12 ÁRANGURSRÍK HEIMILISÚRRÆÐI TIL AÐ ENDURHEIMTA LYKT OG BRAGÐ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Fyrir fljótlegar tilkynningar Gerast áskrifandi núna

Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningar

Bara í

Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Verður að horfa

Ekki missa af

Heim Heilsa Vellíðan Vellíðan oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn þann 19. desember 2020

Rétt virkni lyktar- og bragðskyns er jafn mikilvægt og virkni annarra líkamshluta. Þeir vinna saman og hjálpa okkur í ýmsum lifunarþáttum eins og að borða, para og skynja hættur. Truflanir í lyktar- og bragðskyni geta haft áhrif á lífsgæði.

Það eru margar ástæður fyrir lyktar- og smekkleysi. Þau fela í sér ofnæmi, vandamál í efri öndunarvegi, lyf, nefpólfur, tannvandamál, hrörnunarsjúkdóma, öldrun, áföll, lyfjameðferð og þessa dagana, COVID-19. [1]

Fyrrnefndar orsakir hamla lyktarskyninu (lyktarskyninu) og gustatory (bragðskyninu) áreynslu tímabundið en skynfærin verða venjulega eðlileg innan nokkurra daga eða vikna þegar undirliggjandi orsök er meðhöndluð eða henni stjórnað. [tveir]

Skurðaðgerð og notkun barkstera eru sannaðar meðferðaraðferðir við lykt og bragðsjúkdómum. Hins vegar eru náttúrulegar leiðir alltaf þær bestu þar sem þær eru með engar eða lágmarks aukaverkanir.

Í þessari grein munum við ræða árangursríkar leiðir til að meðhöndla lykt og bragðleysi heima fyrir.

1. Sítrónur

Bragðefni eins og sítrónusýra í sítrónum er mjög árangursríkt við að vekja og auka bragðið af súru og sætu og koma aftur á horfnu lyktar- og bragðskyni. Þeir hjálpa til við að virkja lyktar- og gustatory viðtaka og gegna mikilvægu hlutverki í skynjun skynfæra. [3]

Hvað skal gera: Skerið sítrónu í tvo helminga og andaðu að þér í nokkrar mínútur daglega að morgni og kvöldi. Þú getur líka útbúið sítrónusafa með því að blanda sítrónu og hunangi í glas af vatni.

2. Castorolía

Castor olía er ein besta heimilisúrræðið til að meðhöndla lykt og bragð vegna andoxunarefna, bólgueyðandi og örverueyðandi eiginleika. Ef lyktar- og bragðskyn þitt tapast vegna flensu eða kulda hjálpar laxerolía að berjast gegn bólgu og dregur þannig úr einkennunum að miklu leyti.

Hvað skal gera: Settu einn dropa af hitaðri laxerolíu í bæði nösina á morgnana og áður en þú ferð að sofa. Þetta getur hjálpað til við að hreinsa nösina.

3. Kamille te

Kamille er forn lækningajurt með marga heilsubætur, þar á meðal árangursríkt hlutverk við meðferð hita, bólgu og sýkinga. Að drekka kamille te hjálpar til við að draga úr bólgu í öndunarvegi sem kann að hafa valdið tapi á tilfinningu og bragði. [4]

Hvað skal gera: Undirbúið kamille te með því að bæta við þurrkaðri kamilleblóm í sjóðandi vatni og láta blönduna bresta í nokkrar mínútur.

4. Gufa

Gufumeðferð er notuð frá elstu tímum og auðveldlega er hægt að nota hana heima. Það hjálpar til við að draga úr bólgu og þrengslum í nefinu og koma aftur glatað lyktar- og bragðskyn.

Hvað skal gera: Sjóðið vatn, hyljið höfuðið með þykkum klút og leyfið gufunni að berast inn í nösina. Gerðu það í um það bil 10-15 mínútur, tvisvar á dag þar til einkennin eru viðvarandi.

5. Engifer

Rannsókn fjallar um veirueyðandi virkni engifer gegn inflúensuveirum sem valda algengri flensu og fuglaflensu. Virku efnasamböndin í engifer geta hjálpað til við að meðhöndla þessar aðstæður sem tengjast skynjun á lykt og lykt. [5]

Hvað skal gera: Tyggja lítið stykki af engifer eða útbúa engiferte og neyta.

próteinríkar grænmetismáltíðir

6. Lavender

Lyktarskynjun örvun með innöndun ilms er mjög árangursrík aðferð. Samkvæmt rannsókn hefur lyktin af lavender tilhneigingu til að auka heilabylgjur, sem aftur geta hjálpað til við að endurheimta glatað lyktar- og bragðskyn. [6]

hvernig á að stöðva hárfall strax heimaúrræði

Hvað skal gera: Hellið nokkrum dropum af lavenderolíu í sjóðandi vatni og andaðu að þér. Þú getur gert það svipað og gufuinnöndun.

7. Eplaedik

Eplaedik er þekkt fyrir að meðhöndla nefsýkingu, þrengslum í nefi og sinus sem kann að hafa leitt til lyktar og bragðtaps. Þetta stafar af bólgueyðandi og örverueyðandi virkni eplaediks.

Hvað skal gera: Bætið teskeið af eplaediki í glas af volgu vatni, hrærið vel í og hafið tvisvar á dag. Þú getur líka bætt við hunangi til að fá betri smekk.

8. Hvítlaukur

Örverueyðandi eiginleikar hvítlauks geta hjálpað til við að losa nefið og koma lyktar- og bragðskyninu aftur til skila. Einnig hefur ricinoleic sýra í hvítlauk bólgueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að draga úr öndunarerfiðleikum vegna hindrunar með því að draga úr bólgu. [7]

Hvað skal gera: Taktu 2-3 hvítlauksgeira, sjóddu, síaðu blönduna og drekktu síðan vatnið tvisvar á dag til að létta fljótt. Þú getur líka bætt við klípu af salti til að fá betri smekk.

9. Kardimommur

Kardimommur er ein víða þekkt heimilismeðferð til að meðhöndla lyktar- og gustatruflanir. Sérkennilegur ilmur kardimommu hjálpar til við að opna nefstíflu og koma aftur lyktar- og bragðskyninu.

Hvað skal gera: Þú getur neytt kardimommu beint með munninum eða útbúið kardimommute og neytt.

10. Piparmynta

Piparmynta er lækningajurt sem notuð er til að meðhöndla einkenni kulda og flensu sem tengjast bælingu lyktar- og bragðskyns. Þeir hjálpa til við að draga úr bólgu í nefklefum og hreinsa þrengslin. [8]

Hvað skal gera: Hægt er að nota piparmyntu á tvo vegu til að meðhöndla lykt og bragðleysi. Í fyrsta lagi að sjóða laufin og undirbúa te og sopa að minnsta kosti 2-3 sinnum á dag til að ná betri árangri. Í öðru lagi skaltu bæta við nokkrum dropum af piparmyntuolíu við sjóðandi vatn og anda að þér gufunni til að létta af þrengslum í nefinu.

11. Kókosolía

Kókoshnetuolíu er hægt að nota í olíudrepandi aðferðum til að meðhöndla hálsbólgu og önnur lungnakvilla sem gætu hafa valdið bragð- og lyktartapi. Olían hjálpar til við að snúa við ofnæmissjúkdómum í lungum og bólgu í barka. [9]

Hvað skal gera: Þyrlaðu kókosolíu í munninn í um það bil 5-10 mínútur, spýttu og pensluðu. Gerðu þetta ferli aðeins einu sinni á dag, helst að morgni.

12. Vertu vökvi

Að halda vökva er auðveldasta leiðin til að koma í veg fyrir lykt og bragð eða til að stjórna því. Vatn kemur í veg fyrir munnþurrð og landnám baktería sem getur leitt til annarra tannvanda.

Hvað skal gera: Drekkið glas af vatni á klukkutíma fresti.

Önnur holl ráð

Neyttu nægilega vítamínríkrar fæðu eins og mjólkur og sjávarfangs þar sem skortur þeirra tengist einnig lyktarskyni og bragðskyni.
Neyttu matvæla eins og kjúklinga og fisks þar sem þeir geta hjálpað til við að auka bragðið.
Matur pakkaður með sinki eins og heilkorn og hnetur er líka til bóta.
Penslið og notið tannþráð daglega til að viðhalda góðu munnhirðu.
Farðu í reglulega skoðun þar sem sum undirliggjandi sjúkdómar eins og Alzheimer geta einnig verið orsök lyktar- og vindskekkju.
Búðu til leiðir til að koma í veg fyrir að þér verði kalt og flensa.
Hætta að reykja
Bætið við smekklegum jurtum eins og oregano eða cayenne pipar til að auka bragð og lyktarskyn.
Forðastu að borða mjög heitan mat
Forðastu unnar matvörur þar sem þær eru of sykraðar og saltar og neysla þeirra getur oft leitt þig til vana að borða mat með of miklum sykri eða salti.