Matur til að auka matarlyst

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 7 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 8 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 10 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
• Fyrir 13 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Íþróttir Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
• Fréttir Skortur er ekki vandamálið: Heilbrigðisráðuneytið skellur á ríki fyrir að „stjórna“ COVID bóluefnum
• Tækni Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
• Kvikmyndir Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Flest okkar reyna að stjórna þyngd okkar með því að borða minna í staðinn fyrir að borða hollan mat. Á tímabili venjumst við okkur við að borða minna og hættum að léttast þar sem efnaskiptahraði líkamans hægist. En það sem þessi óholli vani skilur okkur eftir er léleg matarlyst. Okkur finnst ekki eins og að borða og borðum lítið en þyngjumst samt. Tap á matarlyst gerist einnig þegar við erum að jafna okkur eftir meiriháttar veikindi.

Hvort heldur sem er þurfum við að auka matarlystina upp í venjulega viðunandi stig. Sum matvæli geta auðveldað matarlyst þína. Skipuleggðu máltíðina þannig að hún innihaldi eitthvað af þessum matvælum.

bestu rómantísku Hollywood myndirnar

Matur til að auka matarlyst:

heimilisúrræði fyrir þurrt hár til að gera mjúkt og silkimjúkt

Skreytt matvæli: Margar vísindarannsóknir hafa staðfest þá staðreynd að matvæli sem líta betur út hjálpa til við að auka matarlyst. Ef útlit og tilfinning matarins laðar að þér, þá munt þú örugglega vilja borða hann. Þannig að matur sem er ljúffenglega skreyttur eða vel framreiddur fær mann til að verða svangur og þráir það.

Matur sem lyktar vel: Spergilkál er einstaklega hollt en það er mjög erfitt að laðast að því eins og maður laðast að diski fullum af kebab. Lykt er tilfinning alls verksmiðju sem ræður því hvernig við borðum mat. Matur til matarlyst hefur oftar en ekki mjög ljúffenga lykt. Þess vegna getur þú fundið lykt af Shawarma Roll sem er steikt úr hálfri húsaröð og svangur. En matvæli eins og grænt grænmeti hafa enga lykt svo þau ná ekki að heilla okkur. Reyndu því að láta matinn lykta vel með því að bæta við sósum og áleggi. Þú gætir eldað spergilkál í sveppasósu til að það lykti áhugavert.

Ferskur matur: Smurt smurð bunka með kanilbragði mun að öllum líkindum laða að þér meira en 3ja daga gamalt brauð. Óþekktur matur höfðar ekki til skynfæra þinna, jafnvel þó að næringargildi þess sé ekki skert verulega. Reyndu alltaf að borða ferskan mat til að auka matarlyst. Þeir eru betri frá næringarfræðilegu sjónarmiði líka.

Rauður litaður matur: Samkvæmt Feng Shui hefur litur áhrif á matarlyst þína að miklu leyti. Þú gætir hafa tekið eftir því að flestar skyndibitakeðjur, hafa rauðan lit sem liður í lógóinu. Þessi sálfræðilegi kveikja virkar á undarlegan hátt. Við erum ekki að stinga upp á því að þú borðir skyndibitamat í fitufitum til að auka matarlyst þína. Vertu klár og notaðu kenninguna á heilbrigðan hátt. Bættu við tómötum, rauðum papriku, rauðum lituðum chillíum og saffran til að gera matinn þinn eins „rauðan“ og mögulegt er. Vatnsmelóna safi er góð hugmynd að skipta um kvöldte eða kaffi.

heimagerð ráð til að ljóma húð strax

Þetta eru nokkrar tegundir af matvælum sem þú verður að prófa þegar þú hefur lystarleysi. Hvað gerir þú annað þegar þú ert ekki svangur?

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni