Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Þrír sjómenn óttuðust látna þegar skip rekst á bát við Mangalúströnd
- Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Um leið og þú lest fyrirsögn þessarar greinar, þá hefðirðu komið þér svolítið á óvart vegna þess að það eru ekki margir sem halda að sálfræðingar geti ráðlagt okkur varðandi kynheilbrigði, ekki satt?
Sérstaklega í íhaldssömum samfélögum eins og Indlandi er kynlífið ennþá hush-hush hlutur, jafnvel með öllum nútíma möguleikum og framförum!
Svo, jafnvel þó að fólk eigi í vandræðum í svefnherbergisdeildinni, myndu flestir þeirra aldrei fara út og leita sér aðstoðar hjá fagfólki, þar sem þeir geta fundið fyrir of skammar til að gera það.
kúmenfrævatn fyrir þyngdartap
Hins vegar er mjög mikilvægt að láta athuga kynferðisleg vandamál þín vegna þess að kynferðisleg vandamál geta líka verið hluti af heilsu þinni og í flestum tilfellum geta þau verið bæði lífeðlisfræðileg og sálfræðileg!
Svo þar sem bæði lífeðlisfræðilegir og sálfræðilegir þættir eiga hlut að máli þegar kemur að kynferðislegri vanstarfsemi þurfa þeir meiri læknishjálp.
eru matarsódi og lyftiduft eins
Maður verður alltaf að leggja áherslu á að leita til fagaðstoðar ef vandamál eru í kynlífi hans, þar sem kynferðisleg heilsa getur leitt til mikillar gremju og vandamála hjá pörum.
Eins og við vitum er kynlíf frumþörf sem sérhver manneskja vill fullnægja og ef það er ekki að gerast, sérstaklega þegar það er í sambandi, þá gæti það leitt til vonbrigða.
Þessi vonbrigði og vonbrigði geta að lokum valdið því að sambandinu lýkur!
Að auki getur kynferðisleg röskun verið alvarlegt áfall fyrir sjálfstraust manns, sérstaklega hjá körlum, þegar þeir finna fyrir ristruflunum!
Að sama skapi upplifa konur sjúkdóm sem kallast frigid, þar sem þær upplifa sig ekki vakna eða geta ekki notið kynmaka.
Rétt eins og hvernig mál eins og þunglyndi eru meðhöndluð af sálfræðingum, þá geta kynferðislegir meðferðir einnig verið með kynferðisleg vandamál.
Svo, hér eru nokkur ráð gefin af meðferðaraðilum vegna kynheilbrigðis, sem geta gagnast þér. Kíkja.
Ábending nr. 1: Það er engin þörf á að hafa áhyggjur
Haltu áhyggjum af því hvernig þú ætlar að standa þig í rúminu og hvernig þú ætlar að þóknast maka þínum meðan þú leggur þig fram um kynmök eða forleik við maka þinn. Þetta getur aðeins stressað þig og getur einnig dregið úr uppnámi. Einbeittu þér að því hvernig skynfærin þín eru örvuð og njóttu þessara skynjana.
Ábending nr.2: Forleikur er nauðsyn
Margir, hvort sem það er vegna þekkingarskorts eða tímaskorts, hafa tilhneigingu til að fara beint í samfararhlutann með því að sleppa forleik. Þetta getur reynst mjög óhagkvæmt til að efla örvun, sérstaklega hjá konum. Forleikur, svo sem að kyssast, örva kynfæri hvers annars osfrv., Getur aukið áreynslu að verulegu leyti.
úrræði við dökkum blettum í andliti
Ábending # 3: Talaðu við félaga þinn um líkar / mislíkar
Gakktu úr skugga um að þú talir við maka þinn um hvað þér líkar og hvað ekki í rúminu. Á sama hátt, læra meira um kynferðislegan smekk og áhuga hans. Þetta gefur meira svigrúm til að gera tilraunir og krydda kynlíf þitt og koma þannig í veg fyrir kynferðislega kulnun.
Ábending nr. 4: Hafðu smá tíma utan dags
Ef þú lendir í vandræðum með að finna tíma til kynmaka við maka þinn, vertu viss um að þú hafir til hliðar einhvern tíma í hverri viku, eingöngu til þess. Vegna þess að skortur á kynmökum í langan tíma getur skapað gjá milli félaga og einnig valdið ristruflunum!
Ábending # 5: Farðu í náttúrulega ástardrykkur
Vertu viss um að neyta matvæla sem eru náttúruleg ástardrykkur, svo sem jarðarber, dökkt súkkulaði, hvítlaukur o.s.frv. Þessi matur hjálpar til við að auka flæði súrefnisblóðs til kynfæranna við kynmök og gerir upplifun þína heilbrigðari og betri!
Ábending # 6: Haltu öllum græjum aðskildum
Forðastu að nota símana þína eða taka þátt í ótengdum samræðum við kynmök. Þetta hjálpar skapinu að vera stillt og við skulum líka láta maka þinn vita að þú sért alveg að verki og hækkar þannig vökvastigið án truflana.
spil fyrir stelpur
Ábending # 7: Hreyfðu þig reglulega
Vertu viss um að bæði þú og félagi þinn hreyfist daglega. Hreyfing getur einnig hjálpað til við að auka blóð í kynfærin og aukið örvun. Einnig getur líkamsrækt losað endorfín í heilanum, sem eykur einnig uppvakninguna!
Ábending # 8: Forðist sjálfsfróun fyrir lögin
Forðastu að fróa þér áður en þú deilir í kynmök við maka þinn. Sjálfsfróun fyrir samfarir hefði þegar orðið til þess að þú náð hámarki og það gæti verið erfitt fyrir þig að vera vakinn og fá fullnægingu meðan þú stundar kynlíf með maka þínum.
Ábending nr. 9: Ekki reyna eitthvað sem þú vilt ekki
Að lokum, ekki þrýsta á sjálfan þig að gera neitt sem þér finnst ekki við samfarir. Þó að það sé gott að vilja þóknast maka þínum og prófa nýja hluti, þá er einnig mikilvægt að þekkja eigin takmarkanir. Að gera eitthvað sem þér líkar ekki getur dregið úr uppnámi.
