Bara í
- Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Þeir sem snúa aftur til Kumbh geta aukið heimsfaraldur COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com fagnar tímabilinu með nýrri herferð „Krikket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Sumarmorgnar kalla á ferskan safa til að byrja daginn á hressandi nótum. Uppskrift okkar af agúrka banana smoothie er ein slík safa uppskrift, sem mun veita þér fjölda næringarefna og vítamína í glasi af bragðgóðum safa til að veita lífsnauðsynlegan hvatning á langan dag framundan.
Á sumartímanum, sérstaklega á daginn, dregur hitinn í sig vökva úr líkama okkar og við höfum tilhneigingu til að þurrka út fljótlega. Að auka aðeins vatnsinntöku er ekki lausnin, þar sem hún getur ekki lánað okkur öll vítamínin og steinefnin sem við fáum úr ávöxtum og grænu laufgrænmeti. Þess vegna er nauðsyn að bæta við safa á hverjum degi í matartöfluna fyrir morgunmatinn, þar sem það heldur þér vökva og næringu á sama tíma.
fullkomin feel good lög
Fyrir sumar-sérstöku smoothie uppskriftaröðina okkar, þá er val okkar dagsins þetta ferska glas af agúrka banana smoothie uppskrift, sem mun yngja andann þinn samstundis. Við elskum þessa uppskrift af agúrka bananasafa, sérstaklega vegna þess að hún gefur okkur C-vítamín og fjölda steinefna sem við fáum úr agúrku og á sama tíma lánar okkur kalk og mikið trefjainnihald af banananum.
Til að gera þennan smoothie extra ferskan skaltu bæta við nokkrum ísmolum á meðan hráefni er blandað saman og bera fram með auka ísmolum ofan á.
Til að vita hvernig á að búa til þessa uppskrift samstundis skaltu skoða uppskriftalistann eða horfa á stutta myndbandið okkar.
Gúrkubanana SMOOTHIE UPPSKRIFT | SUMAR SÉRSTÖK SMOOTHIE UPPSKRIFT | Gúrkubanana safa uppskrift | Gúrkubanana SMOOTHIE SKREF FYRIR SKREF | Gúrkubanana SMOOTHIE VIDEO Agúrka Banani Smoothie Uppskrift | Sumar sérstök Smoothie uppskrift | Uppskrift af agúrka bananasafa | Agúrka Banani Smoothie Skref fyrir skref | Agúrka Banani Smoothie Video Prep Tími 5 Mín Eldunartími 5M Samtals Tími 10 Mín
Uppskrift eftir: Kavya
Uppskrift Tegund: Smoothie Uppskriftir
Þjónar: 2
Innihaldsefni
-
Innihaldsefni:
1. Gúrka - 1
2. Banani (þroskaður) - 1
3. Vatn - 1 skál
heimilisúrræði fyrir naglavöxt
4. Sykur - 2 msk
-
Hvernig á að undirbúa:
1. Afhýðið skinnið af banananum og agúrkunni og skerið það í litla bita.
2. Taktu hrærikrukku og bættu við bananastykkjunum, agúrkubitunum, vatninu og sykrinum.
3. Blandið saman í fínan smoothie og berið hann fram með ísmolum ofan á.
- 1. Við höfum bætt við sykri fyrir þessa tilteknu safauppskrift. Ekki hika við að bæta við öðrum sætu eða hunangi ef þú vilt forðast sykur.
- 2. Bætið auka ísmolum í blandarann og forðastu að bæta frosnum ávöxtum til að fá fersku smoothie.
- Þjónustustærð - - 1 glas
- Hitaeiningar - - 157 kal
- Fita - - 9,1 g
- Prótein - - 8,1 g
- Kolvetni - - 11,3 g
- Trefjar - - 2,0 g
SKREF FYRIR SKREF - HVERNIG Á AÐ GERA Gúrkubanana SMOOTHIE
1. Afhýðið skinnið af banananum og agúrkunni og skerið það í litla bita.
2. Taktu hrærikrukku og bættu við bananastykkjunum, agúrkubitunum, vatninu og sykrinum.
3. Blandið saman í fínan smoothie og berið hann fram með ísmolum ofan á.
hvernig á að koma í veg fyrir að hár falli náttúrulegaEinkunn: / 5