Frá fornu fari er ekki hægt að leggja nógu mikla áherslu á mikilvægi ghee í indverskri menningu. Hefð er fyrir því að hreint ghee er búið til úr kúamjólk og er talið vera kraftfæða. Allt frá því að nota í mat til að auka bragðið af því að kveikja á leðjulampum eða diyas og til að framkvæma veglega helgisiði, er ghee notað alls staðar.
Ghee er tegund af skýru smjöri og hefur háan reykpunkt sem gerir það gott til matreiðslu. Það hefur gott kólesteról og fitusýrurnar í ghee virka sem græðandi efni fyrir líkamann. Það er einnig notað til að gefa hár og húð raka á veturna. Samkvæmt Ayurveda er ghee mikilvægt nærandi náttúrulegt innihaldsefni fyrir líkamann og er talið vera saatvik eða „jákvæð fæða“. Það er ein af auðmeltanlegri fitu sem koma jafnvægi á hitaþættina í líkamanum.
einn. Heilsuhagur Ghee
tveir. Kostir Ghee fyrir hár
3. Ghee kostir fyrir húð
Fjórir. Heimagerðar Ghee grímur fyrir hár og húð
Heilsuhagur Ghee
Venjulega, dollup af ghee er bætt í matinn til að gera hann ljúffengari og bæta næringuna í honum. En það eru nokkrar aðrar ástæður fyrir því að gamla góða gheeið er í uppáhaldi hjá ömmu þinni.- Samkvæmt Ayurveda sérfræðingum hjálpar ghee meltingartruflunum. Samhliða því kemur það einnig í veg fyrir hægðatregðu og hjálpar til við að reka eiturefni úr líkamanum.
- Að vera mikið af A-vítamíni, E og andoxunarefnum getur það hjálpað til við að vinna bug á næringarskorti að bæta ghee í máltíðirnar.
- Nokkrir læknar mæla með því að bæta ghee við daglegt mataræði kvenna , sérstaklega þær sem eru óléttar. Sagt er að það styrki beinin og ónæmiskerfið.
- Að neyta ghee gefur húðinni raka og gefur ljóma í andlitið. Á sama hátt nærir það hárið sem gerir það glansandi, mjúkt og heilbrigt bæði að innan og utan.
- Andoxunarefnin í ghee hafa veirueyðandi eiginleika þannig að ef einstaklingur veikist oft getur það hjálpað til við að bæta ónæmiskerfið að gefa honum ghee reglulega.
- Skeið af óspilltu ghee sem börnum er gefið á hverjum degi mun hjálpa til við vöxt og það er það gott til að bæta heilsuna um að koma fólki til batnaðar.
- Fyrir utan heilsufarslegan ávinning er auðvelt að geyma hreint gæða ghee og skemmist ekki auðveldlega. Það er hægt að nota það í langan tíma á öruggan og áhrifaríkan hátt.
Kostir Ghee fyrir hár
Hár rakagefandi og nærandi eiginleikar ghee geta gefið þér slétt, glansandi og sterkara hár.
-
Gefur hárið raka
Skortur á raka er ein helsta orsök daufs, þurrs og skemmds hárs. Heilsu og ríku fitusýrurnar sem finnast í ghee nærir hársvörðinn og hársekkir innan frá til að gefa aukinni raka og endurheimta heilsu hársins.
setja hunang á andlitið
-
Bætir áferð hársins
Með því að bera ghee beint á hárið og hársvörðinn getur það bætt áferðina sem gefur hárinu auka sléttleika og glans. Hitaðu einfaldlega skeið af ghee til að bræða það aðeins. Dýfðu fingrunum í það og nuddaðu varlega í hársvörðinn og hárið. Látið það sitja í nokkrar klukkustundir og þvoið með sjampói.
-
Virkar sem djúp hárnæring
Þetta er líka hægt að nota sem djúpmeðferð yfir nótt meðferð fyrir hárið . Þú þarft að skilja ghee eftir í hárinu á einni nóttu, innsiglað með sturtuhettu til að forðast feita sóðaskapinn.
-
Stuðlar að hárvexti
Nudd með upphituðu ghee mun ekki aðeins ástand heldur einnig örva blóðrásina í hársvörðinni. Þetta getur stuðlað að hárvexti sem gerir hárið þykkara og lengra.
Það kemur ekki á óvart hversu góð olía ghee er fullt af ávinningi fyrir hárið . Fleiri ástæður fyrir því að þú byrjar að nota ghee reglulega.
Ghee kostir fyrir húð
Hvert land hefur sitt eigið leyndarmál fyrir náttúrufegurð – grænt te frá Kína, argan olía frá Marokkó, ólífuolía frá Miðjarðarhafinu og ghee frá Indlandi. Ghee eða hreinsað smjör hefur nægan heilsu- og fegurðarávinning. Hér er hvernig þú getur látið það fylgja með fegurðaráætlun .
-
Fyrir dökka hringi
Gefðu kremunum þínum og serum undir augunum frí og prófaðu ghee í staðinn. Berið ghee á augnlokin og undir augun á hverju kvöldi fyrir svefn. Þvoðu það næsta morgun með venjulegu vatni. Þú munt sjá niðurstöður á skömmum tíma.
-
Fyrir sprungnar og dökkar varir
Hellið dropa af ghee á fingurgóminn og nuddið því varlega yfir varirnar. Látið það liggja yfir nótt. Næsta morgun muntu vakna með mjúkar og bjartar varir .
-
Fyrir þurra húð
Hitið smá ghee og berið það á líkamann fyrir baðið til að fá mjúka og slétta húð. Ef andlit þitt er þurrt skaltu blanda ghee saman við vatn og nudda því inn í húðina. Þvoið eftir 15 mínútur.
-
Fyrir daufa húð
Endurlífgaðu daufa og líflausa húð með því að nota ghee í andlitspakkann þinn. Blandið ghee saman við hrámjólk og besan til að búa til deig. Berið það yfir andlitið og hálsinn og látið það standa í 20 mínútur áður en það er þvegið.
Heimagerðar Ghee grímur fyrir hár og húð
Notar ghee á húðinni og hár getur gert það slétt eins og silki ásamt því að bæta áferðina til muna. Fyrir utan að bera ghee beint á húðina er hægt að nota það í nærandi heimagerða maska.
1. Ghee andlitsmaska uppskrift fyrir glóandi húð:
- Taktu matskeið af hverri ghee og hunangi.
- Bætið við nokkrum dropum af hrámjólk til að mynda deig.
- Notaðu þennan sem andlitsmaska fyrir sérstaklega þurra húð eða til að gefa húðinni raka á veturna.
2. Ghee hármaska uppskrift fyrir heilbrigt hár:
- Blandið saman 2 msk af ghee og 1 msk af ólífu- eða kókosolíu.
- Hitið aðeins í minna en 15 sekúndur þannig að innihaldið bráðni saman.
- Bættu við nokkrum dropum af uppáhalds ilmkjarnaolíunni þinni og blandaðu vel saman.
- Berið á hárið með mildum nuddhreyfingum.
- Hyljið með sturtuhettu og skolið í burtu eftir 30 mínútur. Það mun djúphreinsa hárið sem gerir það meðfærilegra fyrir mótun.
Inntak frá: Richa Ranjan
Þú getur líka lesið á Allt um ghee.
