Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum -
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
- Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Date, Tithi, Muhurat, Rituals And Significance
- Rongali Bihu 2021: Tilvitnanir, óskir og skilaboð sem þú getur deilt með ástvinum þínum
Ekki missa af
- DCGI gefur koll fyrir takmarkaða neyðarnotkun á rússneska COVID-19 bóluefninu Sputnik V á Indlandi
- Markaðir hærra hærri eftir mánudagsblóðið
- PBKS vs RR Stats Greining: Sanju Samson skorar fyrstu öld IPL 2021
- Ugadi eða Gudi Padwa WhatsApp límmiðar: Hvernig á að hlaða niður, deila Ugadi límmiðum á WhatsApp
- EINSKILT! Laxmii leikkona Amika Shail á Gudi Padwa áætlanir sínar: Ég geri Puran Poli sjálfan mig í fyrsta skipti
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- Næsti geni Skoda Octavia blettaprófun án felulitunar: Hleypt af stokkunum á Indlandi innan skamms
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Hitaslag, einnig kallað sólsting, er lífshættulegt ástand sem ríkir aðallega á sumrin. Á þessu tímabili er hitastig umhverfisins hátt og langvarandi útsetning undir heitri sólinni getur valdið auknum líkamshita, fylgt eftir með alvarlegum einkennum eins og ofþornun, þreytu, máttleysi, líffærabilun og mörgum öðrum. [1]
Hrár mangósafi eða aam panna er framúrskarandi hressandi sumarsafi vinsæll sem heimilismeðferð við hita / sólsting. Kostirnir við aam panna fyrir hitaslag eru nefndir bæði í Ayurveda og Unani lækniskerfunum í yfir 4000 ár.
Í þessari grein munum við ræða hvers vegna hrár mangósafi gæti verið áhrifaríkur drykkur til að meðhöndla sólsting. Kíkja.
áhrif gufubaðs
1. Lækkar líkamshita
Fyrsta einkenni sólarstigs er aukinn líkamshiti. Hrátt mangó hefur hitalækkandi áhrif, sem þýðir að það getur hjálpað til við að lækka líkamshita sem getur farið yfir 40 gráður á Celcius vegna sólstrok. Einnig hefur hár líkamshiti áhrif á heilann og valdið flogum. [tvö]
2. Meðhöndlar veikleika
Sólstrokur veldur því að líkaminn tapar vatni og salti, sem leiðir til veikleika vegna ofþurrks. Aam panna getur hjálpað til við að vökva líkamann og koma jafnvægi á raflausnina og meðhöndla þannig veikleika.
3. Kælir líkamann
Hrár mangósafi er auðveld og áhrifarík leið til að berja hitann og kæla líkamann. Þessi framúrskarandi vökvadrykkur er fylltur með raflausnum og neyslu hans, kælir líkamann, sem verður oft hár vegna sólstrokna.
4. Meðhöndlar þurra og heita húð
Hrátt mangó er ríkt af C-vítamíni, öflugt andoxunarefni sem hjálpar til við framleiðslu kollagens og verndar húðina gegn sólskemmdum. Mikill hiti frá sólinni dregur í sig vökva úr húðfrumunum og gerir þær þurrar. Aam panna vökvar og endurnærir frumurnar og verndar einnig húðina gegn sólskemmdum.
hvernig á að draga úr brúnku í andliti
5. Lækkar hjartsláttartíðni
Sólstig getur aukið hjartsláttartíðni vegna of mikils hita. Hrár mangósafi er ríkur í kalíum og magnesíum og einstakt andoxunarefni sem kallast mangiferin og getur hjálpað til við að lækka hjartsláttartíðni og bæta virkni hans.
6. Kemur í veg fyrir vöðvakrampa
Of mikill hiti getur valdið ósjálfráðum krampa í stórum vöðvum og leitt til næturkrampa á fótum. Hrár mangósafi hefur krampalosandi áhrif, sem þýðir að það getur hjálpað til við að draga úr krampa í þessum vöðvum.
hvernig á að fjarlægja brúnku úr andliti strax heima
7. Meðhöndlar þreytu og svima
Mikil svitamyndun og hár líkamshiti vegna sólstrokja getur valdið þreytu og svima. Aam panna getur hjálpað til við að kæla líkamann, vökva líkamsfrumurnar, veita orku og koma þannig í veg fyrir að þessi einkenni valdi fylgikvillum.
8. Lækkar of mikinn þorsta
Sólstig getur aukið þorsta vegna of mikils vatnstaps frá líkamanum. Vatn getur hjálpað til við að svala þorstanum en getur ekki náð jafnvægi á raflausn líkamans. Hrár mangósafi vökvar ekki aðeins líkamann heldur magnesíum og kalíum í safanum hjálpar einnig við að koma jafnvægi á raflausn líkamans og halda líkamanum heilbrigðum.
jóga asanas nöfn með myndum og fríðindum
9. Lágmarkar höfuðverk
Hár líkamshiti getur valdið höfuðverk á sumrin. Að drekka aam panna eða nudda kvoða úr hráu mangói yfir höfuð hjálpar til við að lækka höfuðverkinn með því að lækka hitastig líkamans.
10. Veitir orku
Besta uppspretta til að veita þér skyndiorku á sumrin og koma í veg fyrir ofþornun er hrár mangósafi. Tilvist natríums, kalíums og annarra raflausna jóna í safanum veitir mikla orku og vökvar einnig frumurnar.
Hvernig á að útbúa hráan mangósafa (Aam Panna)
Innihaldsefni
- Bolli af hráum mangómassa (soðið eða brennt).
- Fjórar matskeiðar af sætu eins og hreinsaður reyrsykur, hvítur sykur, jaggery, pálmasykur eða kókossykur.
- Nokkur myntu- eða kóríanderlauf.
- Ein teskeið af ristuðu og jörðu jeera- eða kúmenfræjum.
- Salt (eftir smekk)
- Klípa af pipardufti
- 3-4 bollar af vatni
Hvernig á að sjóða og steikja hráa mangó
Það er hægt að vinna úr mangómassanum á tvo vegu:
- Þrýstikokkur mangóið þar til kvoða hans verður mjúkur og kvoðaður. Þú getur líka soðið það í potti. Afhýddu ávextina og dragðu úr kvoðunni.
- Í öðru lagi, steiktu mangóið í opinn gaslogi þar til kvoða verður mjúk frá öllum hliðum. Fjarlægðu húðina (ekki fjarlægja hana að fullu þar sem brennda mangóhúðin gefur safanum reykjandi bragð). Dragðu síðan kvoðuna út.
Hvernig á að útbúa safann
- Í kvörn skaltu bæta við öllum innihaldsefnum (nema myntulaufum) og mala til að mynda slétt líma.
- Hellið í safakrukku og toppið með myntulaufum.
- Berið fram ferskan.
- Þú getur líka bætt við nokkrum ísmolum ef þú vilt það flott.
Athugið: Mælt er með að hrár mangósafi eða aam panna sé tekinn að minnsta kosti þrisvar eða fjórum sinnum á dag ef um sólstrok er að ræða. Ef þú ert að drekka það sem sumarsafa skaltu taka það 1-2 sinnum á dag.
