Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Uppblásinn magi eða umfram fita í kringum magann er eitthvað sem allir hata. Hægt og rólega byrjar fita að safnast upp í kringum bumbuna án vitundar þinnar og það er aðeins þegar útbúnaðurinn byrjar að þéttast, þú áttir þig á því að það er vegna magafitu. Svo ef þú ert að leita að lausn þá eru ákveðin indversk matvæli sem hjálpa til við að skera magafitu.
Uppbygging fitu í kringum bumbuna virðist ekki bara skrýtin heldur missir þú sjálfstraust þitt. Einnig þarf að gæta tafarlaust að þessari tegund af aukinni mitti, þar sem þetta gæti verið merki um nokkur heilsufarsvandamál líka.
Lestu einnig: Missa magafitu með þessum morgunmat
besti vinur minn er bestur
Meltingarvandamál, bakverkur, offita, hjartavandamál osfrv., Eru nokkrar af helstu heilsufarsáhættu sem getur komið upp þegar fita safnast upp í kringum bumbuna.
Vinur þinn gæti hafa stungið upp á ákveðnum leiðum til að draga úr magafitu eða þú hefur prófað nokkur lyf eða æfingar. Jafnvel eftir að hafa fylgt öllum þessum skrefum hefði þér ekki tekist að ná því sem þú vildir.
Lestu einnig: Ástæða þess að fita í maga
Ef þetta er raunin, reyndu þá þessa 10 indversku matvæli sem hjálpa þér að draga úr magafitu náttúrulega á aðeins viku. Að kíkja.
1. Kanill:
Þú getur bætt því við matinn eða haft það í duftformi kanill er eitt þekktasta innihaldsefnið til að lækka kólesterólgildið og draga þar með úr fitunni í kringum magann.
topp tíu kvikmyndir á netflix
2. hirsi:
Ríf á trefjum, hirsi er einn besti maturinn sem hjálpar til við að brenna fitu og kólesteról. Hafðu þetta í um það bil viku og losaðu þig við magafitu þína á sjö dögum.
3. Sinnepsolía:
Það gæti komið á óvart fyrir nokkra en já sinnepsolía hjálpar til við að skera niður magafitu fljótt heima. Það inniheldur andoxunarefni og vítamín sem hjálpa til við að brenna fitu og draga úr kólesteróli.
4. Agúrka:
Þessi matur, gúrka, er rík af vatnsinnihaldi og lítið af kaloríum og hjálpar til við að draga úr þyngd auk þess að skera niður fitu, sérstaklega í kringum magann.
5. Hvítlaukur:
Hvítlaukur er eitt besta innihaldsefnið sem getur hjálpað til við að draga úr matarlyst og aðstoða við þyngdartap. Það hjálpar til við að draga úr kólesterólmagni og fitu og er áhrifaríkt til að koma í veg fyrir nokkra sjúkdóma eins og krabbamein og hjartavandamál líka.
skólatilvitnanir með myndum
6. Elskan:
Einn besti maturinn til að losna við fitu og offitu er hunang. Taktu teskeið af hunangi ásamt volgu vatni snemma á morgnana í um það bil viku og þú munt sjá minnkun fitu í kringum bumbuna.
7. Karriblöð:
Karrýlauf hjálpa ekki bara við að brenna fitu sem hefur safnast upp í kringum magann heldur einnig við að fjarlægja eiturefni úr líkamanum og draga úr slæmu kólesterólgildum.
8. Túrmerik:
Túrmerik er þekkt fyrir andoxunarefni og bakteríudrepandi eiginleika og er ein rík náttúruleg uppspretta sem hjálpar til við brennslu fitu. Curcumin innihald í túrmerik hjálpar til við að draga úr slæmu kólesteróli og fitu í líkamanum.
9. Chillies:
Innihald capsaicins í chillies hjálpar til við að brenna kaloríum sem og fitu. Þegar það er bætt við matinn er chilli þekktur fyrir að auka efnaskipti.
10. Moong Dal:
Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að moong dal hjálpar til við að lækka kólesterólgildi og koma í veg fyrir uppsöfnun fitu í líkamanum. Það er ríkt af trefjum, próteini, kalsíum og járni og fitulítið.
