Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Allt í einu hefur orðið „maggi“ orðið skelfilegt nafn fyrir flesta núðluunnendur. Reyndar glataði núðlur allra framleiðenda skyndilega sölu. Þetta er vegna þess að við erum öll náttúrulega hrædd um hvað myndi gerast ef við borðum núðlur.
Heilsan þín er mikilvæg fyrir þig svo þú tekur vandlega allar upplýsingar sem þér eru gefnar af öðrum. Þetta á einnig við um barnshafandi konur. Þeir eru valinn um hvað þeir eiga að borða vegna þess að þeir þurfa að hugsa um heilsu vaxandi barnsins inni. Svo er maggi heilbrigt á meðgöngu?
Er Maggi heilbrigður á meðgöngu?
Af hverju urðum við ástfangin af þessum núðlum? Þeir komu með „2 mínútna“ merki. Þú getur undirbúið þau hratt á nokkrum mínútum og notið þeirra. Þau eru bragðgóð fyrir tunguna. Og já, þær kosta ekki mikið af pizzum og hamborgarar kosta sprengju en núðlur kosta hnetur.
Nú er litið á augnablik núðlur en hreinskilnislega talað, jafnvel fyrir áratug, héldu margir þeim í skefjum. Þeir höfðu sínar ástæður. Þeir hatuðu „maida“ þar sem núðlur eru gerðar úr „maida“, þær tóku þær aldrei með í mataræði sínu. Já, meltingarfærin hata fágað mjöl. Einnig getur hreinsað mjöl valdið offitu. Þessar ástæður dugðu þá til þess að sumir settu núðlur til hliðar úr fatinu sínu.
heimagerður hárpakki fyrir hárlos
Hvað innihalda augnablik núðlur?
Við skulum skoða dýpra. Úr hverju eru þeir eiginlega gerðir? Jæja, þau innihalda salt, pálmaolíu, sterkju og hveiti. Við skulum líka tala um nokkur ekki svo góð hráefni. Þau eru sykur og mónónatríum glútamat (MSG). Já, þessi innihaldsefni hafa orðið vinsæl kann að vera vegna deilna undanfarið.
Til að byrja með segja heilbrigðissérfræðingar að skyndinúðlur geti ekki skaðað þig ef þú borðar þær sjaldan og í litlu magni. Þetta þýðir að hófsemi er kannski ekki morðingi.
En haltu áfram! Enginn sagði að þeir væru virkilega næringarríkir. Þú getur ekki kallað þá hollt mataræði. Allt sem þú færð frá þeim er sterkja, salt og MSG. Borðaðu þau daglega og þú getur auðveldlega orðið drápssjúkdómum eins og háþrýstingi að bráð. Hvar eru steinefni, vítamín, prótein eða jafnvel trefjar í þessum núðlum? Svo þeir eru í raun ekki að hjálpa líkama þínum mikið.
Hvað gerir núðlur skaðlegar?
Sérhver framleiðandi vill að ætar vörur sínar endist lengur þar sem glataðir hlutir eru tap. Sama gildir um núðlur líka. Svo til að lengja geymsluþol þeirra er unnið úr þeim. Það er ljóti hlutinn. Þeir skortir næga næringu en þeim fylgja fullt af skaðlegum efnum eins og natríum, rotvarnarefnum, gervi innihaldsefnum eins og litum, öðrum bragðefnum, aukefnum og svo framvegis.
Nú skulum við tala aðeins um mononodium glutamate (MSG). Þetta sem og nokkur önnur innihaldsefni í núðlur hafa hlutverki að gegna. Þeir bæta annað hvort við bragði eða lengja geymsluþolið. Þeir geta ekki skaðað kerfið þitt við fyrstu neyslu, en ef þú borðar þau á hverjum degi, þá geta þau skaðað heilsu þína smám saman. Þetta er allavega það sem flestir læknarnir segja.
tilboð fyrir skólabörn
„Maida“ hlutinn
Hveitimjöl er yfirleitt aflitað og betrumbætt til að fá lokaafurðina sem þarf til að búa til þessar núðlur. Einnig missir þetta unna efni næringarefnin. Svo í raun eru það ekki meira en gagnslaus hitaeiningar sem bæta upp offitu þína. Einnig gætu bætt rotvarnarefni byrjað að skaða kerfið þitt á ýmsan hátt. Hinum megin, eins og margir telja, leika 'maida' vörur með meltingarheilsu þinni. Reyndar geta þau einnig valdið sýkingum hjá sumum.
Feita innihaldið
Almennt inniheldur unnar matvörur transfitu. Þeir eru í raun ekki fitan sem þú þarft að innbyrða. Ef þú skoðar eitthvað af innihaldslistanum á þessum núðlum vandlega, verður þú hissa á að vita að flest innihaldsefnin eru í raun ekki svo holl fyrir þig. Frá bragðeflandi efnum til jurtaolía, þau innihalda alvöru slæmt efni sem líkami þinn myndi annars hata að borða. Til að setja í hnetuskel, geta þessar núðlur, ef þær eru neytt umfram, einnig skemmt kólesterólmagn þitt.
Þeir geta smám saman valdið sykursýki af tegund 2 líka. Einnig hafa augnablik núðlur annað bakgrunn. Líkaminn þinn tekur mikinn tíma í að melta þær ólíkt öðrum núðlur. Já, vinnsla gerir þessar núðlur slæmar. Líkami þinn gæti þurft að þenja sig til að melta þá og draga fram allt gagnlegt.
Þetta á ekki aðeins við um núðlur heldur alls konar unnar matvörur. Þannig að þeir sem hafa tekið skyndibita og lagt náttúrulegt efni til hliðar gætu þurft að sjá eftir þegar til langs tíma er litið.
lækning fyrir hvítt hár á ungum aldri
Þungaðar konur
Í hverri 100g af núðlur eru nærri 2500 mg af natríum. Þetta er ekki gott fyrir barnshafandi konu og barnið.
Geturðu gert þá heilbrigðari?
Jæja, ef þú vilt neyta lítið magn af núðlum, reyndu þá að bæta miklu fersku grænmeti við það. Þetta myndi auka næringargildi hvað sem þú neytir. En samt, það tekur ekki burt aðrar aukaverkanir þess að neyta of mikið af MSG.
Mundu líka eftir þessu: Bara vegna þess að sumar tegundir selja núðlur með grænmeti, ekki falla fyrir þeim þar sem þær innihalda einfaldlega meira rotvarnarefni. Þeir gætu verið skaðlegri.
Hvað er TBHQ?
Sum vörumerki skyndinúðlna innihalda efnasamband sem kallast TBHQ. Fullt form TBHQ er tertíer bútýlhýdrókínón. Þetta er tilbúið efni og afleiða af jarðolíuafurðum. Þetta er rotvarnarefni. Auðvitað innihalda nær öll unnin matvæli þetta efni. Sumar skýrslur benda til þess að þetta efni sé einnig notað af snyrtivöruiðnaði, málningariðnaði og jafnvel varnarefnaiðnaði. Nú, ímyndaðu þér staðinn.
Það versta er að sérfræðingar í heilbrigðismálum hafa ekki enn fundið öruggt magn neyslu. Þó að þetta innihaldsefni skaði þig ekki ef þú neytir þess aðeins einu sinni í litlu magni mun það vafalaust skaða þegar það er neytt reglulega til lengri tíma litið. En hversu mikið er of mikið? Þetta er áframhaldandi umræða og það er engin ein skoðun ennþá. En allir eru sammála um að það sé skaðlegt til lengri tíma litið.
hvernig á að gera dal khichdi heima
Aukaverkanir af TBHQ
Ef þú neytir eins heilsugramms af TBHQ geturðu strax fundið fyrir ógleði, óráð, mæði og eyrnasuð, jafnvel þú getur hrunið! Hljómar skelfilegt, ekki satt?
Auðvitað mun líkami þinn geta útrýmt þessu eitri innan nokkurra daga en ef þú borðar núðlur reglulega þá ertu bókstaflega að leyfa eiturefnunum að vera lengur í kerfinu þínu.
Reyndar fullyrðir rannsókn að þetta innihaldsefni hafi sýnt skaðleg áhrif þegar það var reynt á dýr. Það er sagt hafa áhrif á lifur, æxlunarfæri í þeim.
bestu ástarsögur hollywood kvikmyndir
Önnur rannsókn segir að skyndinúðlur tengist beint ákveðnum kvillum eins og efnaskiptaheilkenni. Rannsóknir segja að konur séu í meiri hættu á að verða fyrir áhrifum af efnaskiptaheilkenni ef þær neyta skyndinúðlna meira.
Jæja, hvað er efnaskiptaheilkenni? Það er ástand sem sýnir nokkur einkenni eins og háan blóðþrýsting, offitu og jafnvel slæmt kólesterólmagn. Þetta ástand getur einnig valdið sykursýki og hjartasjúkdómum. Svo, er óhætt að borða maggi á meðgöngu?
Hvað ættu barnshafandi konur að gera?
Jafnvel ef þú elskar skyndinúðlur er betra að forðast þær á meðgöngu. Þunguð kona verður að sjá til þess að mataræði hennar og lífsstíll styðji algerlega við heilsu fóstursins. Allt sem getur haft bein eða óbein áhrif á heilsu barnsins verður að forðast og því er hægt að forðast með öllu unnar matvörur.
Þunguð kona getur notið allra uppáhaldsmatanna fljótlega eftir fæðingu. Heilbrigðissérfræðingar segja að streitustig, lélegt mataræði og jafnvel skaðleg efni í unnum matvælum skaði heilsuna þó að sum þessara áhrifa fari ekki framhjá eða jafnvel ógreind.
Til að vera öruggari hliðin skaltu forðast öll unnin matvæli, þar á meðal núðlur þegar þú ert barnshafandi. Mundu að núðlur eru unnin matvæli og þau innihalda nokkur innihaldsefni sem geta skaðað heilsu þína til lengri tíma litið.
