60 hugmyndir um grænmetiskvöldverðaruppskriftir sem þú þarft að prófa

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Já, þú ert að reyna að draga úr kjöti. En ekki falla í leiðindaspíralinn, salatið, pasta og hrærið. Hér eru 60 uppskriftir fyrir grænmetiskvöldverð sem þú þarft að prófa.

Fyrir frekari grænmetismáltíð, farðu á okkar borð fyrir grænmetisuppskriftir .

TENGT: 35 góðar grænmetismáltíðir til að njóta allt árið um kring

1. Pizza með kúrbít og papriku

Þessi svindlari grænmetis 'za byrjar á búðarkeyptu fræi flatbrauði sem hjálpar því að vera stökkt og styttir eldunartímann.

Fáðu uppskriftina

Tengd: 50 grænmetisæta þægindamataruppskriftir sem munu hita þig upp

2. Butternut Squash og Black Bean Enchilada Skillet

Hversu miklu próteini getum við pakkað í eina pönnu? (Svar: mikið.)

Fáðu uppskriftina

3. Grillað ferskju og halloumi salat með sítrónu-pestó dressingu

Kynna salat sem er verðugt Instagram síðu þinni og mun ekki láta þig líða svöng.

Fáðu uppskriftina

4. Grillaðir kúrbít kjúklingabaunatacos

Þó þú sért að verða kjötlaus þýðir það ekki að þú þurfir að halda þig við salat. Komdu með Taco þriðjudaga.

Fáðu uppskriftina

5. Hollt grænmetisæta hrærið

Treystu okkur - þú munt vilja setja þessa decadent cashew rjómasósu á öllu .

Fáðu uppskriftina

6. Blómkál Kjötbollur

Jájá. Þeir eru til. (Og þeir eru ljúffengir.)

Fáðu uppskriftina

Tengd: 35 lágkolvetna grænmetisuppskriftir sem eru í raun bragðgóðar

7. Fljótlegt Guacamole Quinoa salat

Ertu að leita að máltíð sem er fljótleg, auðveld og próteinrík? Þú hefur fundið það. (Ó, og það er alveg ljúffengt, auðvitað.)

Fáðu uppskriftina

8. Caprese salat

Að bæta við kúrbít bætir ákveðinni við ég veit ekki (það er ítalska fyrir Ég veit ekki hvað) í þennan klassíska rétt. Horfðu á þig, allt flott.

Fáðu uppskriftina

9. Tyrkneskt egg og kínóa morgunverðarskál

Stundum þarftu bara að borða morgunmat í kvöldmat. Í kvöld er eitt af þessum kvöldum.

Fáðu uppskriftina

E-vítamín hylki fyrir litarefni húðarinnar

10. Bökunarplötu Quesadillas

Að búa til kvöldmat fyrir mannfjöldann? Auðvelt. Bara ekki gleyma salsa.

Fáðu uppskriftina

11. Heilhveitispínat og þistilhjörupizza

Afhending? Við hlæjum í andlitinu af afhendingu. (Og það tekur aðeins 30 mínútur frá upphafi til enda.)

Fáðu uppskriftina

12. Brómber-ferskja grillaður ostur

Sumarleg uppfærsla á klassík. (En það mun samt passa vel við uppáhalds súpuna þína.)

Fáðu uppskriftina

13. Taílenskt salat með hnetutempeh

Kynntu þér tempeh, krakkar. Það er jurtabundið, fullt af próteini og mjög auðvelt að elda með.

Fáðu uppskriftina

14. Poblano og Portobello Fajitas

Fajita elskendur gleðjast - þetta uppáhald fjölskyldu er hlaðið grænmeti og bragði (og þú getur gert það eins kryddað og þú vilt).

Fáðu uppskriftina

15. Tómat basil súpa

Svo miklu betra en dótið sem þú getur fengið úr dós. Ekki gleyma aukabrauði til að dýfa í.

Fáðu uppskriftina

16. Rjómalagt hvítlauksjurtasveppaspaghettí

Skiptu út leiðinlegu marinara í krukku fyrir eitthvað aðeins áhugaverðara - og svo miklu meira decadent.

Fáðu uppskriftina

17. Blómkálssteikt hrísgrjón

Uppáhalds grænmetið okkar veldur aldrei vonbrigðum, sérstaklega í þessum rétti sem hentar þér betur en að taka með.

Fáðu uppskriftina

18. Matarmikil kjúklingabaunasúpa

Hlaðinn grænmeti, kjúklingabaunum og staðgóðu pasta, þessi gaur mun örugglega fylla þig.

Fáðu uppskriftina

19. Zoodle Stir-Fry

Skiptu út venjulegum núðlum fyrir auka grænmeti. ( Psst... Það er í lagi ef það eru engir afgangar.)

Fáðu uppskriftina

er kókosolía góð til matreiðslu

20. Orecchiette með vorgrænum

Toppað með ristuðum möndlum fyrir auka marr. Svo einfalt, samt svooo góður.

Fáðu uppskriftina

21. Garlicky Kale salat með stökkum kjúklingabaunum

Ábending: Búðu til auka kjúklingabaunir og stráðu þeim yfir allt .

Fáðu uppskriftina

SVENSKT: 36 próteinríkar grænmetismáltíðir sem munu ekki skilja þig eftir svangan

22. Hnetusúpa með lime Mangó

Nógu auðvelt fyrir vikukvöld en nógu hátt fyrir matarboð um helgar.

Fáðu uppskriftina

23. Gazpacho með gúrku, rauðum pipar og basil

Frískandi súpa í heitu veðri sem er tilbúin á aðeins 15 mínútum.

Fáðu uppskriftina

24. Rainbow Collard Wraps

Fáðu þér fimm á dag í einni lotu. Borið fram með hnetusósu því hvers vegna í ósköpunum ekki?

Fáðu uppskriftina

25. Ristað Gnocchi með sveppum, basil og parmesan

Áttu kvöldverðargesti? Þeytið saman þessa frábæru máltíð á 30 mínútum.

Fáðu uppskriftina

26. Makkarónur og ostur með einum potti

Elskar ost en hatar að vaska upp? Þessi er fyrir þig.

Fáðu uppskriftina

27. Blómkálshrísgrjónaskál með karríuðum linsum, gulrótum og jógúrt

Hver segir að það þurfi að vera leiðinlegt að borða hollt? Ekki okkur.

Fáðu uppskriftina

heimagerð remedíur fyrir sítt hár

28. Einn pottur Cacio e Pepe ísraelskt kúskús

Við erum miklir aðdáendur þessa osta- og piparsamsetningar. Hafðu það einfalt og berðu þennan strák fram einn eða sér eða borðaðu það upp sem góðar hliðar.

Fáðu uppskriftina

29. Kjúklingabaunir og grænmetis kókos karrý

Ertu með karrílöngun? Slepptu matseðlinum og hrærðu þennan gaur upp í staðinn.

Fáðu uppskriftina

30. Vatnsmelóna potaskálar

Krakkandi, hressandi og fisklaus.

Fáðu uppskriftina

31. Katalónskar kjúklingabaunir og spínat

Þó þú sért að verða kjötlaus þýðir það ekki að þú þurfir að halda þig við salat.

Fáðu uppskriftina

32. Irish Pub Spínat og þistilhjörtu bráðnuð

Heimagerðar kartöfluflögur eru ómissandi.

Fáðu uppskriftina

33. Einpönnu egg með aspas og tómötum

Sönnun þess að þú þarft ekki kjöt til að fá prótein festa. Og það besta? Nánast ekkert leirtau til að vaska upp eftir.

Fáðu uppskriftina

34. Grænmeti Lo Mein Með stökku Tofu

Bættu við hvenær sem grænmetið þitt girnist.

Fáðu uppskriftina

35. Grænmetis kjötbollur

Leyndarmálið? Blómkál, brún hrísgrjón og kínóa. Jafnvel kjötelskandi vinir þínir verða hrifnir.

Fáðu uppskriftina

36. Squash Kókos Curry

Matarmikill aðalréttur sem er enn betri daginn eftir í hádeginu.

Fáðu uppskriftina

37. Taílenskt salat og blómkálshrísgrjónapappír

Þessir krakkar eru ljúffengir einir og sér en þú gætir líka borið þá fram með salati til að gera þá enn meira mettandi.

Fáðu uppskriftina

38. Grillað grænmeti með balsamik og basil

Aka bragð af sumri. Þú gætir viljað búa til aukahluti úr þessum.

Fáðu uppskriftina

39. Vegan Tacos Með Chipotle Lime Mayo

Jæja, lítur þetta ekki stórkostlegt út? Ábending: Til að fá aukinn rjómabragð, bætið möluðu avókadó ofan á.

Fáðu uppskriftina

40. Cacio Og Pepe Pasta

Gerður með aðeins fjórum hráefnum, þessi er ákveðinn mannfjöldann.

Fáðu uppskriftina

41. Lítil spænsk tortilla með kúrbít

Við gefum þér leyfi til að borða beint af pönnunni.

Fáðu uppskriftina

42. Auðveld maísúpa með 5 innihaldsefnum

Við erum heltekin af stökku sesamfræálegginu.

Fáðu uppskriftina

43. 10-mínútna makkarónur og ostur í krús

Þetta er efni sem draumar eru gerðir úr.

Fáðu uppskriftina

44. Bibimbap skálar

Þessi hefðbundni kóreski réttur fær grænmetisívafi.

Fáðu uppskriftina

45. Grillaðar vatnsmelónusteikur

Ekkert grill er fullkomið án nokkurra þykkra hella af krydduðu vatnsmelónu á grillinu.

Fáðu uppskriftina

TENGT: 44 sumar grænmetisuppskriftir sem endast þér alla árstíðina

46. ​​Rainbow grænmetisspjót

Engin sía nauðsynleg - þau eru eins náttúrulega glæsileg og þau eru ljúffeng.

Fáðu uppskriftina

hvernig á að lækna hárfall og flasa

47. Quiche með glútenlausri sætkartöfluskorpu

Sami eggjakenndur, ostalegur ljúffengur, en með stökkri skorpu úr sætum kartöflusneiðum. Nú er það flottur, bragðgóður maturinn þinn í kvöldmatinn.

Fáðu uppskriftina

48. Bakaðar kúrbít ‘Ziti’ spíralar með mozzarella

Þessi létta útgáfa af bökuðu ziti hefur alla cheeseiness en ekkert af kolvetnunum.

Fáðu uppskriftina

heimilisúrræði fyrir dökkum hring

49. Grænmetis Sushi bollar

Þessir litlu krakkar eru sætastir.

Fáðu uppskriftina

50. Veggie Niçoise salat með rauðum karrýgrænum baunum

Björt, lífleg og litrík, alveg eins og þú.

Fáðu uppskriftina

51. Kryddað heilsteikt blómkál

Grænmetissteikur eru svo í gangi núna.

Fáðu uppskriftina

52. Pestó dýragarðar

Er flott ef við syndum í þessari sósu?

Fáðu uppskriftina

53. Grænmetis Chili

Búðu til tvöfalda lotu og frystu fyrir rigningardag.

Fáðu uppskriftina

54. Brennt rófutartar

Úff, ertu ekki flottur?

Fáðu uppskriftina

55. Smjörbökuð gúrka Tostadas

Aldrei prófað bakaðar gúrkur? Þú ert algjörlega að missa af.

Fáðu uppskriftina

56. Ristað blómkálsrennur

Uppáhalds grænmetið okkar slær aftur í gegn.

Fáðu uppskriftina

57. Egg- og grænmetis morgunverðarskál

Það er fullkomið fyrir hvaða tíma dags sem er, að okkar mati.

Fáðu uppskriftina

58. Arfabrauð með tómötum

Þú hefur dekrað við þig ítalska bruschetta oftar en þú getur talið. En hefur þú hitt spænska frænda hans, pan con tomate?

Fáðu uppskriftina

59. Kryddað, gufusoðið eggaldin

Eggaldin hefur aldrei verið meira silkimjúkt, mjúkt og ljúffengt.

Fáðu uppskriftina

60. Ristað Miðjarðarhafsgrænmeti

Skeið yfir polentu, pasta eða hrúgu af grænmeti fyrir grænmetisvænan aðalrétt.

Fáðu uppskriftina

SKYLD: 17 grænmetisuppskriftir til að gera þegar þú ert að borða sóló

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni