Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Þrír sjómenn óttuðust látna þegar skip rekst á bát við Mangalúströnd
- Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Ef þú vilt borða eitthvað sterkan og gómsætan síðdegis í dag, þá er þetta nauðsynlegt að prófa. Til að útbúa þessa uppskrift af chilli kjúklingasteiktum hrísgrjónum muntu aðeins nota bringukjúkling þar sem hann er beinlaus.
Sjóðið kjúklinginn vel áður en þú bætir honum við hrísgrjónin, vertu viss um að bæta miklu kryddi í réttinn fyrst þá munt þú geta notið þessarar ljúffengu chilli kjúklingsteiktu hrísgrjónauppskrift. Skoðaðu þessa girnilegu uppskrift og bætið við hvítlaukssósu til að auka bragðið af þessum rétti sem ekki er grænmetisæta.
Þjónar: 3
Undirbúningstími: 20 mínútur
Eldunartími: 18 mínútur
Allt sem þú þarft
- Kjúklingur - 500 g (beinlaus og soðinn)
- Hrísgrjón - 2 bollar (þvegnir)
- Red Chilli - 4 nr
- Rautt chilliduft - 1 msk
- Tómatur - 1 (saxaður)
- Laukur - 1 (saxaður)
- Engifer & hvítlauksmauk - 1 msk
- Túrmerikduft - 1 tsk
- Kóríanderduft - 1 tsk
- Sinnepsfræ - 1 tsk
- Krydd - 2nos (kardimommur, 4 negulnaglar, kanill)
- Vatn - 2 bollar
- Olía - 3 msk
- Salt eftir smekk
Málsmeðferð
- Bætið olíu út í hraðsuðuketil. Þegar heitt er skaltu bæta við sinnepsfræinu og leyfa því að sputra. Bætið nú við rauðu chillunum, engifer-hvítlauksmauki, kryddi. Steikið þær vel.
- Bætið nú við eldavélina, saxaða laukinn og steikið þar til hann er gullinn brúnn.
- Bætið tómötunum út í og steikið vel þar til það verður að sósulíkri uppbyggingu.
- Til eldavélarinnar, auglýsið í chillidufti, kóríander, túrmerikdufti. Steikið þau vel með innihaldsefnum sem eru til staðar í eldavélinni. Lokið yfir í 3 mínútur.
- Bætið nú soðnum kjúklingnum út í eldavélina og látið hann elda í innihaldsefninu í nokkurn tíma.
- Bætið hrísgrjónunum, vatninu og saltinu eftir smekk. Gefðu því góða blöndu og hyljið eldavélina með lokinu.
- Leyfðu því að þrýstihita í 4 flautur og slökktu síðan á loganum.
- Takið af eldavélinni og skreytið með söxuðum kóríanderlaufum (valfrjálst)
Ráð um næringu
Þetta er heilbrigt skemmtun þar sem það inniheldur magurt kjöt - kjúkling.
Ábending
Ekki pressa elda í meira en 4 flautur. Þú getur líka bætt í grænmeti eins og gulrætur, baunir osfrv til að gera hrísgrjónin aðeins áhugaverðari.
