Heilsufar af Moong Dal Sprouts: 9 Óþekktar næringarfræðilegar staðreyndir

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Íþróttir IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
• Fréttir Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Kvikmyndir Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
• Bílar Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Það sem er bragðgott á tungunni er sjaldan hollt fyrir líkama þinn. En í mjög sjaldgæfum tilvikum vinna sum matvælin bæði störfin vel. Þeir bragðast vel og þeir veita líkama þínum næringarefni. Moong dal er meðal slíkra matvæla.

Líkaminn þinn þarf vítamín og steinefni í gegnum matinn þinn. Moong dal fær þér gott magn af vítamínum (A, B, C, E). Og þegar kemur að steinefnum, þá veitir það kalíum, járni, kalsíum osfrv.

Moong dal hleður þig ekki með kaloríum - það er mikill léttir fyrir þá sem eru í megrun að missa pund. Bolli af þessum spírum gefur þér varla 30 kaloríur og 1 g af fitu. Það er ekki skelfileg tala, ekki satt? Við skulum skoða næringarávinninginn af grænu grammi.

Staðreyndir næringarfræðinga um sprottið grænt gram:

Inniheldur mangan, kopar, fólat, ríbóflavín, K-vítamín, C-vítamín, trefjar, kalíum, fosfór, magnesíum, járn, B6 vítamín, níasín, thaimín og prótein.

Nú skulum við ræða um heilsufarslegan ávöxt Moong dal spíra.

Hvað gerir Moong Dal við líkama þinn?

hvernig á að fjarlægja sútun úr höndum

Geta sykursjúkir neytt þess?

Moongdal er sagður draga úr glúkósaþéttni í blóði sem þýðir að það er líka gott fyrir sykursjúka.

Getur það komið í veg fyrir hættulega sjúkdóma?

Moong dal inniheldur fásykrur. Það kemur einnig með fjölfenólum. Bæði þessi efnasambönd eru sögð koma í veg fyrir ákveðnar tegundir krabbameina.

hvaða ávaxtasafi er bestur

Hvernig kemur Moong í veg fyrir sýkingar?

Lækningarmáttur líkama þíns gæti stundum þurft uppörvun. Þegar moong stuðlar að fituefnaefnum getur friðhelgi þín andað rólega. Moong hefur bæði örverueyðandi og bólgueyðandi lyf.

Er það hreint?

Ákveðin matvæli næra og ákveðin matvæli hreinsa. Moong gerir bæði. Það hjálpar þér að losna við eiturefni.

Heldur það hamingju lifrar þíns?

Margar heimildir segja að moong dal lækni einnig lifur og verndar hana. Einnig er hægt að melta það auðveldlega.

Heldur það þér ungum?

Það er efnasamband sem kallast fýtóóstrógen sem hjálpar líkama þínum að búa til kollagen og elsatín. Moong dal inniheldur þessi efnasambönd. Þetta getur hjálpað þér að eldast hægt og þokkafullt.

hvernig á að fjarlægja dökka bletti af fótum

Hvað með þarmahreyfingar?

Þar sem moong dal er eldrík efni, þarmarnir þakka þér. Hægðatregða verður mál fortíðarinnar.

Moong inniheldur peptíð

Jæja, hvað gera peptíðin? Þeir gegna mikilvægu hlutverki við að létta blóðþrýstingslækkun þína þar sem þeir koma í veg fyrir þrengingu í æðum.

Þeir leggja fram byggingareiningar

Ef þú ert grænmetisæta og vilt treysta á plöntumat fyrir daglegan skammt af inntöku próteina, þá getur Moong dal endað leitina.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni