Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Þrír sjómenn óttuðust látna þegar skip rekst á bát við Mangalúströnd
- Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Sundal er suður-indversk uppskrift sem almennt er unnin sem kvöldsnarl. Hvítur Chana sundal er einnig útbúinn á hátíðartímabilum og honum er boðið sem naivedyum. Í flestum Suður-Indverskum musterum er sundalnum dreift til fólks eftir bænir.
ég hélt framhjá manninum mínum
Kondakadalai sundal, eins og það er þekkt í Tamil Nadu, er frægt selt á ströndum og götum sem nart. Chana sundal er þurrt snarl sem hefur marr chana fyllt með bragði ýmissa krydda. Venjulegum dögum er lauk bætt við til að gefa því meira bragð, en á hátíðum er það stranglega forðast.
Chickpeas sundal er fljótt og auðvelt að útbúa þegar Chana er kominn í bleyti. Hvítur chana er ríkur í járni og próteini og er pakkaður af ríkum næringarefnum. Svo, ef þú ert að leita að einhverju hollt að borða, þá er sundal kjörinn snarl.
Við skulum sjá skref fyrir skref aðferðina með myndum um hvernig á að búa til sundal. Horfðu einnig á myndbandsuppskriftina
SUNDAL VIDEO UPPSKRIFT
SUNDAL UPPSKRIFT | HVERNIG Á AÐ GERA HVÍTA CHANA SUNDAL UPPSKRIFT | KONDAKADALAI SUNDAL UPPSKRIFT | CHICKPEAS SUNDAL UPPSKRIFT Sundal Uppskrift | Hvernig á að búa til hvítan Chana Sundal uppskrift Kondakadalai Sundal Uppskrift | Kjúklingabaunir Sundal Uppskrift Undirbúningstími 8 Stundir Eldunartími 30M Samtals 9 TímarUppskrift eftir: Meena Bhandari
Uppskrift Tegund: Snarl
Borðar fram: 1 skál
Innihaldsefni-
Hvítur chana (chole) - 1 bolli
Vatn - 8 1/2 bollar + til að skola
Salt eftir smekk
Olía - 1 msk
Sinnepsfræ - 1 msk
Skipt urad dal - 1 msk
Þurrkaðir rauðir chillíar - 2
náttúrulegar vörur fyrir hárvöxt
Karriblöð - 8-10
Hing (asafoetida) - klípa
Rifinn kókoshneta - 3 msk
Hvernig á að undirbúa-
1. Bætið chana í sigti.
2. Skolið það vandlega með vatni.
3. Færðu það í skál.
4. Hellið 4 bollum af vatni og drekkið það yfir nótt (6-8 klukkustundir).
5. Bætið blautu kananum í hraðsuðuketil.
6. Bætið við 4 1/2 bolla af vatni.
hvernig á að losna við slappa handleggi á einni viku
7. Bætið salti við og þrýstið eldið það í allt að 4-5 flautur og leyfið því að kólna.
8. Bætið olíu á upphitaða pönnu.
9. Bætið við sinnepsfræjum og leyfið því að sprautast.
10. Bættu við split urad dal og sautaði.
11. Bætið við þurrkaðar rauðar chillís og karrýlauf.
12. Bæta við klípa af hing og bæta svo við soðnu chana.
13. Sóta vel.
14. Slökktu á eldavélinni og bættu síðan við rifinni kókoshnetunni.
15. Blandið vel saman og berið fram.
- 1. Þú getur búið til sundalinn með kala chana líka.
- 2. Ef það er útbúið sem hversdagslegt kvöldsnarl, er hægt að bæta sauðuðum lauk í sundalinn til að gera hann bragðmeiri.
- Þjónustustærð - 1 bolli
- Hitaeiningar - 241 kal
- Fita - 10 g
- Prótein - 10 g
- Kolvetni - 30 g
- Sykur - 5 g
- Trefjar - 9 g
SKREF FYRIR SKREF - HVERNIG Á AÐ GERA SUNDAL
1. Bætið chana í sigti.
2. Skolið það vandlega með vatni.
3. Færðu það í skál.
einstök óvenjuleg barnanöfn
4. Hellið 4 bollum af vatni og drekkið það yfir nótt (6-8 klukkustundir).
5. Bætið blautu kananum í hraðsuðuketil.
6. Bætið við 4 1/2 bolla af vatni.
7. Bætið salti við og þrýstið eldið það í allt að 4-5 flautur og leyfið því að kólna.
8. Bætið olíu á upphitaða pönnu.
9. Bætið við sinnepsfræjum og leyfið því að sprautast.
10. Bættu við split urad dal og sautaði.
11. Bætið við þurrkaðar rauðar chillís og karrýlauf.
heimilisúrræði undir augnmeðferð
12. Bæta við klípa af hing og bæta svo við soðnu chana.
13. Sóta vel.
14. Slökktu á eldavélinni og bættu síðan við rifinni kókoshnetunni.
15. Blandið vel saman og berið fram.
