Þó þú hafir litla munna að metta þýðir það ekki að allir við borðið þurfi að sætta sig við smurðar núðlur eða kjúklinganugga í hverri máltíð. Reyndar eru fullt af valmöguleikum sem börnin þín munu gleypa upp sem líka koma sér vel fyrir þau. Trúirðu okkur ekki? Til sönnunar eru hér 30 hollar, barnvænar uppskriftir sem öll fjölskyldan mun elska.
TENGT: 25 barnavænir kvöldverðir sem þú getur gert á 20 mínútum eða skemur
Aubrie Veldu/borðaðu það sem þú elskar
1. Hunang-sinnepsplötu Lax
Heldurðu að börnin þín borði ekki lax? Hugsaðu aftur: Hunangs-sinnepsgljáinn á þessari máltíð með einni pönnu mun láta þá koma aftur í nokkrar sekúndur.
Fáðu uppskriftina
40 svuntur
2. Kornlausir kjúklinganuggets
Þessir ávanabindandi litlu krakkar eru dýpkaðir í kókosmjöl, svo þeir eru náttúrulega glútenlausir. Ó, og þeir eru marineraðir í súrum gúrkum fyrir auka spark. (Já, þú heyrðir í okkur.)
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell3. 15 mínútna Buffalo Chicken Sliders
Notaðu rotisserie kjúkling og buffalósósu sem þú keyptir í búð svo þú getir borðað kvöldmatinn á borðinu á leifturhraða.
Fáðu uppskriftina
gerðir af hárklippingu fyrir stelpurErin McDowell
4. Lítill kjúklingur og vöfflur
Fingramatur er ekki bara fyrir matarboð. Þeir búa líka til stórkostlega barnaverði.
Fáðu uppskriftina
Mynd: Nico Schinco/Stíll: Aran Goyyahan
5. Sætkartöflu Rösti með steiktum eggjum og grænmeti
Morgunmatur, brunch, hádegismatur eða kvöldverður, þetta á örugglega eftir að slá í gegn.
Fáðu uppskriftina
Colin Price/Two Peas & Their Pod Cookbook6. Hunangssinnepsskjúklingur með rósakáli
Þeir dýfa kjúklingabitunum sínum nú þegar í hunangssinnep, svo hvers vegna ekki að gera það að sósu fyrir þessa auðveldu, áreynslulausu máltíð? (Og ef börnin þín eru algjörlega andstæðingur-sósu geturðu alltaf borið hana fram á hliðinni.)
Fáðu uppskriftina
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell7. Pönnukökutacos með osti og beikoni
Morgunmatur í kvöldmat er velgengnisaga ef við höfum einhvern tíma heyrt hana. Þetta tekur taco-þriðjudaginn upp á nýtt stig.
Fáðu uppskriftina
Mynd: Mark Weinberg/Stíll: Erin McDowell
8. Kryddaðar ananas prosciutto tertur
Þessar sætar eru ómótstæðilegar fyrir bæði börn og fullorðna. Hvers vegna? Vegna þess að þær eru eins og Hawaiian pizza, en betri.
Fáðu uppskriftina
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell9. Blómkálssteikt hrísgrjón
Þegar þú ert í vafa skaltu setja egg á það. (Og ef það virkar ekki skaltu kæfa það með tómatsósu.)
Fáðu uppskriftina
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell10. Grískir kalkúnaborgarar með Tzatziki sósu
Einfaldur gamall hamborgari? Geisp. Leynilega hollur kalkúnaborgari með ívafi? Nú erum við að tala saman.
Fáðu uppskriftina
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell11. Ristað blómkálsmakkarónur og ostur
Þetta er meistaranámskeið í því að lauma grænmeti í ástsæla klassík. Hvað ertu, töframaður eða eitthvað?
Fáðu uppskriftina
bækur um lífskennsluMynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell
12. Tómatsúpa með grilluðum ostabitum
Kynning er allt. Þeir gætu gefið leiðinlega súpuskál, en þeir munu gleypa þessar minis strax upp.
Fáðu uppskriftina
heimagerð fegurðarráð fyrir feita húðAubrie Veldu/borðaðu það sem þú elskar
13. Buffalo-fylltar sætar kartöflur
Þeir verða allir hrifnir af því að minnst er á buffalsósu.
Fáðu uppskriftina
Uppskrift Tin Borðar14. Croque Madame Toastie bollar
Hugsaðu bara um þá sem litla hæfilega grillaða osta með rennandi eggi í miðjunni. (Kannski eftir þessa frönsku veislu munu krakkar þínir vilja prófa snigil ...Allt í lagi, kannski ekki.)
Mandalyn Renicker/The Huckle and Goose Cookbook15. Sheet-Pan Miso-gljáður fiskur með brokkolí og kókoshrísgrjónum
Örugg leið til að fá einhvern til að elska sjávarfang? Húðaðu það með þessum salta-sæta miso gljáa.
Fáðu uppskriftina
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell16. Létt-upp fettuccine með blómkál Alfredo sósu
Við elskum laumu grænmeti jafn mikið og næsti maður og enginn mun vita að þessi sósa er full af blómkáli.
Fáðu uppskriftina
David Frenkiel/Litla græna eldhúsið17. Portobello og Avocado Quesadillas með Magic Green Sauce
Gefðu þeim leyfi til að borða með höndunum og þeir munu elska þig enn meira.
Fáðu uppskriftina
Teri Lyn Fisher/Eat Like You Give a Fork18. Offylltar sætar kartöflur með Chipotle-Lime jógúrt
Gufusoðið spergilkál og venjulegur kjúklingur gætu fengið þumal niður, en þessar jafn næringarríku fylltu sætu kartöflur munu slá í gegn.
Fáðu uppskriftina
heimilisúrræði fyrir sítt hár á einum mánuðiSkinnytaste One and Done
19. Dijon-hlynur kjúklingur með rósakáli og smjörhnetu
Þú vilt fylla þá með einhverju hollustu, en þú vilt ekki eyða nóttinni í að þvo upp. Horfðu ekki lengra.
Fáðu uppskriftina
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell20. 20-mínúta Rækju Scampi Zoodles
Það er smjörkennt og bjart en án svo margra kolvetna. Þú gætir viljað búa til aukalega.
Fáðu uppskriftina
Uppskrift Tin Borðar21. Sannarlega stökkt ofnbakað kjúklingaboð
Þú hefur áður reynt að baka kjúklingalund og þegar þau eru komin á matarborðið er helmingurinn af hjúpnum horfinn. (Það versta.) Í þessari uppskrift er kjúklingurinn dýpkaður í sinnep og majó fyrir þykkari og klístrari deig.
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell22. Grísk jógúrt kjúklingasalat Fylltar paprikur
Jógúrtin er alveg eins rjómalöguð og majónes en aðeins næringarríkari. Pakkaðu þessu í hádegismat eða þjónaðu þeim sem fljótlegan kvöldverð.
Fáðu uppskriftina
Heilbrigt23. Hlaðin bakaðar kartöflur og blómkálssúpa
Alveg eins hughreystandi og upprunalega en með gott leyndarmál. Snúðu þeim inn með öllu þessu dýrindis áleggi.
Fáðu uppskriftina
Þessi kjánalega stelpa's Eldhús24. Kjúklingaspergilkálspasta
Kjúklingapylsa er algjör kvöldverður sem breytir (og svo auðvelt fyrir litlar hendur að grípa).
jeera vatn fyrir þyngdartap uppskriftMynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell
25. Rainbow grænmetisspjót
Viðurkenndu það: Þeir munu borða hvað sem er ef það er regnbogi.
Fáðu uppskriftina
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell26. Sheet-Pan sítrónusmjör grænmeti og pylsa
Keypt kjúklingapylsa ásamt björtu og bragðmiklu sítrónusmjöri er hreinn platagaldur.
Fáðu uppskriftina
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell27. Hrærið í kjúklingi og smábaunum
Hræringar koma svo fljótt saman, sem gerir þær tilvalnar í hádegismat eða kvöldmat. Þessi er krassandi og saltur á allan réttan hátt.
Fáðu uppskriftina
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell28. Buffalo Chicken Kjötbollur
Þeir eru minna til hreinsunar en kjúklingavængir en með sama dýfanlega aðdráttarafl.
Fáðu uppskriftina
Allison dagur/nútíma hádegisverður29. Sítrónuristaðar kartöflur, kjúklingur og spínat með tzatziki
Hver er sanngjarnasti hádegisverður af þeim öllum? Þú ert.
Fáðu uppskriftina
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell30. 15-mínútna piparsteik
Rétt eins og takeout en hraðari og hollara. Skrá þetta undir snilld.
Fáðu uppskriftina
TENGT: 41 Hádegishugmyndir fyrir smábörn Jafnvel þeir sem mestu borða munu elska