Við smyrjum á okkur sólarvörn og reynum að takmarka þann tíma sem við eyðum í sólinni en samt verða sólbruna. En á hvaða tímapunkti verður hlaupandi sólbruna að sól eitrun ? Við kíktum til Dr. Julie Karen, húðsjúkdómalæknis í New York borg og Banana Boat ráðgjafi, til að læra meira um sólareitrun - þar á meðal hvernig á að forðast að fá hana til að byrja með.
Fyrstu hlutir fyrst: Hvað er sólareitrun?
Mjög einfaldlega sagt, sóleitrun er alvarlegur sólbruna sem stafar af langvarandi útsetningu fyrir UV. Þó að allir geti fengið sólbruna eða sólareitrun, segir Dr. Karen okkur að ákveðnir einstaklingar séu í meiri hættu: Ljóshúðaðir einstaklingar, þeir sem eru viðkvæmir fyrir sólbruna og þeir sem taka ákveðin ljósnæmandi lyf, þar á meðal sýklalyf og blóðþrýstingslyf, gætu verið í sérstakri hættu á að fá sólarljós. eitrun, segir hún.
Hver eru einkenni sólareitrunar?
Samkvæmt Dr. Karen tengist sóleitrun venjulega mikilli eymsli í húð og einhverri blöndu af hita, kuldahrolli, svefnhöfgi, ógleði, uppköstum og yfirliði eða meðvitundarleysi. Einkennin vara allt frá nokkrum klukkustundum í vægum tilfellum til daga í alvarlegri tilfellum.
Hvernig meðhöndlar þú sólareitrun?
Flest tilfelli sólareitrunar er hægt að meðhöndla heima, með aloe vera til að róa húðina, íbúprófeni til að draga úr óþægindum og köldum þjöppum til að láta húðina líða kaldara. Ef einkenni aukast gæti verið nauðsynlegt að leita til læknis sem getur ávísað lyfjum til að koma í veg fyrir að blöðrur í húð sýkist eða gefið vökva í bláæð til að berjast gegn ofþornun.
Eru einhverjar leiðir til að koma í veg fyrir það?
Sem betur fer, já. Dr. Karen mælir með því að takmarka þann tíma sem þú eyðir utandyra á milli 10:00 og 16:00. Ef þú ert utandyra á þessum tíma er mikilvægt að leita í skugga þegar mögulegt er, nota breiðvirka sólarvörn með að minnsta kosti SPF 30 og vera í hlífðarfatnaði, þar á meðal breiðum hatti og UV-blokkandi sólgleraugu, segir hún. Það er líka - augljóslega - mikilvægt að nota sólarvörn á hverjum degi (jafnvel þegar það er skýjað eða rigning). Samkvæmt Dr. Karen, Frábær kostur er nýr Banana Boat Simply Protect Sport sólarvörn eða Sólarvörn sprey SPF 50+ þar sem þeir veita breiðvirka UVA/UVB vörn með 25 prósent færri innihaldsefnum.
zac efron sítt hár
Farðu varlega þarna úti.
