Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Bhindi, hefur önnur nöfn eins og lady finger og okra. Já, það býður upp á nokkra heilsubætur. Allt í lagi, hvað er okravatn?
Lestu einnig: Merki um hátt sýrustig í líkama þínum
Skerið 3-4 dömu fingur og drekkið þá í vatnsglasi í nótt og drekkið vatnið eftir að hafa vaknað á morgnana. Kemur það í veg fyrir sykursýki, kólesterólvandamál og nýrnasjúkdóma? Reyndu það bara!
Hvað inniheldur það? Ok, okra inniheldur trefjar, sink, kalsíum, ríbóflavín, fólínsýru, C-vítamín, B6 vítamín, A, þíamín, magnesíum og mörg önnur næringarefni.
Hvort sem þú notar það í réttina þína, eldar það, sjóðir það, steikir það eða borðar það hrátt - þú munt samt fá næringarefni þess. En reyndu kkravatnið þar sem margar heimildir segja að það geti komið í veg fyrir nýrnakvilla, sykursýki, kólesterólvandamál og jafnvel astma. Einnig er það gott fyrir friðhelgi.
Lestu einnig: Prófaðu þennan kvöldhreinsisafa
Nú skulum við ræða hvað annað okra getur gert fyrir heilsuna.
hvernig á að geyma soðin egg
Hagur # 1
Trefjainnihald dömufingursins er gott fyrir meltingarveginn. Það getur komið í veg fyrir gas, uppþembu og hægðatregðu.
lyftiduft og matarsódi eru eins
Hagur # 2
Okra stuðlar að heilbrigðum bakteríum í þörmum þínum. Það inniheldur einnig nokkurt magn af C-vítamíni sem eykur friðhelgi þína.
Hagur # 3
Þegar þú borðar bhindi annaðhvort hrátt eða í soðnu formi, fær líkaminn trefjar sínar sem geta stjórnað blóðsykri.
Hagur # 4
Bhindi inniheldur A-vítamín, lútín, xantín og einnig beta karótín. Það er líka gott fyrir sjónina.
Hagur # 5
Okra er líka gott til að léttast þar sem það inniheldur mjög minna af kaloríum. Einnig inniheldur það hvorki mettaða fitu né kólesteról.
Hagur # 6
Okra getur einnig gert líkama þínum kleift að skilja út eiturefni og umfram kólesteról. Ef þú hatar bhindi, reyndu bhindi í bleyti vatn.
Hagur # 7
Margir á Indlandi til forna notuðu bindi til að koma í veg fyrir IBS og lækna sár. Já, það er líka hægt að nota það eins og hægðalyf.
