Mynd: Shutterstock Engin kona er alltaf ánægð með lengd hársins á hverjum tímapunkti og því er handhægt og auðvelt hárvaxtarráð alltaf vel þegið. Á meðan þú íhugar þetta seint jólagjöfina þína þar sem við höfum 10 frábær hárvaxtarráð í búð fyrir þig svo þú getir haft Rapunzel-líkt hár sem þig hefur alltaf dreymt um. Það sem meira er, þessi járnsög samanstanda af hráefnum sem þú finnur auðveldlega í eldhúsinu þínu.
Áður en við kafum ofan í ráðin er hins vegar mikilvægt að skilja að engir tveir hafa eins hár. Rétt eins og DNA, hefur hvert okkar einstaka háráferð, gerð og eiginleika, svo ekki sé minnst á hvernig þú heldur hárinu þínu og hvaða áhrif umhverfi þitt hefur á hárið þitt. Svo það gæti verið mögulegt að sum ráð sem nefnd eru hér að neðan muni ekki virka fyrir þig eins vel og þau myndu virka fyrir annað fólk.
Því miður eru ekki margar sérsniðnar hárvörur fáanlegar á markaðnum til að takast á við hverja hárvanda þinn. En að setja grunninn réttan með næringarrík fæðuinntaka og að fylgja hárumhirðufyrirkomulagi getur hjálpað hárinu að vaxa verulega. Hér eru nokkur önnur ráð og brellur sem geta stuðla að hárvexti .
einn. Nuddaðu hársvörðinn þinn
tveir. Regluleg klipping
3. Haltu jafnvægi á mataræði
Fjórir. Sjampó á réttan hátt
5. Dekraðu við Rice Water Skola
6. Smyrðu lokkana þína reglulega
7. Notaðu Neem og Amla grímu
8. Notaðu Aloe Vera hlaup
9. Prófaðu DIY kaffi hárnæring
10. Notaðu eggjagrímu
ellefu. Algengar spurningar um hárvöxt
Nuddaðu hársvörðinn þinn
Mynd: Shutterstock Venjulegt hársvörð nudd slakar ekki aðeins á þér heldur hjálpar það einnig til við að bæta blóðrásina og styrkir hárið frá rótum. Hársvörðanudd er líka tilvalin leið til að takast á við streitu, einn af leiðandi þáttum í hárlosi.
Nuddaðu hársvörðinn, nokkrum sinnum í viku, áður en þú ferð að sofa. Þetta hvetur ekki aðeins til heilbrigðs svefns heldur stuðlar einnig að heilbrigðan hárvöxt .
Ábending: Gamla góða kókosolían er besta leiðin til að fara. En þú getur líka notað vökvun hárgrímur eða sermi til að fæða vítamín í hárið og hársvörð meðan á nudd stendur.
Regluleg klipping
Mynd: Shutterstock Hárið okkar fer í gegnum þrjú stig. Fyrsta stigið, mótefnavaka, er þegar það er virkt og frumurnar í hárrótum og skipta sér hratt. Annað stig, catagen, hárvöxtur stöðvast og ytri rótarslíðurin minnkar og festist við rót hársins. Klofnir enda, hárþynning og brot markar síðasta stigið, telogen. Með því að klippa hárið þitt geturðu forðast þriðja stigið, þannig að hárið þitt hefur löngun til að halda áfram að vaxa. Merktu dagatalin þín fyrir reglubundnar hárklippingarlotur. Skerið hálfan eða einn tommu til að auka hárvöxt.
Ábending: Snyrting leysir einnig vandamál með skemmd eða dauft hár, svo vertu viss um að þú fáir eitt á tveggja mánaða fresti eða svo.
Haltu jafnvægi á mataræði
Mynd: Shutterstock Ekkert vex án matarins. Plöntur þurfa sólarljós, ormar þurfa froskana og hárið þitt þarf næringarefni sem það dregur úr því sem þú borðar. Matvæli eins og spínat, eggjarauður, bananar og rúsínur eru ríkar af próteinum og vítamín sem stuðla að hárvexti . Það er líka góð hugmynd að forðast mikla natríumneyslu, kolsýrða drykki og sykur, sem eru vegtálmar fyrir hárvöxt.
Ábending: Sem almenn þumalputtaregla er allt sem er ríkt af A-vítamíni, C-vítamíni, járni og omega-3 gott fyrir hárið.
Sjampó á réttan hátt
Mynd: Shutterstock Óhreinindasöfnun og sólarljós geta gert hársekkina þreytta og stökka. Þess vegna er mikilvægt að þvo hárið í volgu vatni. Hins vegar skaltu gæta varúðar þar sem of mikil skolun gæti haft skaðleg áhrif á hárvöxt. Blautar hárrætur hafa tilhneigingu til að vera veikari og tíð sjampó getur ruglað hársvörðinn þinn náttúruleg olía myndun og pH-gildi. Einnig er ráðlegt að þvo hárið ekki með mjög heitu vatni.
Ábending: Efni í sjampóum sem keypt eru í verslun virka oft öfugt við tilgang þess. Reyndu að velja súlfatlaus og lífræn sjampó til reglulegrar notkunar. Eða þú getur jafnvel búið til þitt eigið sjampó heima. Hér er hvernig.
Dekraðu við Rice Water Skola
Mynd: Shutterstock Þetta bragð kemur frá kínverska þorpinu Huangluo, almennt þekkt sem land Rapunzels. Konurnar þar eru þekktar fyrir ofurlöngu lokkana sem gáfu þeim sess í Heimsmetabók Guinness. Hrísgrjónavatn er best geymda leyndarmál Asíu fyrir hárvöxt frá öldum. Í stað þess að henda þessum dýrmæta drykk í vaskinn eftir matreiðslu skaltu bleyta hárið í honum. Amínósýrurnar og kolvetnin sem eru til staðar þar munu ekki aðeins gefa hárinu þínu smá rúmmál heldur mun það einnig vernda það gegn skemmdum.
Ábending: Gakktu úr skugga um að þú notir smá aukavatn þegar þú eldar hrísgrjónin þín svo þú hafir nóg vatn til að skola hárið.
Smyrðu lokkana þína reglulega
Mynd: Shutterstock Það er enginn betri kostur en að smyrja hárið til að næra það og gefa það náttúrulega. Kókosolía, laxerolía og jojobaolía geta öll styrkt hárið frá rótum til odda og dregið úr hættu á klofnum endum. Budget hárvörur hafa venjulega sveppadrepandi og bakteríudrepandi eiginleika. Þetta hjálpar til við að halda raka í hársvörðinni og koma í veg fyrir örveruvirkni sem oft leiðir til flasa. Steinefnin sem eru í þeim bæta gæði hársins og hjálpa til við vöxt.
Ábending: Dekraðu við þig í heitu olíunuddi einu sinni í viku að minnsta kosti og bættu nokkrum við karrý lauf í olíuna fyrir betri vöxt og frábæran ilm.
Notaðu Neem og Amla grímu
Mynd: Shutterstock Gerir frábært Ayurvedic lækning við hárlosi , taka og amla eru tvö auðfáanleg A-flokks innihaldsefni fyrir hárvöxt. Þú getur breytt þeim í líma og borið á hárið eða jafnvel neytt þeirra beint. Þessar jurtir halda þeim eiginleikum sem geta gefið þér glansandi, fyrirferðarmikla og heilbrigða lokka. Bakteríudrepandi eiginleikar Neem hjálpa tressunum þínum að stuðla að heilbrigðum vexti.
Ábending: taka og Hægt er að nota amla þykkni sem hársermi sem hægt er að bera á daglega. Það kælir hársvörðinn þinn og flýtir fyrir hárvaxtarferlinu.
Notaðu Aloe Vera hlaup
Mynd: Shutterstock Þú getur gefið hárið þitt fulla heilsulindarmeðferð með aðeins aloe vera. Það er fínasta raka-, hreinsi-, viðgerðar- og styrkjandi efni fyrir hársekk. Að nudda varlega hársvörðinn þinn með aloe vera hlaupi getur ekki aðeins kælt hársvörðinn og huga, heldur aloe vera hýsir líka A, B, B12 og C vítamín og fólínsýru, sem öll stuðla að endurnýjun frumna og frumuvöxt. Kollageneiginleiki þess virkar sem fyrirbyggjandi lag gegn steikjandi sólinni fyrir hárið þitt.
Ábending: Ef þú hefur ekki aðgang að nýuppskeru aloe vera hlaupi skaltu nota góða vöru sem keypt er í verslun.
Prófaðu DIY kaffi hárnæring
Mynd: Shutterstock Kaffi er hægt að nota sem leave-in hárnæring fyrir hárvöxt. Það afeitrar hársvörðinn og stuðlar að blóðrásinni, þökk sé plöntusterólunum sem eru í henni. Það er koffínið sem hjálpar til við að gera hárið slétt og glansandi. Þú getur jafnvel notað það sem hársprey. Kaffi hjálpar einnig til við að koma í veg fyrir ótímabært grátt hár eða sköllótt hjá bæði körlum og konum.
Ábending: Bruggað kaffiduft blandað með innihaldsefnum eins og hunangi, ólífuolía og jógúrt getur virkað sem heimagerður hármaski sem gagnast hárvaxtarferlinu gríðarlega.
Notaðu eggjagrímu
Mynd: Shutterstock Þér líkar kannski ekki við lyktin, en það er einfaldast að nota eggjarauður leið til að auka hárvöxt . Egg eru orkuver vítamína og virka sem uppspretta járns, natríums og lektíns sem eru nauðsynleg fyrir hárvöxt. Þeir raka og næra hárið þitt á sama tíma og það kemur í veg fyrir skemmdir. Eggjarauður hjálpa til við að endurheimta brothætt og dauft hár með því að stjórna feita hársvörðinn.
Ábending: Þú getur losað þig við lyktina úr hárinu með því að blanda eggjarauðu saman við kanil og hunang. Þetta getur virkað sem hármaski sem auðvelt er að búa til.
Algengar spurningar um hárvöxt
Sp. Er óhætt að taka hárfæðubótarefni fyrir hárvöxt?
Mynd: Shutterstock TIL. Bætiefni eins og biotin, viviscal og aðrar fjölvítamíntöflur geta hjálpað til við að efla hraðari hárvöxt . Þó að það sé mikilvægt að hafa samband við lækninn áður en þú tekur einhver lyf. Aukaverkanir geta komið fram hjá sumum þar sem fólk bregst mismunandi við lyfjunum. Það er alltaf öruggara að velja frekar góðan svefnhring, hollt mataræði og nægilegt vatnsneyslu.
Sp. Hversu langan tíma tekur það að vaxa hár?
TIL. Ekki búast við breytingu á einni nóttu bara vegna þess að þú skildir eftir hármaskann á yfir nótt. Hárvöxtur tekur sinn tíma og við getum aðeins hjálpað til við að efla það á þann hátt að náttúrulegt ferli er ekki hindrað af neinum erlendum þáttum.Rannsóknir segja að að meðaltali sé gert ráð fyrir hálfum tommu vexti á mánuði, við venjulegar aðstæður. Þetta þýðir sex tommur á ári. Stöðug umhirða og að halda fast við hárumhirðu þína getur sýnt skjótan árangur. Streita, háþrýstingur og þunglyndi geta einnig haft skaðleg áhrif á hárvöxt þinn.
Lestu líka - 5 náttúruleg innihaldsefni sem þú getur notað til að gefa hárinu raka í stað olíu
