Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Er osti skaðlegur fyrir heilsuna? Jæja, neysla útrunninnar jógúrt gæti verið hættuleg. Þú gætir fundið fyrir niðurgangi og ógleði fljótlega eftir að þú neyttir skemmds osti. En almennt, það að borða ostemjöl er gott fyrir heilsuna.
hvernig á að gera hárið slétt náttúrulega og varanlega
Það eykur friðhelgi þína, hjálpar þér í þyngdartapi markmiðum þínum og heldur einnig meltingarfærum þínum ánægðum. Þetta eru aðeins nokkrir kostir þess að borða dahi. Það eru miklu fleiri.
Reyndar neyta jafnvel þeir sem þjást af því ástandi sem kallast laktósaóþol. Þegar þér finnur fyrir hita eða veikindum , það er betra að vera í burtu frá osti. Þeir sem þjást af meltingarfærasjúkdómum verða einnig að vera í burtu frá osti þar sem ákveðnar aukaverkanir eins og uppþemba, gas, niðurgangur og magaverkir geta komið fram.
Mundu líka að líkaminn missir getu til melta mjólkurafurðir þegar aldur færist framar. Þeir sem þjást af laktósaóþoli og öðrum kvillum sem ræna getu líkamans til að melta mjólkurvörur verða að ráðfæra sig við lækni áður en þeir prófa ostur.
Aðrir geta notið góðs af því að borða dahi. Nú skulum við ræða hvað dahi gerir við líkama þinn eftir að þú byrjar að borða hann reglulega.
Heilafrumurnar þínar verða eldhressar!
Rannsókn leiddi í ljós að þeir sem borða ostur hafa aukna heilastarfsemi sums staðar í heilanum. Þetta eykur vitræna getu einstaklings um nokkurt skeið.
seríur eins og breaking bad
Maginn þinn líður hamingjusamur
Góðu bakteríurnar sem skorpan inniheldur hjálpar meltingarfærum þínum og leysir vandamál eins og hægðatregða. Einnig mun líkami þinn geta tekið upp fleiri næringarefni.
Mittið þitt lítur betur út
Þetta er ein af áhrifum þess að borða ostemjöl daglega. Rannsókn fullyrðir að þeir sem eru með ostur í daglegu mataræði sínu geti áreynslulaust misst magafitu samanborið við þá sem borða aldrei ost.
Stöðvar matarlystina
Þegar þér líður lengur lengi mun útskurðurinn fyrir snarl minnka og það er nákvæmlega það sem þú getur búist við þegar þú borðar ostemassa. Láttu það fylgja mataræði þínu til að upplifa þessi áhrif.
hverjir eru kostir surya namaskar
Blóðþrýstingur þinn lækkar
Nýleg rannsókn segir að fólk sem neytir ostemassa geti dregið úr hættu á að fá háa blóðþrýstingslækkun. Kalíuminnihald í osti getur hjálpað líkamanum að losna við óþarfa natríum sem er afleiðing af mikilli saltneyslu. Þegar natríum er skolað út, hefur BP þinn tilhneigingu til að vera stöðugur.
Það er róandi á taugakerfinu
Þar sem ostur inniheldur vítamín B5, sink, joð, ríbóflavín, fosfór og kalíum er það gott fyrir taugakerfið.
Sár líkami þinn batnar hraðar
Æfingar þínar rífa þig niður. En endurheimtartíðni þín eykst ef þú neytir ostemassa. Þú getur líka neytt þess eftir æfingu til að njóta hraðari bata.
Líkami þinn mun berjast gegn sýkingum
Þegar friðhelgi þitt er öflugt getur líkami þinn tekist á við sýkingar á betri hátt. Curd getur aukið friðhelgi þína og haldið sýkingum í skefjum.
Kauptu bestu sjúkratryggingaráætlanirnar
