Byggvatn til þyngdartaps og annarra heilsubóta

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
• Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Fréttir Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
• Kvikmyndir Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
• Íþróttir IPL 2021: Vann við batting mína eftir að hafa farið framhjá mér á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Bílar Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Þyngdartap, þyngdartap, þyngdartap. Það er allt sem fólk er annaðhvort að hugsa um eða linnulaust sagt að það sé rétt. Það eru þó nokkur atriði sem við þurfum að byrja að samþykkja sjálf.

Heilsa okkar er í forgangi og þess vegna, ef einhver er of þungur eða offitusjúklingur, er kominn tími til að þeir fari að íhuga að missa líkamsfitu og verða fitulegri og heilbrigðari.

Það eru margar leiðir til að viðhalda heilbrigðum lífsstíl, flest þeirra hlýtur maður að hafa heyrt aftur og aftur frá vinum, fjölskyldu, persónuleika á netinu og bloggsíðum.

Í fyrsta lagi er að viðhalda hollt mataræði, þar með talið alls kyns næringarefni í mismunandi magni. Í öðru lagi er að æfa, hvort sem það er jóga, ganga í líkamsræktarstöð í nágrenninu eða jafnvel stunda hvers konar íþróttir. Í þriðja lagi er að búa til heimabakaða drykki og safa til að fylla þig og hjálpa þér að léttast og líkamsfitu hraðar og hraðar.

Einn slíkur heimabakaður drykkur sem hjálpar til við að brenna líkamsfitu gífurlega er byggvatnsmengunin. Nú, þú hlýtur að vera að velta fyrir þér hvernig hjálpar það við þyngdartap? Hvernig á að búa til þessa samsuða? Hversu árangursrík er það? Við erum hér til að gefa þér öll svörin varðandi fyrirspurnirnar varðandi þennan drykk. Förum rétt í það.

Bygg er heilkorn sem hefur notið vinsælda að undanförnu vegna fjölmargra heilsubóta sem það hefur og næringarefnanna sem það samanstendur af. Bygg inniheldur trefjar í mataræði, vítamín og steinefni sem finnast ekki í hreinsuðum kornum.

Miðað við fjölda næringarefna sem heilkorn (sérstaklega bygg) innihalda samanborið við fágaða hliðstæða þeirra, kemur ekki á óvart að bygg hjálpar til við að draga úr hættu á hjartasjúkdómum, sykursýki, blóðþrýstingi, offitu og mörgum öðrum langvarandi heilsufarslegum vandamálum.

Hækkun byggs til frægðar sem heilkorn og ætur matur er þó aðallega vegna heilsubóta sem það hefur á þyngd manns. Eins og áður hefur komið fram inniheldur bygg matar trefjar sem virka sem „fyrirferðarmiðill“ í meltingarfærunum og eru mjög gagnlegar við þyngdartap.

Þar að auki eykur matar trefjar einnig mettun og dregur úr matarlyst og dregur þannig úr heildar kaloríu neyslu manns.

matvæli til að brenna magafitu

Þú getur neytt bygga á marga vegu og þú getur eldað það og sett það í súpuna þína eða grænmetið, búið til pottrétt, en það er best ef þú setur það í vatn og drekkur byggvatn. Það hjálpar þyngdartapi eins og ekkert annað.

Byggvatn skolar eiturefnum úr líkama okkar, lækkar kólesteról og blóðþrýsting í líkama okkar og hjálpar jafnvel meltingartengdum vandamálum sem gera það að einum besta drykknum til þyngdartaps og ein auðveldasta og ótrúlegasta leiðin til að neyta byggs.

Hvernig á að undirbúa byggvatn?

Í fyrsta lagi er best ef maður útbýr byggvatn heima, frá grunni. Þegar hann er keyptur að utan gæti drykkurinn verið fullur af sykri og rotvarnarefnum, sem myndi ekki hjálpa til við þyngdarlækkun. Þess vegna er hér einfaldasta leiðin til að útbúa byggvatn heima:

1. Sjóðið 1 kg af byggperlum þar til þær eru orðnar mjúkar. Gakktu úr skugga um að þú bætir við 3: 1, hlutfalli vatns: byggs.

2. Eftir að vatnið hefur verið soðið, síarðu og safnar útdrættinum. Þetta er byggvatnið þitt og er best að neyta án þess að bæta við sykri.

3. Hins vegar, ef þú getur alls ekki tekið bragðið, þá geturðu valið hollari kostinn með því að bæta heimagerðu appelsínusafa eða sítrónusafa.

4. Þú getur líka bætt svolítið af púðursykri til að sætta hann, en forðastu ef þú getur.

5. Láttu það kólna í kæli og drekkið það síðan.

Bygg þarf ekki rotvarnarefni til að endast lengi. Byggvatn getur varað í langan tíma en byggpúðar á eigin spýtur geta varað í eitt ár í kæli auðveldlega.

Til að byggvatn hjálpi til við þyngdartap á áhrifaríkan hátt ætti maður að hafa það að minnsta kosti þrisvar á dag, helst klukkutíma fyrir morgunmat, hádegismat og kvöldmat þar sem það dregur úr matarlyst og því endum við á því að borða minna á meðan við finnum til fulls og takmarka kaloríumagnið.

Það hefur einnig aðra heilsufarslega kosti sem við höfum fjallað um hér að ofan að gera byggvatn að einum drykknum sem maður verður að neyta þó að lokamarkmið þeirra sé ekki að léttast.

notkun saffran fyrir húð

Fyrir utan að vera frábært til þyngdartaps lækkar það einnig blóðþrýstinginn og hjálpar til við að viðhalda því þar sem það inniheldur kalíum, magnesíum og kalsíum sem hjálpar ekki aðeins við að lækka natríumgildi í líkamanum heldur hefur það reynst vel til að lækka blóðið. þrýstingur.

Miðað við að það inniheldur kalsíum og magnesíum ásamt járni, mangani, fosfór og sinki, hjálpar það við myndun beina og viðheldur beinbyggingu.

Það sér einnig um hjarta okkar og dregur úr áhættu fyrir það þar sem það inniheldur trefjar í fæðu, hverfandi kólesteról, kalíum og fólat sem öll eru næringarefni sem hjálpa til við að halda hjarta þínu heilbrigðu, sérstaklega trefjum sem eru mjög til staðar í byggi og það dregur úr kólesteróli stig í líkama og blóði, því að hugsa um hjarta okkar.

Nú þegar það hefur verið rætt inniheldur bygg matar trefjar sem lækka kólesterólgildi, flest ykkar hljóta að vita að lækkað kólesteról þýðir ekki bara heilbrigðara hjarta, það þýðir líka heilbrigðari líkama og þar með þyngdartap.

Ennfremur hefur byggvatn tilhneigingu til að skola eiturefnum úr líkama okkar og er þekkt fyrir að bæta meltingu okkar. Ein þekktasta leiðin til að draga úr þyngd er að skola eiturefnum úr líkama okkar og það er einmitt það sem bygg er þekkt fyrir.

Ennfremur, eins og getið er hér að ofan, heldur það manni saddur og dregur úr hungurverkjum og dregur því úr kaloríuinntöku, kólesterólmagni og skolar eiturefnum út. Það er allt í einu samkomulagi, sem gerir byggvatn miklu betra en nokkur annar drykkur, þar sem það samanstendur af öllum þremur helstu hlutum sem þarf til að þyngjast án þess að bæta neinum öðrum ætum hlutum við það.

Þess vegna er byggvatn líklega betra en nokkur annar safi eða drykkur vegna þess að:

1. Það þarf ekki að bæta við neinu öðru en byggi og vatni

ávinningur jeera fyrir þyngdartap

2. Það hjálpar til við meira en bara þyngdartap. Það er frábært fyrir sykursjúka, fólk í áhættu vegna hjartasjúkdóma, blóðþrýsting og jafnvel krabbamein.

3. Það læknar einnig þvagfærasýkingu.

4. Það skolar eiturefnum úr nýrum okkar og hjálpar meltingarferlinu.

5. Það er líklega besti og auðveldasti drykkurinn fyrir þyngdartap.

6. Það er fullt af alls kyns næringarefnum.

Byggvatn virðist því vera allt í einu heilsubótarefni. Þannig virðist byggvatn vera besta lausnin fyrir flest vandamál okkar og að fara til að sjá um heilsuna.

Við mælum með, láttu byggvatn fylgja mataræði þínu á hverjum degi fyrir hamingjusamara og heilbrigðara líf!

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni