Lið okkar leggur metnað sinn í að finna og segja þér meira um vörurnar og tilboðin sem við elskum. Ef þú elskar þá líka og ákveður að kaupa í gegnum tenglana hér að neðan gætum við fengið þóknun. Verð og framboð geta breyst.
Á síðasta ári, þar sem fólk var heimavinnandi og ólíklegra að yfirgefa sófana sína, var Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin aukið ráðlagt úrval hreyfinga fyrir fullorðna. Nýju leiðbeiningarnar benda til 150–300 mínútna hreyfingar í meðallagi og 75–150 mínútna kröftugrar hreyfingar á viku.
Þó miðlungs erfiðar æfingar geti falið í sér að fara í göngutúr eða sýndarjógatíma, gætirðu viljað fá einhvern heimabúnað til að hjálpa þér að lyfta því upp á öflugra stig.
Tökum sem dæmi róðravél. Yfir 7.000 Amazon kaupendur gefa þetta mest selda róðrarvél frá Sunny Health & Fitness 5 af 5 stjörnum. Og þó að það seljist reglulega fyrir aðeins 9, er það nú til sölu fyrir aðeins . (Psst! Það er minna en flestir hlaupaskór.)
Sunny Health & Fitness róðrarvél með 12 stigum mótstöðu , (upprunalega 9)
Inneign: Amazon
Kaupa núna
Róður vinnur allan líkamann, þar sem vélin líkir eftir hreyfingunni sem þú myndir gera ef þú værir að róa bát. Og þó að þú getir notað það fyrir æfingar með litlum eða miklum álagi, þá er það auðveldara fyrir liðin en að segja að hlaupa.
Róðurvélin er eins og svissneski herhnífurinn í ræktinni, atvinnuróari og Hydrow íþróttamaður Michelle Sosa sagði Shape Magazine . Fjölbreytt tilgangur þess eru meðal annars áhrifalítil æfingar, ákafur spretthlaup, lágstyrkur þrekþróun, styrktarþjálfun fyrir allan líkamann, kjarnaþjálfun, hjartaheilsu og líkamsstöðustjórnun.
The Sunny Health & Fitness Rower hefur 12 stig af sléttri mótstöðu sem er líka hljóðlát, þökk sé vökvaviðnámskerfi, samkvæmt vörulýsingunni. Það notar stafrænan skjá til að fylgjast með líkamsþjálfunartíma þínum, fjölda raða og hitaeiningum. Vinnuvistfræðilega hannað sæti er dempað, stýrið er bólstrað með froðu og fótpedalarnir eru með rennilaust grip, sem gerir vélina líka þægilega í notkun.
hollum mataruppskriftir indverskar
Einn Amazon gagnrýnandi , sem nefndi að þeir væru upphaflega tregir til að kaupa það miðað við lágt verð, gaf því 5 stjörnu einkunn. Þeir skrifuðu, Hlutir sem mér líkar mest við þennan hlut eru: mjög ódýrt miðað við gæði, stærð (þar sem við erum með mjög litla íbúð og hún passar inn í skáp þegar hún er ekki notuð), 12 viðnámsstillingar, fljótleg uppsetning og léttur en varanlegur og stöðugt á meðan þú ert að vinna í því.
Þetta er besta líkamsræktarvél sem ég hef notað, skrifaði önnur gagnrýnandi . Og það er gaman að æfa. Ég nota það í 45 mínútur á hverjum degi! Fötin mín passa betur, [og] OMG handleggirnir mínir eru að komast í lag.
Þessi róðrarvél er enn ein sönnun þess að þú þarft ekki að eyða miklum peningum eða hafa mikið pláss til að komast í góða æfingu heima. Með þessari róðrarvél er ekkert í stofunni í ræktinni.
Ef þú ert að leita að fleiri leiðum til að æfa að heiman skaltu skoða bestu æfingahjólin.
