9 MINNI ÞEKKTAR AUKAVERKANIR AF SJÁLFSFRÓUN HJÁ KÖRLUM

Fyrir fljótlegar tilkynningar Gerast áskrifandi núna

Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningar

Bara í

Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Verður að horfa

Ekki missa af

Heim Heilsa Vellíðan Vellíðan oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Uppfært: Miðvikudaginn 6. febrúar 2019, 9:54 [IST]

Þó að sjálfsfróun þegar um er að ræða karla geti fylgt nokkur ávinningur, þar með talið frestur frá of miklu álagi, getur sjálfsfróun of mikið haft ógnun við eðlilega starfsemi líkamans. Og það er það sem við munum ræða í þessari grein, skaðlegum aukaverkunum sjálfsfróunar.

Það verður stundum ruglingslegt að ákvarða hvaða sjálfsfróun er hættuleg. Til að svara spurningunni vinsælu um „hversu mikið sjálfsfróun eða sjálfsfróun hversu oft á dag er í lagi“ segja læknavísindamenn að karlar ættu ekki að fróa sér oftar en þrisvar eða fjórum sinnum í viku. Óþarfa sjálfsfróun getur leitt til nokkurra fylgikvilla, sem knýr líkamann til að starfa á sérstakan hátt.

Sjálfsfróun leiðir til hormónabreytinga í líkamanum. Áhrif hormónabreytinga eru háð því að hve miklu leyti maður oflætir sjálfsfróun. Aukaverkanir umfram sjálfsfróunar er hægt að ákvarða alveg grimmt þar sem líkaminn tekur bæði líkamlegum og andlegum breytingum.

tilvitnanir í tvo bestu vini

Hvað er sjálfsfróun?

Með sjálfsfróun er átt við að örva kynfærin sjálf á kynferðislegan hátt til þess að ná fullnægingu. Sjálfsfróun er algeng meðal karla og kvenna. Sérfræðingar og vísindamenn hafa verið sammála um að sjálfsfróun sé fullkomlega eðlilegt ferli fyrir allar manneskjur og sé talin heilbrigð kynferðisleg hegðun.

Hins vegar eru skaðlegar aukaverkanir fyrir sjálfsfróun hjá körlum ef þær eru gerðar of mikið.

evion 400 e-vítamín hylki kostir fyrir hárið

1. Orkutap

Ein af aukaverkunum sjálfsfróunar er tap á líkamlegri og andlegri orku ^[1] . Ef þú hefur gert þér grein fyrir notar sjálfsfróun mikið af orku þinni. Óhófleg og tíð sjálfsfróun tekur toll á heilsu mannsins þar sem líkamleg orka hans tapast. Það er tilfinning um þreytu, sljóleika og syfju alltaf, lélegur einbeiting, alger veikleiki í typpinu og hrukkað andlit með ótímabært útlit.

2. Gets You Addicted

Fíkn við sjálfsfróun getur leitt til fjölda líffræðilegra breytinga á líkamanum og venjan gerir það að verkum að þú sviptur sjálfan þig sönnu ánægju og eftirlátssemina í umheiminum. Maður getur skilið hvenær hann er háður sjálfsfróun er þegar hann freistast til að leika sér að kynfærum sínum og það er engin stjórn á þessum skyndilegu áhlaupum.

3. Minnkun kynferðislegrar næmni

Sjálfsfróun umfram getur haft áhrif á næmi meðan á kynlífi stendur vegna tækni þeirra. Að halda getnaðarlimnum of þéttum meðan á sjálfsfróun stendur getur dregið úr tilfinningu. Kynhneigðir sérfræðingar mæla með því að karlar ættu að breyta tækni sinni við sjálfsfróun til að endurheimta kynferðislegt næmi. Þannig getur hann átt gott og jákvætt kynlíf.

4. Veldur höfuðverk og svima

Einkenni of mikillar sjálfsfróunar eru höfuðverkur og sundl. Kynhöfuðverkur gerist í höfuðkúpu og hálsi meðan á kynlífi stendur. Þó að þessi tegund af kynjahöfuðverk sé sjaldgæf, sýnir rannsókn að sársaukanum er lýst sem sljóum, stingandi og bítandi ^[tveir] .

5. Leiðir til ótímabils sáðlát

Of mikil sjálfsfróun tengist ótímabært sáðlát. Karlar sem fróa sér of mikið eiga mjög erfitt með að stjórna losun sæðis meðan þeir stunda kynlíf ^[3] . Þetta getur verið frestað fyrir maka þinn. Oförvun á taugatappa er að mestu ábyrg fyrir ótímabært sáðlát. Með því að nota smurefni og hægja á strjúkaaðgerðinni meðan á sjálfsfróun stendur getur það tafið snemma eða ótímabært sáðlát.

ráð til að stöðva hárlos

6. Veldur svefnleysi

Taugalyfið sem ber ábyrgð á svefni er þekkt sem melatónín og óhófleg sjálfsfróun leiðir til eyðingar við framleiðslu þessarar taugefnaefna sem að lokum leiðir til svefnleysis. Mjög tíð sjálfsfróun getur sett svip á svefnmynstrið þitt þar sem þú finnur fyrir löngun, sérstaklega á nóttunni. Svo skaltu draga úr sjálfsfróuninni eins mikið og mögulegt er.

8. Hárlos

Óþarfa sjálfsfróun veldur hárlosi hjá körlum. Sjálfsfróun eykur testósterón, sem aftur stigmagnar magn hormóns sem tengist hárlosi sem kallast DHT (díhýdrótestósterón). Svo ef þú fróar þér oftar en 6-7 sinnum í viku og sérð þig missa hár skaltu draga úr því og þú munt sjá breytingarnar. Ef hárið er enn að þynnast skaltu ráðfæra þig við kynfræðing.

9. Truflar daglegt líf þitt

Óþarfa sjálfsfróun truflar daglegt líf mannsins þar sem það fær þá til að sakna vinnu eða mikilvægra félagslegra atburða, hafa áhrif á ábyrgð hans og sambönd og fær hann til að flýja úr samböndum og raunveruleikanum. Allt þetta truflar daglega starfsemi hvers og eins svo að draga úr kynferðislegri ánægju til að geta starfað líf þitt.

Aðrar aukaverkanir sjálfsfróunar eru veikleiki eða tap á sæði, kynferðisleg þreyta og aðrir almennir veikleikar í líkamanum.

Af hverju fróa karlar sér?

Vísindamenn hafa komist að því að karlar sjá sjálfsfróun sem hluta af eðlilegum kynþroska ^[4] . Sjálfsfróun er aðallega talin góð tegund af kynferðislegri losun. Sjálfsfróun gagnast þeim körlum sem ekki eru kynferðislegir eða vilja forðast sambönd. Fyrir karla er það eins og öruggt kynlíf þar sem engin þörf er á vernd eða hættu á kynsjúkdómum.

Getur maður slasað sig meðan hann er að fróa sér?

Ef þú fróar þér árásargjarnt og oft of mikið er hætta á eymslum, skurði eða mar. Einnig, meðan þú ert að fróa þér, vertu viss um að uppréttur getnaðarlimur þinn sé ekki snúinn með ofbeldi þar sem það gæti skemmt liminn. Sjálfsfróun er ekki örugg þegar maður snertir kynfæri smitaðs manns og snertir síðan kynfæri hans þar sem það getur leitt til kynsjúkdóma.

Sjálfsfróun í andstöðu niður þegar þú situr hefur meiri þrýsting á liminn, sem getur skaðað hann enn frekar. Í staðinn skaltu liggja á bakinu eða standa meðan þú fróar þér. Forðist að kreista getnaðarliminn of mikið meðan á sáðlát stendur, til að koma í veg fyrir sæðisflæði þar sem það getur skemmt taugar og æðar í getnaðarlimnum og þvingað sæðisflæði til þvagblöðru.

Hvernig getur maður vitað að hann er að fróa sér of mikið?

Það veldur vanlíðan.
Til að flýja frá streitu ertu að fróa þér oft á dag.
Að meiða þig með því að nudda árásargjarnt.
Þú ert of upptekinn af því að gleðja þig að þú hefur varla tíma fyrir vini þína og fjölskyldu.
Að finna fyrir verkjum í limnum í hvert skipti sem þú gerir það.

Meðferð við of mikilli sjálfsfróun

Leitaðu til almenns læknis sem gæti vísað þér til geðlæknis eða ráðgjafa. Þegar þú ráðfærir þig við geðlækni eða ráðgjafa mun það hjálpa þér að stjórna og beina kröftum þínum á afkastamikinn hátt og smám saman hræra þig frá árásargjarnri og óhóflegri sjálfsfróun.

amla safi fyrir hárfall

Að auki, eftir lyfseinkennum þínum og almennum heilsufarslegum aðstæðum, gæti verið ávísað lyfjum.

Skoða tilvísanir í grein

[1]Abramson, P. R. og Mosher, D. L. (1975). Þróun mælikvarða á neikvæð viðhorf til sjálfsfróunar. Tímarit um ráðgjöf og klíníska sálfræði, 43 (4), 485–490.
[tveir]Frese, A., Eikermann, A., Frese, K., Schwaag, S., Husstedt, I.-W., & Evers, S. (2003). Höfuðverkur tengdur kynferðislegri virkni: Lýðfræði, klínískir eiginleikar og fylgni. Taugalækningar, 61 (6), 796–800.
[3]Rowland, D. L., Strassberg, D. S., de Gouveia Brazao, C. A., & Slob, A. K. (2000). Seinkun á sáðláti og stjórnun hjá körlum með ótímabært sáðlát: Journal of Psychosomatic Research, 48 (1), 69-77.
[4]Kaestle, C. E., & Allen, K. R. (2011). Hlutverk sjálfsfróunar í heilbrigðum kynþroska: Skynjun ungra fullorðinna. Skjalasöfn kynferðislegrar hegðunar, 40 (5), 983–994.