Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Yonex-Sunrise India Open 2021 sett í maí og verður haldið fyrir luktum dyrum
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Við öfundum jafnaldra okkar oft af því að vera með þessa fullkomnu stundaglasmynd þar sem þeir líta gallalaus út í öllum tegundum kjóla. En þrátt fyrir reglulegar tilraunir okkar getum við varla varpað tommu fitu úr líkamanum.
Mataræði, hreyfing og líkamsþjálfun verða oft hættuleg í daglegu lífi okkar. Þetta er vegna þess að á milli erilsamrar áætlunar okkar um jafnvægi á skrifstofustörfum og heimili, fáum við varla tíma til að heimsækja líkamsræktarstöðina eða fara í líkamsrækt snemma morguns.
Jafnvel mataræði okkar raskast þegar hugur okkar þráir að níða eitthvað á milli erilsamrar skrifstofuáætlunar. Sjálfkrafa geymist aukafita aftur og öll erfiðisvinnan gengur til einskis.
Það eru líka ákveðnir einstaklingar sem kjósa fæðubótarefni í þyngdartapi. Þó að þessi fæðubótarefni gætu verið klínísk prófuð geta þau haft nokkrar aukaverkanir á líkama þinn líka.
Svo, besta leiðin til að berjast gegn þessum auka kílóum er með því að velja náttúruleg úrræði. Og í þessu tilfelli getur kúmen og engifer gert kraftaverk.
Báðir þeirra eru heimilisvörur sem eru fáanlegar. Kostir þeirra eru óteljandi en saman geta þeir hjálpað þér að léttast á örfáum dögum.
heimilisúrræði fyrir fallegt hár
Uppskrift að þyngdartapi með kúmeni og engifer
Bæði kúmen og jeera hafa einstaka eiginleika sem hjálpa til við að draga úr síðari líkamsfitu. En þegar þau eru sameinuð geta þau flýtt fyrir þyngdartapinu með margvíslegum hætti. Við skulum skoða undirbúninginn.
• Innihaldsefni:
1 matskeið af kúmeni
1-2 tommu af engifer
500 ml vatn
• Aðferð:
1. Bætið 1 matskeið af kúmenfræjum (jeera) í 500 ml af vatni og leggið það í bleyti yfir nótt.
2. Næsta morgun, setjið þetta kúmenfræ ásamt vatni að suðu og bætið rifnum 1-2 tommu engifer út í. Haltu loganum þar til vatnið nær suðumarkinu.
4. Nú skaltu slökkva eldinn og hafa hann til hliðar þar til hann kólnar aðeins.
5. Nú, í glasi, tæmdu vatnið úr fræinu og engiferleifunum og hafðu það á hverjum morgni á fastandi maga.
Haltu þessu áfram í að minnsta kosti 10 daga, og þú getur séð árangurinn sjálfur með minni magafitu.
hvernig er hægt að fjarlægja húðslit
Í annarri aðferð er einnig hægt að fá engifer og kúmen í matinn. En til þess þarftu,
- 1-2 tommu engifer
- 2 msk af sítrónusafa
- 1 tsk af kúmendufti
- Sumt grænt grænmeti eins og gulrætur, baunir, baunir osfrv. (Að eigin vali)
Í þessum holla kvöldmat skal sjóða grænmetið í vatni og tæma það. Bætið kúmendufti, sítrónusafa og rifnu engiferi á soðnu grænmetinu sem tekið er í skál og blandið því vel. Þetta getur þjónað sem hollur kvöldverður, sem einnig mun festa þyngdartapsferlið.
Þetta eru þessar tvær aðferðir þar sem kúmen og engifer geta verið gagnleg til að skila þyngdartapi og veita þér líkamsform með skertri fitu í maga.
Ávinningur af kúmeni (Jeera)
Kúmenfræ eru gulbrúnt heilt krydd sem eru notuð til að bæta bragð við máltíðina. Þetta krydd hefur líka læknandi eiginleika. Kúmenfræ eru rík uppspretta járns og kalsíums sem þarf til að styrkja bein. Það hjálpar einnig við að fjarlægja eiturefni úr líkamanum og hjálpar til við að nýrna virki rétt.
1. Hjálpar við meltingu:
Trefjainnihald kúmen hjálpar til við að bæta meltingu og kemur í veg fyrir gyllinæð og gas.
2. Uppörvun ónæmiskerfisins:
Kúmen inniheldur C-vítamín, sem hjálpar til við að lækka blóðþrýstingsstig, eykur, ónæmi, berst gegn bólgu og streitu.
3. Meðhöndlar öndunarfærasjúkdóm:
Kúmenfræ eru gagnleg við meðferð á astma og hjálpa til við að fjarlægja slím úr öndunarvegi.
ávinningur af kúmenfræjum við þyngdartap
4. Bætir heilsu húðarinnar:
E-vítamínið í kúmeni stuðlar að öldrun og bólgueyðandi áhrifum. Það hjálpar til við að lækna ör, unglingabólur og hrukkur.
5. Dregur úr svefnleysi:
Jeera hjálpar við rétta meltingu og meðhöndlar vitræna röskun sem aftur dregur úr svefnleysi.
6. Inniheldur sýklalyf og sveppalyf eiginleika:
Kúmen hjálpar til við að koma í veg fyrir kvef, flensu eða aðra bakteríusjúkdóma.
fyrir heimilisúrræði fyrir þurrt hár
7. Kemur í veg fyrir sykursýki:
Kúmen inniheldur kúminaldehýð sem hjálpar til við að draga úr blóðsykursfalli og stýrir blóðsykursgildinu.
8. Kemur í veg fyrir krabbamein:
Tilvist C- og A-vítamína í kúmeni eykur ónæmiskerfið og lækkar oxunarálag og dregur þannig úr krabbameinsáhættu.
Burtséð frá þessum lyfseiginleikum hjálpar kúmen við að framkalla efnaskiptahraða og brennir aukakílóin. Það berst einnig gegn slæmu kólesteróli og dregur úr hættu á hjartasjúkdómum.
Nú skulum við skoða nokkrar af kostum engifer.
Ávinningur af engifer
Frá fornu tímabili er engifer notað í nokkrum lækningaskyni. Það er mjög næringarríkt og hjálpar til við að meðhöndla óviðeigandi meltingu, dregur úr ógleði, berst gegn algengri flensu og hita, dregur úr vöðvaverkjum og eymslum, kemur í veg fyrir veikindi o.s.frv.
Að auki inniheldur engifer einnig bólgueyðandi eiginleika sem hjálpa til við að draga úr slitgigt. Þessi blómstrandi planta lækkar blóðsykursgildi og kólesteról enn frekar og bætir heilsu hjartans.
Engifer er gagnlegt fyrir konur sem þjást af tíðaverkjum. Nýlegar rannsóknir sýna einnig að engifer er gagnlegt sem krabbameinslyf, sérstaklega við briskrabbameini, brjóstakrabbameini og krabbameini í eggjastokkum. Loks getur engifer hjálpað til við heila starfsemi og minnkað hættuna á Alzheimer.
Fyrir utan alla þessa kosti er engiferrót afar gagnleg sem fitubrennari og hjálpar til við að varpa fitu frá kviðsvæðinu.
Þetta er gert þegar engifer stækkar æðarnar og eykur líkamshita sem brennir niður 20 prósent fitunnar og afeitrar einnig líkamann og gefur sléttan blóðrás.
Engifer virkar einnig sem náttúrulegur matarlyst og dregur þannig úr ótímabærri löngun manns til ruslfæðis.
