Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
- Skortur er ekki vandamálið: Heilbrigðisráðuneytið skellur á ríki fyrir að „stjórna“ COVID bóluefnum
- Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Sumardagar eru ekki ánægjulegir um allan heim. Þó að köld lönd taki vel á móti heitum sumardögum, þá eru aðstæður aðrar fyrir heitu löndin eins og Indland.
Indverjar eyða stórum hluta ársins með heitu sumarsólinni á höfðinu og þess vegna eru upplifanirnar ekki svo góðar. Þeir þurfa að sjá um margt sem getur haldið köldum í líkamanum.
strákasnið fyrir dömur
12 matvæli til að draga úr líkamshita
Heitur líkami stendur frammi fyrir hræðilegum heilsufarslegum afleiðingum og þess vegna þurfa þeir alltaf að forðast matvæli sem auka líkamshita.
Þekking á helstu indversku matvælunum sem auka líkamshita á sumrin er mjög mikilvæg þar sem það getur komið í veg fyrir að þeir neyti þeirra. Þetta getur hjálpað þeim að halda líkamanum kaldri og heilbrigðum, sérstaklega á sumardögum.
Hollir safar til að draga úr líkamshita Sent af: Amrisha
Ef þú ert tilbúinn að vita um þessi helstu indversku matvæli sem auka líkamshita á sumrin, þá geta eftirfarandi upplýsingar verið mjög gagnlegar fyrir þig:
Kaldir drykkir / vökvi
Þó að þessi vökvi, sérstaklega loftblandaðir drykkir, bragðist kalt, eru áhrif þeirra ekki svipuð. Að mati lækna og næringarfræðinga leiða þessir köldu drykkir og kaldur matur til þrengjandi áhrifa á æðarnar. Þetta getur leitt til alvarlegra afleiðinga á endanum. Þeir trufla einnig svitamyndun og meltingu og draga úr tíðni þeirra.
Þar sem sviti og melting eru náttúruleg fyrirbæri sem kæla líkamann, þannig að þetta getur aukið hitastig líkamans skaðlega. Þú verður að forðast að taka þessi matvæli sem auka líkamshita.
Feita matvæli
e-vítamín hárvöxtur fyrir og eftir
Ef þú ert að leita að réttum upplýsingum um helstu indversku matvælin sem auka líkamshita á sumrin, þá verður þú að hætta að taka feitan mat til góðs.
Neysla þessara matvæla skaðar oft náttúruleg ferli efnaskipta. Það leiðir til þreytu og lélegrar einbeitingar. Fólk þjáist einnig af lélegum sjónrænum áhrifum.
Sterkur matur
Meðal matvæla sem auka líkamshita eru kryddaður matur mikilvægastir. Þó að krydd geri matinn bragðgóðan, þá gera þau hann oft erfiðan meltanlegan. Erfiðleikar í meltingarferlinu leiða oft til skertra eða lækkaðra efnaskipta. Það eykur hita líkamans. Í öllum tilvikum getur þetta leitt til slæmra heilsufarsskilyrða sem geta leitt til hjartabilunar og offitu.
Áfengi og koffein
Óhófleg neysla bæði áfengis og koffíns getur verið mjög hættuleg fyrir líkamann. Þetta er metið sem einn af helstu indverskum matvælum sem auka líkamshita á sumrin. Læknarnir koma alltaf í veg fyrir neyslu koffíns yfir sumardaga.
Fólk þarf að forðast neyslu þess eins og kostur er. Hvað áfengi varðar er það slæmt fyrir mannslíkamann yfir allar árstíðir. Það skilur eftir eituráhrif á líkamann.
náttúruleg leið til að gera varirnar bleikar
Ennfremur hafa þetta bætt við sykri og öðrum rotvarnarefnum sem búa til þessi matvæli sem auka líkamshita. Þeir verða enn hættulegri eftir því sem þeir auka hitastigið innan frá og það getur sannarlega haft alvarlegar afleiðingar í för með sér.
Ef þú ert reiðubúinn að halda heilsu og passa yfir sumartímann, verður þú að vita um helstu indversku matvælin sem auka líkamshita á sumrin. Þú þarft að drekka mikið af vatni eins og læknar og aðrir læknar hafa ávísað.
Eins og mælt er með þarftu að taka að minnsta kosti þrjá lítra af vatni á hverjum degi án þess að hika. Þetta getur hjálpað þér að fá sterk efnaskipti og líkami þinn getur verið kaldur og heilbrigður. Þú verður að taka grænmeti og ávexti í mataræði þínu á hverjum degi líka.
