Þið hafið öll dekrað við andlit ykkar margoft með andlitsmeðferðum, heilsulindum og hvað ekki? En hefur þú einhvern tíma áttað þig á því að líkami þinn, sem hefur orðið fyrir óhreinindum og mengun á hverjum einasta degi, þarfnast sömu athygli líka? Nú gerirðu það! Mikið magn af tötum, dauðri húð og höggum á líkamanum er nægilega vísbending til að það er kominn tími til að þú íhugar listina að fægja líkamann.
Þar sem líkaminn þinn stendur frammi fyrir útsetningu sem er nokkurn veginn sú sama og andlitið þitt þarf hann líka að þrífa nægilega vel. Fjarlægja þarf dauðu skeljarnar og hreinsa yfirborðið til að koma í veg fyrir uppsöfnun þeirra og koma þannig í veg fyrir frekari skemmdir! Þetta er ástæðan fæging líkamans er bjargvættur þinn!
listi yfir rom-com kvikmyndir á ensku
einn. Hvað er líkamspússing?
tveir. Kostir líkamsfægingar
3. Líkamsslípunaraðferðir heima
Fjórir. Varúðarráðstafanir við líkamsslípun
5. Algengar spurningar um líkamsslípun
Hvað er líkamspússing?
Líkamsfæging er ekkert annað en tækni til að skrúbba allan líkamann með viðeigandi kremi sem skrúbbar og rakar húðina og opnar þannig margar svitaholur. Það hjálpar húðinni að anda og eykur blóðrásina. Kremið sem notað er inniheldur að mestu salt, sykur eða annars konar korn sem virkar að mestu sem hinn fullkomni skrúbbur.
Kostir líkamsfægingar
Stuðlar að frumuvexti: Flögnun húðarinnar með aðferðum við að fægja líkamann fjarlægir ekki aðeins óhreinindi sem safnast upp í svitahola heldur örvar einnig vöxt nýrra frumna. Mildur skrúbbur sem inniheldur sykur, salt, kaffimala eða jafnvel haframjöl þjónar sem gagnlegt innihaldsefni til að losna við óæskilega bletti og afhjúpar þannig lög af heilbrigðum og glóandi húð .
Dregur úr litarefni: Það getur verið heilmikið verkefni að losna við litarefni, sérstaklega þegar blettirnir eru aðeins of áberandi. Að fá ljósari húð með efnafræðilegum og náttúrulegum innihaldsefnum er hægt að gera með því að nota aðferðir við að fægja líkamann. Það eyðir einnig lýti og dregur einnig úr framleiðslu melaníns.
Endurnýjar húðina: þegar kemur að því að búa í of erilsömu og menguðu umhverfi á húðin tilhneigingu til að verða sljór og líflaus. Þetta er tíminn þegar húðin þín kallar eftir líkamspússingu. Varlega að skúra húðina með viðeigandi efni hjálpar til við að losna við dauðar húðfrumur og dregur þannig fram náttúrulegan ljóma!
Gefur húðinni raka: Einnig þarf að loka flögnunarferlinu sem leiðir til þess að húðholur opnast til að forðast frekari uppsöfnun óhreininda. Rakaefni eins og arómatísk nauðsynlegar olíur og líkamskrem sem eru notuð til að gefa húðinni raka í gegnum líkamsslípun hjálpa til við að loka þessum svitaholum með því að smjúga djúpt inn í húðina og gefa henni því mjúkt, slétt yfirborð.
Örvar blóðflæði: húðflögnun og nudd í líkamsslípun hjálpa til við stöðuga örvun blóðflæðis og hjálpar húðinni að slaka á. Það fjarlægir líka eiturefni og óæskileg efni og eykur þannig áferð húðarinnar og dregur fram heilbrigðan, náttúrulegan ljóma!
Ábending: Farðu í líkamspússingu að minnsta kosti einu sinni í mánuði.
Líkamsslípunaraðferðir heima
Jarðarberja- og sykurskrúbb: Taktu handfylli af jarðarberjum og blandaðu þeim í deig. Bætið 4 til 5 matskeiðum af sykri og smá möndluolíu við það. Blandið því vel saman til að mynda gróft deig. Berðu þetta á allan líkamann og láttu það þorna í um það bil 10 mínútur og þvoðu það síðan af. Jarðarber eru góð uppspretta Alphy Hydroxy Acid en sykur er náttúruleg uppspretta glýkólsýru. Möndla er rík uppspretta af E-vítamín. og allt þetta saman hjálpar til við að gefa þér ótrúlega húðflögnun með líkamsfægingu.
Sjávarsalt og E-vítamín: Líkamsfægja er hægt að gera heima með því að nota sjó salt og E-vítamín. Bætið 2 til 3 matskeiðum af E-vítamínolíu við 2 til 3 bolla af sykri. Við þetta skaltu bæta 2 til 3 teskeiðum af hunangi og að lokum nauðsynlegu magni af barnaolíu til að mynda deig. Berið þetta líma um allan líkamann og nuddið það. Sjávarsalt virkar sem frábært exfoliator og E-vítamín olía er ríkt andoxunarefni. Hunang hefur bakteríudrepandi eiginleika og forðast þannig óþarfa útbrot á húðinni. Barnaolía gerir húðina mjúka og slétta.
Matarsódi og kókosolía: Líkamsfægja er mjög auðvelt að gera með einföldum eldhúshráefnum eins og matarsódi og kókosolía . Bætið hálfum bolla af matarsóda við hálfan bolla af ferskum sítrónusafa og blandið þeim vel saman. Bætið við 1 til 2 matskeiðum af kókosolíu og nokkrum dropum af lavender ilmkjarnaolíu. Gefðu því endanlega blöndu og þinn líkamspússandi krem er tilbúinn! Berðu þetta yfir líkamann og þvoðu það af eftir 10 mínútur. Samsetningin af matarsóda og sítrónusafa hreinsar húðina á nokkuð áhrifaríkan hátt og hefur einnig húðléttandi eiginleika. Kókosolía er frábært rakakrem og lavenderolía skilur eftir sig róandi áhrif á bæði húðina og hugann.
Haframjöl og vínberjaolía: Bætið einum bolla af haframjöl duft í hálfan bolla af sjávarsalti. Bætið vínberjaolíu við það, nóg til að mynda gróft deig. Þú getur líka bætt við einhverjum af uppáhalds ilmkjarnaolíunum þínum. Þar er líkamspússunarblandan þín tilbúin á örfáum mínútum. Berið þetta á líkamann og nuddið það varlega í nokkrar mínútur áður en þú skolar. Haframjöl er gott hreinsiefni, flögnunarefni og nuddtæki. Vínberjaolía sem er rík af C, D og E vítamíni hefur ótrúlega húðávinning.
hvernig á að búa til heitt sítrónuvatn
Sykur og avókadóolía: Taktu tvo bolla af sykri. Taktu tvo meðalstóra gúrkusneiða, blandaðu þeim vel saman og bætið kvoða sem myndast hefur við sykurinn. Bættu við nægu magni af avókadóolíu til að mynda líkamspússandi líma. Þetta líma virkar á allar húðgerðir. Gúrka, sem inniheldur 96% vatn, er frábært rakaefni fyrir húðina. Avókadóolía er frábær uppspretta andoxunarefna, nauðsynlegar fitusýrur , steinefni auk vítamína. Samhliða þessu hefur það líka ótrúlega gegnumsnúningsgetu og veitir þannig raka.
Ábending: Athugaðu hvort tiltekin líkamsfægingaraðferð virki fyrir þig með plásturprófi áður en þú berð á allt.
Varúðarráðstafanir við líkamsslípun
Þetta eru varúðarráðstafanirnar sem þú þarft að gera þegar kemur að líkamsfægingu.
- Allir sem eru með viðkvæma, sólbruna húð ættu að forðast að fá líkamsfæðumeðferð þar sem hörð, gróf eða kröftug húð getur haft tilhneigingu til að skemma húðina.
- Ef þú þjáist af einhverjum sjúkdómi eins og krabbameini er ráðlegt að fara ekki í líkamsslípun til að forðast hvers kyns viðbrögð í húð.
- Gakktu úr skugga um að þú sért ekki með öll ofnæmisviðbrögð sem geta komið fram af náttúrulegum innihaldsefnum ef þú velur heimagerðan skrúbb svo að húðin þín haldist laus við útbrot og örugg.
- Passaðu þig á aukaverkunum meðan á a líkamsfægingarmeðferð þegar efnavörur koma við sögu þar sem það getur valdið skaðlegum áhrifum ef húðin er ný fyrir þeim.
- Vertu viss um að notaðu sólarvörn eftir að hafa fengið líkamsfæðumeðferð í hvert skipti sem þú stígur út í sólina til að forðast beint sólarljós.
- Forðastu að nota sápustykki eftir að hafa fengið líkamsfægingarmeðferð þar sem sápa hefur tilhneigingu til að gera húðina þurra og fjarlægir þannig öll rakagefandi áhrifin.
Ábending: Taktu allar þessar varúðarráðstafanir til að fægja líkamann til að tryggja að þú verðir ekki fyrir of mörgum aukaverkunum.
Algengar spurningar um líkamsslípun
Sp. Hver er munurinn á líkamsfægingarmeðferð og líkamsskrúbbmeðferð?
TIL. Líkamsskrúbbmeðferð miðar eingöngu að því að fjarlægja dauða húð endurheimtir heilsu húðarinnar á meðan líkamsfægingarmeðferð getur verið best lýst sem andlitsmeðferð fyrir allan líkamann. Það exfolierar og gefur húðinni raka og hreinsar hana þannig vandlega.
Sp. Fjarlægir líkamspússing brúnku?
TIL. Líkamsfæging exfolierar húðina, fjarlægir dauðar frumur og gefur húðinni raka. Þetta ferli, þegar það er fylgt eftir reglulega, hjálpar til við að fjarlægja brúnku og lokar jafnvel svitaholum, sem leiðir til þess að húðliturinn léttist.
