Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
- Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Þeir sem snúa aftur til Kumbh geta aukið heimsfaraldur COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Kókosolía hefur verið tengd nokkrum ávinningi síðan í gamla daga. Á nokkrum heimilum er hefð fyrir því að nota kókosolíu við matreiðslu sem og til staðbundinnar notkunar.
Notkun kókoshnetuolíu til matargerðar hefur verið tengd nokkrum ávinningi af heiðinni. Það er einnig notað sem heimilisúrræði við nokkrum sjúkdómum og sjúkdómum.
Frá fyrstu bernsku er einstaklingur beittur notkun kókosolíu á ýmsa vegu. Það er notað sem nuddolía fyrir ungbörn, sem fljótandi sótthreinsandi lyf, sem lækningarvökvi fyrir húðútbrot og sýkingar osfrv.
Þú gætir hafa rekist á sögur þar sem notkun kókosolíu hefur verið eftirsótt sem árangursríkasta form verkjastillingar eftir skurðaðgerðir.
Notkun kókoshnetuolíu getur létt á einstaklingi af vöðvaverkjum og mismunandi líkamsverkjum. Þrátt fyrir margs konar olíur sem fáanlegar eru á markaðnum í dag, má örugglega ekki gleyma fjölmörgum ávinningi af kókosolíu.
þjóðlegur matur í Kína
Af hverju er sagt að hita olíuna til að draga úr jákvæðum áhrifum hennar?
Mikilvægi feitur hluti olíu getur eyðilagst þegar hann verður fyrir hita. Þess vegna er nauðsynlegt að bera kennsl á góða matarolíu sem þú getur notað heima hjá þér. Olíur sem hafa fjölómettaða fitu ættu ekki að nota við matreiðslu þar sem vitað er að þær eru mjög viðkvæmar og ekki hentugar til neyslu við upphitun.
Þessi staðreynd gerir notkun kókosolíu til eldunar sem besta leiðin til að útbúa máltíðir heima. Þetta er vegna þess að kókosolía er aðallega mettuð fita. Þetta gerir olíuna öfluga eins og þegar hún verður fyrir hærra hitastigi, sem mun ekki eyðileggja eða draga úr gagnlegum eiginleikum hennar.
Hvers vegna er upphitun kókosolíu ekki skaðleg?
Ástæðan fyrir því að tilteknar olíur eru taldar tapa næringargildi sínu eftir upphitun er vegna þess að þessar olíur eru hitaðar upp fyrir reykpunktinn, sem getur leitt til þess að skipulagður fita brotnar í henni og veldur myndun skaðlegra radikala.
Þetta er þegar hituð olía er talin óhæf til að nota sem matarolíu, þar sem hún getur að lokum leitt til heilsufarslegra vandamála. Þetta er þó ekki raunin með kókosolíu, þess vegna er kókosolía til matargerðar mjög mælt með öllum.
Fjölmargir heilsufar vegna kókosolíu
Þekkt sem máttarstaður læknandi sjúkdóma í tengslum við hjarta, heila og liðamót, með því að nota kókosolíu til eldunar getur læknað þig af nokkrum helstu veikindum.
Stundum hefur komið fram, sérstaklega á heimilum þorpanna, að aldraðir hafa mikla trú á tengslum heilsufarslegs kókosolíu og lækningu við nóg af sjúkdómum.
Vegna þess að eiginleikar eru til staðar eins og hægt er að vinna úr þeim í lifur og hversu auðvelt er að melta rétti úr þessari olíu er mælt með kókosolíu til eldunar.
Notkun kókosolíu til eldunar hefur leitt til þess að lækna sjúklinga með vandamál í tengslum við háan blóðþrýsting. Það er einnig vitað að það er gagnlegt við meðferð á þvagfærasýkingum og heilsutengdum vandamálum sem tengjast nýrum. Notkun kókosolíu á liðina getur meðhöndlað liðagigt að miklu leyti.
Hvað ber að hafa í huga þegar kókosolía er notuð til að elda?
náttúruleg lækning fyrir hvítt hár
Eins og þekkt er fyrir að vera mesti þátttakandinn meðal allra olía þegar talað er um heilsubætur er einnig nauðsynlegt að hafa í huga að eins og aðrar olíur ætti kókosolía ekki heldur að hita upp fyrir reyk.
Notaðu kókosolíu með eldavélinni þinni í lágmarki og fylgstu með því að olían byrji ekki að reykja. Það er líka mikilvægt, miðað við hæfni manns, að kókosolía sé neytt í hófi, þar sem hún er mikil í fitu og kaloríum.
Heilbrigð olía til eldunar
Þar sem kókosolía er ónæm fyrir eldun með miklum hita er mjög mælt með því að hún sé notuð, sérstaklega þegar eldað er kræsingar sem krefjast djúpsteikingar.
Nokkrar rannsóknir hafa einnig fundið notkun kókosolíu við matreiðslu sem ein besta leiðin til að léttast. Ef þú ert í þyngdartapi og vilt leggja aukalega leið til að vera mjög duglegur að skipuleggja mataræði þitt, þá myndu næringarfræðingar og næringarfræðingar örugglega mæla með notkun kókosolíu til matargerðar.
olíu til að vaxa hár hraðar
Burtséð frá því að vera notuð sem matarolía, þá eru líka nóg af kókosolíu heilsufarslegum ávinningi. Einn þeirra er notkun þessarar olíu í formi staðbundinnar notkunar.
Það er vitað að gefur húðinni raka á áhrifaríkan hátt og hjálpar þér að halda þurri húð í skefjum. Þegar það er borið á hárið getur það myndað áhrifaríkt lækning til að lækna skemmt hár. Það hjálpar einnig við að draga úr hárfalli.
Mælt hefur verið með neyslu á kókosolíu í vestrænum löndum líka vegna sterkrar ónæmiskerfisörvandi getu.
Sérstaklega neysla kókosolíu þegar veik er getur aukið orkustig þitt og hjálpað þér að losna við líkamlegan veikleika.
Í stuttu máli, þegar það er notað til eldunar er litið á kókoshnetuolíu sem allt-í-einn orkuverið sem veitir manni þá heilsufarslegu ávinning sem þarf til að tryggja heilbrigðan lífsstíl.
Deildu þessari grein!
Ef þér fannst gaman að lesa þessa grein skaltu deila henni með ástvinum þínum.
Deildu þessari grein!
Ef þér fannst gaman að lesa þessa grein skaltu deila henni með ástvinum þínum.
10 Algengar líkamsmeiðsli sem þarf að forðast
