Hvort sem þú ert reyndur göngumaður eða nýbyrjaður að skoða þjóðgarða, ríkis og staðbundna garða, getur gátlisti fyrir gönguferðir hjálpað þér að halda þér skipulagðri og undirbúinn svo þú manst ekki allt í einu eftir 20 mínútum eftir gönguleiðinni að þú gleymdir að koma með mat eða vatn. Hér tókum við saman fullkominn pökkunarlista fyrir göngudag, heill með ráðleggingum um fatnað, nauðsynlegan búnað og að sjálfsögðu Tíu nauðsynlegustu atriðin.
Þó að við mælum með að taka þessa hluti með þér, sama hvað það er, þá er mikill munur á því að ganga á breiðum moldarvegum í Caballero Canyon í L.A. í hrópandi fjarlægð frá menningu og ganga djúpt inn í Miklagljúfur. Notaðu bestu dómgreind þína þegar þú skipuleggur hvað á að pakka, en veistu bara því fjarlægari leiðin er, því líklegra er að þú þurfir þessa aukahluti.
Sofia krullað hárTíu grundvallaratriðin:
Þessi hópur af the Ten Essentials var upphaflega settur saman fyrir meira en 90 árum síðan á þriðja áratugnum af útivistarhópi í Seattle sem heitir Fjallgöngumennirnir . Síðan þá hefur það þróast í tíu hópa eða flokka frekar en tíu staka hluti (þ.e. einhver leið til að kveikja eld öfugt við eldspýtur sérstaklega), en inniheldur samt alla upprunalegu hluti sem stofnendur þess töldu nauðsynlega fyrir örugga og farsæla gönguferð .
1. Kort og áttaviti, eða GPS tæki
Til þess að fá farsæla dagsgöngu þarftu að vita hvert þú ert að fara. Og líka hvernig á að komast aftur þangað sem þú byrjaðir. Annars átt þú á hættu að breyta síðdegiskönnun í margra daga ferð fyrir slysni. Þó að margar gönguleiðir séu oft vel merktar og vel viðhaldnar, þá á það ekki við alls staðar, svo þú þarft varaáætlun ef þú verður að snúa við eða ruglast. A kort og áttavita combo er líklega besti kosturinn þinn, en þú getur líka notað GPS tæki — og nei, GPS í símanum þínum dugar ekki. REI býður upp á námskeið á grunnleiðsögn ef þú ert ekki viss um hvernig á að nota þessi verkfæri, eða þú getur snúið þér um hvaða bandaríska landvarðastöð sem er til að fá sérstakar ábendingar og til að ná í kort.
sænskt nudd vs djúpvef
2. Aðalljós eða vasaljós (auk auka rafhlöður)
Þú ætlaðir ekki að vera úti fram yfir sólsetur, en þetta útsýni var bara svo töfrandi og þú misstir tímaskyn (hey, það kemur fyrir okkur bestu). Eða kannski hefur breyting á veðri gert þig að hrasa í grenjandi rigningu með lítið sem ekkert sólarljós til að leiðbeina þér. Flestir símar eru með vasaljósaeiginleika, en rafhlaðan í símanum endist ekki eins lengi og gamaldags AAA í höfuðljós (ekki er iPhone þinn búinn til að takast á við slæmt veður). Venjulegur vasaljós munu einnig virka, en höfuðljós hafa þann aukna ávinning að gera þér kleift að vera handfrjáls og tilbúinn til að spæna yfir steina eða ná þér ef þú ferð. Vertu viss um að athuga rafhlöður sem eru inni og hlaðnir áður en þú ferð út úr húsi og stingdu nokkrum aukahlutum í pakkann þinn ef þeir verða uppiskroppa með safa.
3. SPF
Notaðu alltaf sólarvörn. Alltaf. Sólbruna er sársaukafull, þau valda því að húðin eldist of snemma og getur, til lengri tíma litið, valdið krabbameini. En of mikil útsetning fyrir sólinni getur einnig valdið sólstingi og getur valdið ringlun, þreytu eða svima - ekki tilvalið ef þú ert að reyna að rata út fyrir fjallshlið. Svo, slakaðu á sólarvörn (SPF 30 eða hærra) og kasta auka flösku í töskunni þinni. Þú gætir líka viljað koma með a Sólhattur með breiðum barmi sem mun veita vörn gegn geislum og halda þér köldum, auk þess sólgleraugu til að vernda augun.
4. Skyndihjálparkassi
heimilisúrræði fyrir klofna enda
Líkt og höfuðljósið/vasaljósið, þetta er hlutur sem þú vonar að þú þurfir ekki að nota, en strákur munt þú vera ánægður með að hafa það ef tilefni gefst til. Þú getur örugglega notað forpökkuð sjúkrakassa sem þú finnur í apótekinu ( Welly gerir nokkra sérstaklega sæta og handhæga valkosti), en þú getur líka búið til þitt eigið sett, ef þú vilt. REI er með frábæran leiðsögumann um að finna rétta forpakkaða settið fyrir þig og hópinn þinn, sem og lista yfir nauðsynleg atriði til að bæta við DIY útgáfuna þína.
5. Hnífur eða fjölverkfæri
hvernig á að fá ráð um hárvöxt
Við erum ekki að tala um smjörhníf til að dreifa osti á kex í hádeginu eða veiðihníf til að berjast gegn villtum dýrum. Við erum að tala um einfalt Svissneskur herhnífur eða svipað fjöltól sem hægt er að nota til að klippa streng, grisju eða sérstaklega þrjóskan poka af slóðablöndu. Aftur, það er í raun bara til staðar í neyðartilvikum, en það tekur varla neitt pláss og vegur ekki mikið, svo það er engin ástæða til að henda ekki einum í pakkann þinn.
6. Léttari eða eldspýtur
Núna er ég viss um að þú skynjar dálítið þema hér - flestir af þeim tíu nauðsynjavörum eru litlir hlutir sem geta verið lífsbjargandi ef eitthvað fer úrskeiðis. Við hvetjum þig svo sannarlega ekki til að kveikja varðeld hvenær sem er eða hvar sem þú vilt (reyndar er það ólöglegt í flestum þjóðgörðum), en ef þú villist og þarft að gista eða veðrið tekur snögga beygju í átt að frosti, varðeldur getur komið sér vel. Þú ættir 100 prósent að lesa þig til og íhuga að æfa þig, hvernig á að byggja upp varðeld á öruggan hátt og rétt. Og vertu viss um að geyma þína eldspýtur eða léttari í vatnsheldum poka eða kassa svo þau verði ekki ónýt ef rignir.
7. Skjól
Nei, þú þarft ekki að hafa fullt tjald með þér í þriggja tíma gönguferð, en að minnsta kosti haltu neyðarrýmis teppi , bivy poki eða lítill tarp í botni pakkans. Ef þú endar óvænt á því að eyða nóttinni utandyra, muntu vera ótrúlega þakklátur fyrir að hafa einhvers konar skjól, sérstaklega ef þú ert á svæði þar sem hitastig lækkar verulega eftir miðjan hádegi (sérstaklega í eyðimerkurstöðum eins og þeim sem finnast í Nýju Mexíkó eða Utah).
8. Aukamatur
hvernig á að gera varirnar bleikar náttúrulega heima
Skipuleggðu hádegismatinn sem þú heldur að þú þurfir (með miklu próteini og kolvetnum til að halda orkunni uppi). Þá tvöfalda upphæðina. Eða, að minnsta kosti, henda nokkrum aukalega próteinstangir í pakkann þinn. Í versta falli borðarðu bara þessa auka skinku- og ostasamloku í vinnunni á morgun, en þú gætir fundið fyrir því að þú sért svangari um hádegi en þú hélt og í neyðartilvikum hefurðu nú næring til að halda þér gangandi.
9. Aukavatn
Já, vatn er þungt, en neikvæð áhrif ofþornunar munu koma mun hraðar inn en hungur gerir, svo það er betra að mæta undirbúinn en að gera ráð fyrir að þú hafir aðgang að hreinu vatni á leiðinni. Mundu að koma alltaf með meira vatn en þú heldur að þú þurfir.
10. Aukaföt
Veðurskýrslan segir að síðdegis verði 65 gráður og sólskin en að kvöldi til fer hitinn nær 40. Jafnvel þó þú ætlir að koma aftur að bílnum þínum fyrir kvöldið, þá er best að troða auka flís inn í pakkann þinn fyrir öryggisatriði. Og ef það byrjar óvænt að rigna, munt þú vera mjög ánægður með að hafa tekið það með regnjakki og sumir þurra sokka fyrir heimferðina. (Að auki er það ein besta leiðin til að berjast gegn ofkælingu að skipta úr blautum fötum í hlý þurr föt.) Við mælum með að festa ferska sokka, buxur, hlýjan topp og vatnsheldur jakki í dagpokanum að minnsta kosti, en þú getur líka bætt við nýjum stuttermabol, hlýjan hatt eða par af undirfötum til að blanda, eins og heilbrigður.
