Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
- Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
- Þeir sem snúa aftur til Kumbh geta aukið heimsfaraldur COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Sesamolía að heilsubótum á veturna, sesamolía full af eiginleikum, notaðu Boldsky á veturnaSesamolía er unnin úr sesamfræjum. Sesamum indicum er vísindalega nafnið á sesamfræjum og er ein af olíunum sem notuð eru frá fornum fræðum. Notkun sesamfræja nær aftur til forna Egyptalands tímabils um 1500 f.Kr., þegar það var notað til að meðhöndla sársauka.
Í Kína er sagt að það hafi verið notað til matar og lækninga í meira en 3000 ár. Sesamfræin, þó þau séu lítil, eru full af próteinum, andoxunarefnum, E-vítamíni, B flóknu vítamíni og steinefnum eins og fosfór, magnesíum og kalsíum.
Það er vitað að það er ein hollasta matarolían. Þessi olía er ekki aðeins notuð til eldunar heldur einnig í lækningaskyni. Þess vegna er það mikið notað í ayurvedískum lyfjum.
Vegna næringarinnihalds þess er það oft nefnt „olíudrottningin“.
ókostir sítrónusafa á hárið
Hér eru nokkur af heilsufarslegum ávinningi sem þú getur haft með notkun sesamolíu. Kíkja.
1. Lækkar blóðþrýsting
Þessa olíu er hægt að nota sem heilbrigt val við aðrar matarolíur, þar sem rannsóknir sýna að það getur hjálpað til við að lækka blóðþrýstingsgildi. Notkun þessarar olíu hefur sýnt töluvert lækkun á blóðþrýstingsgildi meðal sjúklinga. Það er fundið að það er frábær náttúruleg leið til að lækka blóðþrýsting.
2. Lækkar blóðsykur
Þessi olía inniheldur magnesíum sem hjálpar til við að stjórna blóðsykursgildum. Sesamolía inniheldur einnig E-vítamín og er rík uppspretta andoxunarefna, sem er þekkt fyrir að stjórna blóðsykursgildinu. Ýmsar rannsóknir leiddu í ljós áberandi jákvæð áhrif þess að taka sesamolíu inn í mataræði sykursýkissjúklinga.
hvernig á að stöðva ótímabæra gráningu
3. Hagur húðar
Notkun sesamfræja gefur húðinni raka, heldur henni sléttri og kemur í veg fyrir hrukkur. Þessi olía er einnig notuð til að lækna fjölda húðsjúkdóma og er hægt að nota sem náttúruleg sólarvörn. Olían frásogast fljótt á húðinni, nærir hana og hjálpar til við að losna við þurrk og sprungur.
4. Stuðlar að beinvöxt
Sesamolía inniheldur kalk, sem er nauðsynlegt til að hafa sterk bein. Olían inniheldur kopar, sink og magnesíum sem eru lífsnauðsynleg fyrir heilsu beina. Þessi olía er mikið notuð í fjölda ayurvedic nuddbygginga. Þessi olía kemst djúpt að innan og hún styrkir beinin og er notuð til að meðhöndla aðra aldurstengda veikleika í beinum.
5. Læknar tannvandamálum
Sesamolía er einnig notuð við munnheilsu og hreinlæti frá fornu fari. Að sveifla olíunni í munninum, sem er almennt þekktur sem olíutog, getur verið mjög árangursríkt fyrir munnheilsu. Það er gagnlegt við að fjarlægja veggskjöldur og hefur einnig ýmsa aðra kosti sem leiða til heildarbóta á munnheilsu.
6. Viðheldur hjartaheilsu
Sesamolía er full af öflugum andoxunarefnum sem geta haft jákvæð áhrif á hjartað. Það lækkar kólesterólmagnið og hjálpar til við betri slagæðastarfsemi. Fitusýrurnar sem eru í olíunni - sesamól og sesamín, hjálpa til við að halda hjarta- og æðakerfinu sterkt og kólesterólgildi lágt.
7. Bætir hár áferð
Sesamolía verndar og nærir hárið. Þar sem vitað er að það er náttúrulegt sólarvörn, ver það hárið gegn skaðlegum útfjólubláum geislum og mengun. Það nærir hársvörð og hár, gerir það heilbrigt og kemur í veg fyrir ótímabæra gráun. Að nudda hársvörðinn með sesamolíu bætir blóðrásina og flýtir fyrir hárvöxt.
8. Hjálpar til við að stjórna kvíða og þunglyndi
Eiginleikar sesamolíu eru sagðir hafa áhrif á skap okkar. Það getur hjálpað manni að berjast gegn streitu og kvíða og lyfta skapinu. Með því að nota þessa olíu til að nudda iljarnar á meðan þú ferð að sofa getur það hjálpað manni að fá góðan nætursvefn.
Vegna mikils heilsufarslegs ávinningi af sesamolíu hefur hún verið í notkun frá fornu fari. Nú er kominn tími til að við opnum fyrir þessari kraftpakkuðu fræolíu til heilsu og fegurðar í heild.
eggjahvíta eða eggjarauða fyrir hár
Deildu þessari grein!
Ef þér fannst gaman að lesa þessa grein skaltu deila henni með þínum nánustu.
