Módel líta út eins og þau gera vegna þess að A) erfðafræði og B) þau helga meiri hluta dagsins í að æfa og borða réttu hlutina. Og á meðan ég, í 5 feta hæð, reyni mitt besta til að gera bæði, mun ég líklega ekki slá annan vaxtarkipp í bráð. Ég hef verið baksviðs á tískusýningum en ætla aldrei að ganga í tískusýningum, en samt stoppar það ekki forvitni mína um hvað sterkar, heilbrigðar fyrirsætur nútímans gera til að ná líkama eins og það.
hvernig á að gera sítrónu
Svarið? P.volve. P.volve er búið til af Stephen Pasterino, þjálfara Victoria's Secret Angels, á þeirri forsendu að allir líkamar séu sterkir. P.volve er styrkjandi og lengjandi líkamsþjálfun ólíkt öllu öðru sem nær raunverulegum árangri heima eða á vinnustofu. Gert með ofgnótt af búnaði sem hægt er að kaupa í gegnum P.volve eða á Amazon , eins og fræga læri- og glute-toning P.ball Ásamt svifflugum, armböndum og ökklalóðum, notar það þekkingu og þjálfun Pasterino í hagnýtum hagnýtum vísindum til að tryggja öruggar, árangursríkar hreyfingar.
Ég kynntist P.volve fyrst á viðburði sem Olivia Culpo og systur hennar, Aurora og Sophia, stóðu fyrir á nýja flaggskipinu Soho á Manhattan. (Athugasemd: Ef þú færð tækifæri, þú hafa að athuga það. Þetta er líklega fallegasta stúdíó sem ég hef nokkurn tíma séð, sem gerir það enn auðveldara að fara í kennslustund.) Ég mun aldrei hafna ókeypis æfingu, en ég bjóst ekki við því að vera svona hrifin af því. Sem fyrrum íþróttamaður í menntaskóla og núverandi Pilates þráhyggjumaður var mér ekki selt hvort þessar örsmáu, frekar óþægilegu hreyfingar myndu í raun ná árangri fyrir einhvern sem er ekki eins erfðafræðilega hæfileikarík og Olivia Culpos heimsins. En klukkutíma seinna fann ég í raun og veru þéttari og þori ég að segja hærri? Svo ekki sé minnst á sveittara. Nokkrum mínútum eftir æfinguna, sem þvingar fram smá samhæfingu huga og líkama, hugsaði ég: Ó, þetta er ekki svo slæmt. Skerið niður í 30 mínútur og ég svitnaði miklu meira en ég geri í Pilates.
Í nafni rannsókna ákvað ég að prófa líkamsþjálfunina næstu þrjár vikurnar úr þægindum í eigin íbúð. Hægt er að kaupa allar vörur á netinu og það er ókeypis tveggja vikna prufuáskrift af streymisþjónustunni sem skilar öllum þessum venjum beint í símann þinn, sjónvarpið eða tölvuna. Eftir að prufuáskriftinni lýkur er það aðeins á mánuði fyrir ótakmarkaðan aðgang - það er minna en einn flottur æfingatími. Og nú þegar veðrið er farið að kólna virtist tilvalið að æfa án þess að fara út úr húsi.
besta lyfið til að stjórna hárfalli
Gettu hvað? Straumæfingarnar voru álíka erfiðar og sveittar og persónulegur tíminn, á þann hátt sem brennur svo gott. Uppáhaldið mitt við þá er bæði þægindin og fjölbreytnin. Ef ég hefði aðeins 30 mínútur valdi ég bara 30 mínútna æfingu. Ef ég vildi miða á handleggina gæti ég valið rútínu sem passaði. Ég byrjaði meira að segja að taka eftir því að líkamsstaða mín breytist til hins betra og aðeins meiri skilgreiningu í vöðvunum í heildina. Eitt sem þarf að hafa í huga: Ef þú kemst á námskeið í vinnustofunni er það mjög gagnlegt fyrir form. Vegna þess að hreyfingarnar eru svo nákvæmar var mér til góðs að hafa þjálfara þarna til að leiðrétta mig í fyrsta skiptið svo ég gæti gert þær rétt fram í tímann.
Nú er ég rækilega upptekin. Ég ætla fullkomlega að halda áfram P.volve áætluninni í vetur, úr hlýju heima hjá mér, auk nokkurra persónulegra námskeiða hér og þar. Ég ætla meira að segja að spara smá pláss í handfarangrinum fyrir fríið fyrir P.ball (sem tæmist!) og nokkra annan búnað svo ég geti laumað mér á æfingu innan um allt dekrana. Það er það góður.
TENGT: 19 bestu gjafirnar fyrir hlaupara sem þeir eiga ekki þegar
sólbrúnkufjarlæging fyrir heimilisúrræði
