Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Helen Keller sagði einu sinni réttilega að „af öllum skilningarvitunum, sjón verður að vera yndislegust“.
En í hinu öra lífi nútímans gætum við varla augun. Reyndar er það svo að flestar athafnir okkar, allt frá því að glápa á tölvuskjáinn til að skoða spjaldtölvurnar eða snjallsímana, leggja á okkur mikið álag og skaða heilsu þeirra í heild.
Fyrir vikið hefur tíðni fólks sem þjáist af slæmri sjón eða ógnandi sjón hefur hækkað verulega.
Lestu einnig: 20 Matur til betri sjón
aftur í háskólatilvitnanir
Fyrir nokkrum áratugum var slæm sjón í flestum tilfellum aldurstengt mál. En svo er ekki lengur. Tilfellin þokusýn, slæm sjón og aðrar aðstæður eru svífandi og valda áhyggjum.
Ýmsir þættir eins og gen, slæmur lífsstíll og skortur á nauðsynlegum næringarefnum gætu verið helstu sökudólgar að baki veikri sjón.
Vandamálið með slaka sjón er hægt að laga með því að nota lyfseðilsskyld gleraugu eða linsur. Hvort tveggja getur valdið miklum óþægindum og að einhverju leyti hamlað getu þinni til líkamsræktar.
myndir af fallegum görðum
Lestu einnig: Æfingar til að bæta sjón náttúrulega
Sífellt meiri fjöldi fólks er að prófa aðrar aðferðir til að bæta sjón. Þetta felur í sér að prófa heimilisúrræðin sem vitað er að auka sjón yfir ákveðinn tíma.
Svo, lestu áfram til að vita meira um ódýr, örugg og áreiðanleg heimilisúrræði sem geta bætt sjónina verulega.
Einnig varnaðarorð um að ef skemmdir á augum eru alvarlegar, þá er mikilvægt að ráðfæra sig við sérfræðing til að fá bestu leiðina.
1. Augnæfing:
Augnæfingar eru einfaldasta og áhrifaríkasta leiðin til að bæta sjón. Þú getur framkvæmt einfaldar augnæfingar hvenær sem er og hvar sem er. Þeir eru frábærir til að örva blóðrásina og gera vöðvana sveigjanlegri.
2. Möndlur:
Möndlur eru merkileg uppspretta E-vítamíns og nauðsynleg andoxunarefni. Að borða möndlur á hverjum degi getur bætt sjón þína að miklu leyti. Bara bleyta nokkrar möndlur í vatni yfir nótt og borða þær á morgnana fyrir heilbrigð augu.
3. Amla:
Amla, sem er indverskt krúsaber, er ríkur uppspretta vítamíns C. Lyfseiginleikar þess, sérstaklega þeir sem bæta sjón, eru þekktir um allan heim. Þetta er hægt að neyta reglulega.
hvernig á að minnka unglingabólur í andliti
4. Sólar og lófar:
Megintilgangur þessarar árangursríku tækni er að stuðla að sveigjanleika í augnlinsu og vöðvum. Sól er frábært fyrir lækningarferlið og lófun lætur augun slaka á. Þessa skaðlausu, ódýru og einföldu tækni væri hægt að gera daglega til að fá betri sjón.
5. Fennel:
Fennelfræ eru full af nauðsynlegum næringarefnum sem náttúrulega bæta sjón manns. Þar að auki getur regluleg neysla þessara fræja komið í veg fyrir sýkingar og haldið sjón þinni skörpum.
6. Triphala duft:
Þessi ævagamla ayurvedíska lækning hefur verið notuð um aldir til að bæta sjón og styrkja augnvöðvana. Það er einnig þekkt að koma í veg fyrir augnsýkingar og koma í veg fyrir að aðrar aðstæður eins og augasteinn þróist.
7. Hollt mataræði:
Að hafa hollt mataræði er nauðsynlegt til að bæta sjón og halda sjónhættulegum aðstæðum í skefjum. Sérstaklega geta matvæli sem eru rík af omega-3 fitusýrum og E-vítamíni eflt heilsu augans.
