Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
ORS er ekkert nýtt nafn fyrir okkur. Ég er viss um að næstum öll höfum við fengið okkur sopa eða tvo af þessum orkumikla drykk oftar en einu sinni, eftir að hafa spilað of lengi á sviði eða þegar þú ert veikur og þurftir skjótan kraft.
Á hverju ári, 29. júlí, er fylgt sem alþjóðlegur dagur ORS. ORS er stytt form af munnvatnslausn. Dagurinn miðar að því að varpa ljósi á mikilvægi munnvatnssöltunar sem einföld og hagkvæm aðferð við inngrip í heilsu.
WHO heldur því fram að niðurgangur sé ein helsta orsök dauða barna, sem eru undir fimm árum. Niðurgangur, sem venjulega stafar af lélegu hreinlætisaðstöðu og hreinlæti, getur einnig haft áhrif á eldra fólk. Venjulegt tilfelli niðurgangs varir í 6-7 daga og skilur líkamann eftir án vatns og sölts, sem leiðir til mikillar ofþornunar [1] [tvö] .
Hægt er að koma í veg fyrir ofþornun af niðurgangi með því að gefa auka vökva heima, þar sem auðveldasta og árangursríkasta lækningin er ORS.
listi yfir rómantískar og heitar kvikmyndir í Hollywood
Hvað er ORS?
Vökvunarlausn til inntöku (ORS) er blanda af raflausnum, sykri og vatni. Lausnin er tekin með munninum til að gleypa vatn og raflausn í líkamann og endurheimta blóðsalta- og vökvajafnvægið sem tapast við svitamyndun, uppköstum eða niðurgangi. [3] .
Rannsóknir benda á að ORS sé árangursrík meðferð fyrir 90-95 prósent sjúklinga sem þjást af niðurgangi, óháð orsök [4] . ORS var fyrst þróað sem meðferð við niðurgangssjúkdómum þar sem það hjálpar til við að vinna gegn magasýrunni og létta ástandið.
Flestar ORS lausnir einbeita sér að því að auka natríum eða kalíuminnihald í líkamanum vegna þess að það hjálpar þörmum við að taka upp meira vatn. ORS lausnir er hægt að búa til heima og eru fáanlegar í öllum lyfjaverslunum.
Hverjir eru heilsufarslegir kostir ORS?
Hjálpaðu við niðurgangi : Að drekka ORS getur hjálpað til við að skipta út týnda vökvanum og nauðsynlegu söltunum sem týndust úr líkama þínum vegna niðurgangs. Glúkósinn sem er í ORS lausninni gerir þörmunum kleift að taka upp vökvann og söltin á skilvirkari hátt. Þar með aðstoð við að koma í veg fyrir eða meðhöndla ofþornun og draga úr fylgikvillum og dauða [5] .
Gott fyrir ofþornun : ORS drykkur er sambland af salti, sykri og vatni sem gerir það frábært fyrir fólk sem þjáist af ofþornun [6] . Þegar einstaklingur missir of mikið af glúkósa eða salti úr líkamanum vegna umfram svitamyndunar, getur drykkja ORS lausnin hjálpað til við að endurheimta glataðan glúkósa og salt. Rannsóknir hafa bent á að drykkja ORS geti hjálpað til við að bæta blóðið með nauðsynlegum steinefnum eða raflausnum sem glatast í öllum veikindum [7] .
Gagnlegt fyrir íþróttamenn : Fyrir einstakling sem svitnar mikið í ræktinni eða á brautunum er ORS lausnin góður kostur þar sem hún getur hjálpað manni að vera virkur jafnvel eftir langa æfingu [8] .
Meðhöndlar þreytu og slappleika : Þegar vökvastig í líkama þínum minnkar getur það valdið þreytu og veikleika. Að drekka glas af ORS lausn getur hjálpað til við að bæta týnda vökvann og láta þig finna fyrir orku fljótt.
Hvernig á að búa til ORS heima?
Þótt ORS sé fáanlegt í búð í hvaða læknisbúð sem er, í neyðartilvikum, þarf ekki að hafa áhyggjur, þar sem auðvelt er að útbúa þennan drykk heima.
Innihaldsefni
- Krukka af vatni
- 5 tsk sykur
- ½ tsk salt
Leiðbeiningar
- Taktu krukku og fylltu hana með hreinu drykkjarvatni.
- Bætið við um fimm matskeiðum af sykri og hálfri matskeið af salti.
- Blandið því vel saman með skeið þar til innihaldið er blandað vandlega saman.
Athugið : Þú ættir að vera mjög varkár varðandi magn sykurs og salts sem þú notar til að útbúa ORS lausn.
Varúð : Ekki bæta við neinu aukalega, fyrir utan þessi innihaldsefni. Þú ættir ekki að nota neinn bættan lit eða gervisætuefni.
Til geymslu : Þú getur geymt ORS lausnina í kæli þínum. En sjáðu til þess að þú notir ekki þetta blandaða ORS eftir sólarhring. Þú þarft að útbúa hann ferskan ef eftir sólarhring.
Á lokanótu ...
ORS lausnin er eitt einfaldasta og náttúrulega vökvunarefnið sem hægt er að útbúa strax heima og virkar strax sem lækning við slappleika og þreytu á aðeins fimm mínútum.
sarso olía fyrir hárvöxt
Algengar spurningar
Sp. Hver er notkun ORS drykkjar?
TIL: Vökvunarlausn til inntöku er notuð til meðferðar við ofþornun af völdum niðurgangs. Ólíkt öðrum vökva samsvarar hlutfall innihaldsefna í ORS því sem líkaminn þarf til að jafna sig eftir niðurgangssjúkdóma.
Sp. Hversu mikið ORS ætti ég að drekka?
TIL: Fyrir niðurgang þarf barn, tveggja ára eða eldra, að minnsta kosti ½ til 1 heilan stóran (250 ml) bolla af ORS-drykknum eftir hvern vatnslegan hægð. Ef barnið ælar - bíddu í 10 mínútur. Gefðu teskeið á 2-3 mínútna fresti. Ef barnið er á brjósti, haltu því áfram ásamt ORS. Barn yngra en 2 ára þarf að minnsta kosti ¼ til ½ af stórum (250 ml) bolla af ORS drykknum eftir hvern vatnslegan hægð. Gefðu 1-2 tsk á 2-3 mínútna fresti.
Sp. Er hægt að nota ORS fyrir alla?
TIL: ORS er öruggt og er hægt að nota til að meðhöndla alla sem þjást af niðurgangi og ofþornun.
Sp. Er ORS gott við ofþornun?
TIL: Leiðbeiningar CDC styðja og mæla með notkun ORS til meðferðar á vægum til í meðallagi ofþornun.
Sp. Get ég drukkið ORS daglega?
TIL: Að drekka ORS daglega er ekki gott fyrir líkama okkar.
Q. Hverjar eru aukaverkanir ORS?
TIL: Í mjög sjaldgæfum tilvikum geta sumir fundið fyrir alvarlegum aukaverkunum, þar með talið sundli, óvenjulegum máttleysi, þrota í ökklum / fótum, andlegum / skapbreytingum (svo sem pirringi, eirðarleysi), flogum.
ávextir til að borða fyrir ljómandi húð
Sp. Get ég drukkið ORS eftir uppköst?
TIL: Já. En ef viðkomandi kastar upp eftir að hafa drukkið ORS skaltu bíða í 30 til 60 mínútur eftir síðasta skipti sem hann eða hún ældi og gefa honum eða henni nokkra sopa af ORS. Lítið magn á nokkurra mínútna fresti getur haldist niðri betur en mikið magn í einu.
