10 Jurtalyf til þyngdartaps náttúrulega

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 7 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 8 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 10 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
• Fyrir 13 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Íþróttir Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
• Fréttir Skortur er ekki vandamálið: Heilbrigðisráðuneytið skellur á ríki fyrir að „stjórna“ COVID bóluefnum
• Tækni Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
• Kvikmyndir Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Það eru bestu heimilisúrræðin við þyngdartapi. Taktu út krydd og kryddjurtir úr eldhúsgrindinni og notaðu þau til að léttast. Allir vita að lykillinn að þyngdartapi liggur í því sem þú borðar. Veistu að þú getur léttast með því að hafa örfá krydd. Krydd kann að virðast lítil og óveruleg en þau bjóða upp á miklu meira en spark í bragðið við máltíðirnar þínar. Margir þeirra hafa innihaldsefni sem þjóna sem öflugir þyngdarmenn þegar þeir eru notaðir rétt. Þú getur bætt náttúrulegum þyngdartaps hvata við mataræðið með því að taka sum kryddin með í daglegu lífi þínu. Þessi krydd hjálpa ekki aðeins við að léttast heldur hafa þau einnig marga aðra heilsufarlega kosti.

Hvernig á að léttast náttúrulega? Í dag mun Boldsky deila með þér ótrúlegum heimilisúrræðum vegna þyngdartaps. Kíktu á nokkrar kryddjurtir og krydd til þyngdartaps.

Engifer

Það örvar meltingarensím til að láta líkama þinn gleypa fljótt góð næringarefni og forðast óholl. Rannsóknir sýna að það eykur efnaskipti til að hjálpa við að brenna umfram kaloríum. Engifer er einnig hægt að nota sem náttúrulyf til að koma í veg fyrir og lækna marga kvilla. Olíur sem finnast í engifer sem kallast engiferólar hafa sýklalyf, hitalækkandi (lækkar hita) og bólgueyðandi áhrif. Sambland af vítamínum og steinefnum gerir þessa rót að orkuveri fyrir heilsuna sem getur einnig hjálpað þér að léttast.

Kardimommur

Það er eitt besta heimilisúrræðið við þyngdartapi. Kryddið hefur getu til að hjálpa meltingarferlinu og auka efnaskiptavirkni. Þetta gerir það tilvalið fyrir þyngdartap. Rannsóknir leiddu í ljós að ljúffengur bragð og lykt af kardimommu er líka frábær leið til að létta náttúrulega þunglyndi. Þú getur búið til kaffibolla eða bætt honum í sætan rétt.

Svartur pipar

Það inniheldur efni sem kallast piperín (efnið sem fær þig til að hnerra). Þetta efni kemur í veg fyrir geymslu fitu í líkama þínum. Þú getur sett það á hvaða kjöt, kartöflur, á eggin þín, í pasta eða annan rétt. Þetta er eitt besta kryddið fyrir þyngdartap.

Sinnepsfræ

Sem krydd sinnep er einn heilbrigðasti kosturinn þinn. Að taka inn sinnepsfræ er áhrifarík leið til að láta líkama þinn brenna kaloríum á áhrifaríkari hátt. Það eykur efnaskiptahraða líkamans. Þetta þýðir að þú munt á endanum brenna fleiri kaloríum. Þetta er hvernig á að léttast náttúrulega. Heitt sinnep hefur meiri hitamyndandi áhrif. Þessi hækkun efnaskiptahraða er nefnd hitamyndandi áhrif (þar sem líkamshiti er aukinn). Sinnepsfræ má borða hrátt. Það er líka hægt að strá því yfir á kjötrétti og má blanda því saman við sósur.

Cayenne pipar

Það er ein auðveldasta heimilisúrræðið við þyngdartapi þar sem því er næstum bætt í hvern indverskan mat. Cayenne pipar hækkar hitastig þitt og sem viðbrögð líkami þinn vinnur að því að kæla hann niður. Þetta ferli krefst þess að líkaminn brenni fleiri kaloríum þegar hann kólnar. Það tekur aðeins klípu eða tvo í réttinum þínum til að gefa honum sterkan spark sem og heilbrigt uppörvun. Það passar vel með kjöti og soðnu grænmeti. Það er einnig fáanlegt í dufthylkjum.

Ginseng

Það er algengt innihaldsefni orkudrykkja vegna notkunar þess til að auka orku og skýrleika. Þetta er ein besta jurtin til þyngdartaps. Að auki eru það önnur hlutverk í líkamanum, það kemur í veg fyrir fitugeymslu í líkama þínum. Það hjálpar einnig við losun insúlíns úr brisi og hjálpar við rétt umbrot sykurs. Þetta gegnir mikilvægu hlutverki í þyngdartapi. Auðveldasta leiðin til að neyta ginseng er hylki eða duft. Rótina má einnig borða hrátt eða elda til að búa til súpu. Duftinu er oft stráð ofan á kjöt, salöt og í te.

Túnfífill

Þetta er ein besta náttúrulega leiðin til að léttast hratt heima. Það er alveg ætur þyngdartap viðbót. Það er pakkað með nauðsynlegum vítamínum og steinefnum eins og kalsíum, kalíum og magnesíum. Það hefur einnig þvagræsilyf (eykur þvagflæði) sem hjálpar fljótt þyngdartapi þar sem mest af því er vatnsþyngd. Þurrkuðum laufum og dufti er oft blandað í heitt te og aðrar tegundir drykkja. Það er líka pilluform sem auðvelt er að kyngja. Hægt er að bæta ferskum laufum við salöt.

Túrmerik

Það inniheldur efni sem kallast curcumin. Þetta efni hjálpar til við þyngdartap með því að koma í veg fyrir fitugeymslu í líkama þínum. Það eykur insúlínviðkvæmni við notkun sykurs í blóði. Þetta hjálpar til við þyngdartap og er einnig gott fyrir sykursýki. Það hreinsar einnig lifur, lækkar kólesteról og er náttúrulega sótthreinsandi.

hvernig á að stöðva hárfall strax heima

Kúmen fræ

Það eru fjölmargir andlegir og líkamlegir kostir sem fylgja því að taka kúmen. Það bætir minni, einbeitingu, kemur í veg fyrir of mikið gas og uppþembu. Það hjálpar einnig líkama þínum að taka upp heilbrigt næringarefni. Það eykur efnaskiptahraða í líkamanum og hjálpar meltingu. Þessir eiginleikar gera það að besta kryddinu fyrir þyngdartap.

Kanill

Það umbrotnar glúkósa til að koma í veg fyrir fitugeymslu og hjálpar til við að melta matinn þannig að þér líði lengur fyllri. Það er hlaðið járni, kalsíum, trefjum og mangani. Þessi steinefni koma í veg fyrir magasár, lækna sýkingu og lækka blóðsykursgildi. Þú getur stráð kanil í kaffi, te eða bakaðar uppskriftir. Þú getur líka haft það í heitu vatni með hunangi. Þú getur bætt því við annan mat fyrir hratt þyngdartap.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni