Með áherslu á rétti eins og kalkún, kartöflumús og pottrétt, Þakkargjörð máltíðir geta verið erfiðar fyrir alla sem fylgja vegan mataræði. Sem betur fer er nóg af vegan-vingjarnlegur Þakkargjörðarhliðar sem eiga örugglega eftir að slá í gegn hjá vegan og ekki vegan. Frá huggulegu vegan mac ‘n’ ostur í vegan fylltan graskersrétt sem bara hrópar haust, TikTok kokkar hafa vegan þakkargjörðarhlið fyrir hvern góm. Hér eru fimm af bestu vegan þakkargjörðarhliðunum á TikTok.
1. Vegan peru og kanil fylltar sætar kartöflur
@madelineazmavegan • peru og kanill hlynfylltar sætar kartöflur fullkomin haustkvöldverður eða þakkargjörðarhlið full uppskrift á insta! #vegan #veganuppskriftir
♬ Pretty Girl – Clairo
Þessar vegan peru- og kanilfylltar sætar kartöflur eru fullkominn sætur og bragðmiklar valkostur við marshmallowhúðaða sætkartöflupott. Byrjaðu á því að steikja heilar sætar kartöflur. Gerðu síðan fyllingu með því að steikja saxaðan lauk, perur og krydd. Skerið innan úr sætu kartöflunum, blandið þeim saman við perufyllinguna og bætið við smá kanil og hlynsíróp . Setjið síðan fyllinguna aftur í sætu kartöflurnar, toppið með þurrkuðum trönuberjum og bakið þar til þær eru orðnar í gegn.
2. Vegan mac 'n' ostur
@katiewinter_Þetta er BESTI mac and cheese sem þú munt nokkurn tíma borða – vegan eða ekki 🤷♀️ #mjólkurfrídrottning #veganmacandcheese #vegantok #jurtabundið máltíðir #vegan
♬ upprunalegt hljóð - Hydrea
Höfundur þessarar uppskriftar sver að þessi vegan mac 'n' ostur sé sá besti sem þú munt nokkurn tíma borða - hvort sem þú ert vegan eða ekki! Til að búa til vegan ostasósu skaltu blanda saman heitri pimentó papriku, næringargeri, kryddi, sítrónusafa, vatni og liggja í bleyti kasjúhnetur þar til slétt. Hitaðu síðan vegan ostasósuna á eldavélinni, blandaðu í kassa af soðnum olnboganúðlum og vegan mac 'n' osturinn þinn er tilbúinn til að borða!
3. Vegan grænbaunapott
@foodfaithfitFullkomið fyrir þakkargjörð #grænbaunapott #veganuppskriftir #vegan uppskrift #mjólkurlaust #hollusturéttur #Grænar baunir #glútenlaus uppskrift #heilbrigð þakkargjörð
♬ Ljúffengt – Pabzzz
Ef þig langar í hefðbundnara Þakkargjörð hliðar, prófaðu þetta vegan útlit á klassík grænbaunapott ! Bleytið fyrst þunnt sneiðan lauk í ósykraðan möndlumjólk , og settu það til hliðar. Sjóðið síðan sveppi, lauk og möndlumjólk á pönnu, bætið við blöndu af tapíóka sterkju, meiri möndlumjólk og kókosmjólk þegar grænmetið er mýkt. Næst skaltu blanda soðnum grænum baunum út í og baka í ofni. Á meðan skaltu hjúpa þunnt sneiða laukinn með tapíóka sterkju og kókosmjöli, steikja þar til hann er gullinbrúnn og strá þeim ofan á grænu baunapottinn.
4. Vegan kryddaður hlynristaður rósakál
@zaynab_issaVeit einhver hvort Dig inn selur þessar ennþá? #diginn #þú #þakkargjörð #þakkargjörðaruppskriftir #Brussel #rósakál #Rósakál #veganuppskriftir
♬ Þú – Petit kex
Þessir hlynur steiktir Rósakál eru svo bragðgóðar og auðvelt að gera. Skerið rósakálið í helminga og blandið þeim í skál með ólífuolía , krydd, hlynsíróp og sriracha. Settu þær síðan á bökunarplötu og steiktu þar til þær verða stökkar. Loka rósakálið ætti að vera sætt, kryddað og aðeins stökkt.
5. Vegan fyllt grasker
@nourishwithnataliaVegan fyllt grasker #grænmetis þakkargjörð #veganuppskriftir #vegansidedish #glútenlausar uppskriftir
♬ ökuskírteini x ocean eyes – carneyval
Þetta vegan fyllt grasker gerir svo góðar hliðar. Til að gera það skaltu helminga grasker, ausa úr innanverðu og baka það. Steikið síðan lauk, hvítlauk, spergilkál, linsubaunir , granatepli fræ, vegan feta og krydd. Þegar grænmetið er eldað í gegn skaltu setja það í graskerið. Skreytið svo með balsamikgljáa og meira vegan feta.
In The Know er nú fáanlegt á Apple News - fylgdu okkur hér !
Ef þér líkaði við þessa sögu, skoðaðu hana Þakkargjörðarafganga uppskriftir sem fara langt út fyrir kalkúnasamlokur !
