi og viðhaldsríkar tilhneigingar þeirra geta sogað orkuna beint úr þér.
5. Hann leikur stöðugt fórnarlambið
Stundum geta foreldrar ekki annað en sektarkennd eyðileggja börnin sín. (Hvað meinarðu, þú kemur ekki heim á þakkargjörðarhátíðina?) En það er munur á því að tjá vonbrigði og skapa eitrað umhverfi með því að kenna öllum öðrum um tilfinningar sínar. Ef pabbi þinn neitar að tala við þig í viku vegna þess að þú hefur ákveðið að eyða næstu þakkargjörð með vinum gætirðu verið á eitruðu svæði.
6. Hann reynir að keppa við þig
Í hvert skipti sem þú hringir í pabba þinn til að tala um stöðuhækkun í vinnunni eða bylting í pottaþjálfun með barninu þínu stýrir hann óhjákvæmilega samtalinu til að snúast um hans glæsilegan feril eða hans aðferðir til að ala þig upp. Öll heilbrigt samband ætti að vera tvíhliða og ef pabbi þinn er ófær um að fagna vinningum þínum - stórum sem smáum - er það merki um að það sé vandamál.
7. Allt snýst um hann
Þú fórst bara í 45 mínútna símtal við pabba þinn en áttaði þig á því að hann spurði þig ekki einnar spurningar um líf þitt eða hvernig þú hefur það. Ef hann var að fást við mikilvægt mál eða hafði spennandi fréttir, þá er það eitt. En ef þetta gerist nokkurn veginn í hvert skipti sem þú talar, þá gæti þetta samband verið eitrað.
8. Það eru alltaf strengir tengdir
Vissulega mun pabbi sækja barnabörnin í skólann, en þú munt aldrei heyra fyrir endann á því hversu heppinn þú ert að fá hjálp hans ... fylgt eftir með tafarlausri beiðni um að endurskipuleggja kjallarann hans. Við erum ekki að leggja til að foreldrar okkar ættu að gera allt fyrir okkur, en þú ættir að geta beðið um greiða án þess að láta hann halda því yfir höfuðið á þér eða biðja strax um eitthvað ósanngjarnt í staðinn.
9. Hann er ómögulegur að þóknast
Þú ert stöðugt að beygja þig aftur á bak til að þóknast öllum í lífi þínu - pabbi þinn þar á meðal. Flestir eru þakklátir fyrir sveigjanleika þinn og hjálp, en pabbi þinn virðist alltaf vilja meira. Ef þér líður stöðugt eins og þú sért að verða stutt í augum hans, þá er það ekki spurning um hvernig þú ert að gera hlutina, það er á honum.
hárgreiðsla sem hentar sporöskjulaga andliti
4 leiðir til að bæta samband þitt við pabba þinn
1. Settu raunhæfar væntingar
Í fullkomnum heimi myndum við öll eiga sterk tengsl við alla í lífi okkar, líka við foreldra okkar. En málið er að heimurinn er ekki fullkominn. Sum foreldra- og barndúó verða bestu vinir, á meðan aðrir munu bara þola hvert annað. Ef þú ert að leita að því að bæta sambandið þitt, vertu raunsær um það. Kannski er þér ekki ætlað að vera bestu vinir - það er allt í lagi. Það sem getur verið leiðinlegt er að vekja upp vonir þínar um eitthvað sem mun aldrei gerast og verða fyrir vonbrigðum þegar það gerist óhjákvæmilega ekki.
2. Veldu bardaga þína
Stundum er þess virði að vera sammála um að vera ósammála. Feður og dætur (og synir), þó oft séu líkir á margan hátt, verða að muna að þeir eru aldir upp á mismunandi tímum og hafa lifað mismunandi reynslu. Þú og pabbi þinn gætu haft allt aðrar hugmyndir um starfsframa, sambönd og uppeldi, og það er allt í lagi. Það er mikilvægt að bera kennsl á þau svæði þar sem líklegt er að hvorugt ykkar skipti um skoðun og samþykki að virða skoðun hins án dóms eða fjandskapar.
3. Lærðu að fyrirgefa
Að hanga á gremjutilfinningum er slæmt fyrir þig - bókstaflega. Rannsóknir hafa sýnt að hafa hryggð eykur blóðþrýsting , hjartsláttartíðni og taugakerfisvirkni. Að öðrum kosti getur það að faðma fyrirgefningu bætt almenna heilsu með því að draga úr streitu. Fyrir utan líkamlega heilsu getur það að sleppa takinu bætt andlega heilsu manns, sambönd og feril. Heilsulína skýrslur uppbyggða reiði beint að einum aðila getur blætt yfir í önnur sambönd. Að vera óánægður með pabba þinn eða að dæma samband þitt við pabba þinn gæti birst í því að þú öskrar á eigin krakka. Frá því að breyta sjónarhorni þínu til að hlaða niður hugleiðsluforriti, hér eru átta einstakar æfingar til að hjálpa þér að sleppa gremju.
4. Viðurkenndu hvort samband þitt er óviðgerð
Sérhver foreldra-barn tvíeyki hefur einstaka rifrildi. En ef þér hefur alltaf fundist þú verða þín versta sjálf þegar þú ert aftur heima, gæti fjölskylda þín verið að troða á eitrað landsvæði. Eitrað fólk tæmist; kynni gera þig tilfinningalega þurrkaður út,' segir Abigail Brenner, M.D . „Tími með þeim snýst um að sjá um viðskipti þeirra, sem mun láta þig líða svekktur og ófullnægjandi, ef ekki reiður. Ekki leyfa þér að verða tæmandi vegna þess að gefa og gefa og fá ekkert í staðinn.' Hljómar kunnuglega? Þó að það geti verið ótrúlega erfitt að skera eitrað foreldri úr lífi þínu, þá er engin skömm að gera það - sérstaklega ef þér líður eins og þú hafir reynt allt.
TENGT : Eitruð ást: 7 merki um að þú sért í óheilbrigðu sambandi
